Здравствуйте всем!!! Хочу написать свой отзыв о подсчете калорий, я считаю это самое лучшее и безопасное средство по борьбе с лишним весом. Скажу честно я прибегаю порой к диетам, магги или шесть лепестков, но это только в том случае когда я начинаю терять контроль над потребляемой едой, после праздников например или долгого зажора, и потом я вновь возвращаюсь к подсчету калоорий с элементами правильного питания. Я стараюсь употреблять не более 1500 ккал в день и вести активный образ жизни. Я обожаю много ходить и заниматься с Джиллиан Майклс. В результате такого поведения с перерывами, срывами и.т.д мне удалось Похудеть! С 88 до 70 кг, конечно впереди ещё много работы, но всё таки я считаю это неплохой результат с учётом того что на все праздники я себя не ограничиваю не в еде не в алкоголе. Обьемы мои тоже здорово уменьшились везде по -6 см. Я ставлю пятерку, потому что мое мнение если всегда придерживаться этой системы, можно за год заново родится)))
