Всем привет! На данном сайте можно найти множество отзывов о моем похудении. Худею на 5-8 кг, а спустя 1 месяц все возвращается. Это замкнутый круг, все многочисленные диеты через которые я прошла. А принцип то у них один - снижение калорийности. Даже та же белковая диета, или кремлевская. И самое интересное, я поняла это спустя 5 лет моего похудения, поэтому решила не мучить себя однообразным питанием и моно-диетами, а есть все и считат калории. И даже хлеб и сладости. И результат не заставил себя долго ждать - ровно месяц я питалась 700-900-1100-1200 калорий, чередуя калорийность по принципу "Американские горки", (каждый день, чтобы не замедлялся обмен веществ) и 8 кг я потеряла, причем не воды и мышц, а именно жира. Уже неделю вес не возвращается, слежу за калорийностью, употребляю 1700 калорий в сутки. Теперь это мой принцип питания..Иногда позволяю себе наестся до отвала, но на следующий день обязательно разгрузка - 500 калорий.
P/s Не ждите чудес и быстрого похудения, но результат обязательно будет, нужно только постараться. Всем девушкам желаю красоты, здоровья и стройной фигуры!
