Индивидуальная диета — отзыв

В 14 лет мне в больнице сказали, что нужно срочно худеть, я в этот же день отказалась от сладкого, пол года продержалась без сладкого, для меня почему то это было не сложно и отказалась от всяких чипсов и прочей гадости. Мой вес при росте 158 см был 80 кг, я набрала такой вес не из-за того что много кушала, как об этом думало очень много людей, а из-за того что я болею, не буду говорить вам диагноз, но из-за этого если я до 20 лет не сброшу вес до определенного, то у меня не будет детей. ( к сожалению фото где я вешу 80 кг у меня нет).

Мама стала мне готовить еду на пару, салатики легкие всякие, можно кушать почти все, но часто и совсем немного, со стала нужно выходить с легким чувством голода. Спортом я не занималась. За месяц я сбросила 12 кг, после я сбросила 10 кг, потом 8 кг и того 30 кг за 3 месяца!!! После прошло где-то пол года, может чуть больше и я не заметила как опять начала набирать вес, вот я вешу уже 74 кг(((, мне уже было 15 лет.

На каких я только диетах не сидела... я так разочаровалась, что перестала вообще есть, только воду пила, я конечно понимала, что это не правильно, но ничего поделать с собой не могла .

Как-то я смирилась уже с тем что я такая , но вспомнив, чем мне это грозит, взяла себя в руки, настроилась и похудела!

Я просто кушаю 3 раза в день, в место ужина я ем йогурт, пью кефир и фрукты) , как и раньше не ем ничего жирного, вроде все, В месяц я худею от 3 до 5 кг)), как по мне, так это не плохо, меня устраивает и такой результат)).

Конечно я не стройняшка, на данный момент мой вес 65 кг при росте 161 см, похудею еще на кг 7-9 и я буду счастлива)))