Всем привет. Сегодня хочу с вами поделиться отзывом на программу «Подтянутость за 30 дней» Сразу скажу, что я сама от себя не ожидала, что так быстро будут видны результаты. Я не любитель спорта, но я большой любитель коротких топиков летом. Это то, что меня как раз таки мотивирует идти и качать пресс 😅
Ну давайте начну с того, что я искала программу тренировок, где будут легкие упражнения, которые не заставят меня за 2 дня все прекратить (как это всегда было) 🙈 И вот, я нашла ее:
В программе есть различные тренировки, но меня интересовал только он - пресс 🤪
Там есть различные уровни, но я выбрала «начинающий», и удивилась, когда увидела там всего 3-5 упражнений:
Каждое упражнений описывается, и после каждого упражнения даётся время на отдых:
После упражнений не чувствуешь себя запаханной лошадью, а напротив, очень бодро и классно. Именно эти ощущения и сопровождали меня все 14 дней.
🍕
ПИТАНИЕ;
Прежде чем показывать результат, хочу сказать что я не меняла питание. Мое питание осталось прежним. Напомню, что питание у меня без ограничений и диет Ведь именно это и помогло мне выйти из РПП.
✅РЕЗУЛЬТАТЫ;
Вот и результаты за 2 недели. Честно, я обалдела, когда увидела фото. Советую вам сделать фото «до» и переодически делать фото «после», чтобы наглядно видеть результат. Ведь в зеркале кардинальной разницы можно не заметить, а вот сравнение фото не обманет
У меня наконец-то появилась та самая полосочка, о которой я мечтала. И она ярко выражена, что важно) Животик сам по себе тоже как будто сдулся. Это видно особенно на боковых мышцах (надеюсь, верно написала).
Конечно же я буду и дальше продолжать. Обязательно буду дополнять отзыв 🥰
♻️ВЫВОД;
Программа отлично подойдёт тем, кто не особо любит спорт, но хочет обрести более подтянутое тело. Девчули, это только кажется, что 5-8 минут в день не могут дать ничего толкового. На самом деле, лучше делать понемногу, но каждый день. И результат не заставит себя ждать 🥰
Для сравнения покажу свой живот когда я изнуряла себя диетами - срывалась - шла в зал отрабатывать - снова дома обжиралась и все так по кругу (1 фото)
И второе фото - я питаюсь по своей системе, и в моей жизни нет спорта, кроме этих упражнений.
Спасибо всем, кто дочитал мой отзыв 🙌🏻 буду рада вдохновить кого-то)
