Уход за лицом в домашних условиях (кремы, маски, скрабы, пилинги и т.д.) — отзыв

У меня уже много лет на лице сосудистая розацеа. Я неоднократно писала об этом в своих отзывах. На данный момент я нахожусь в ремиссии, к которой пришла исключительно своими силами. Никакие врачи мне не помогли. В этом отзыве я расскажу, как я справляюсь с болезнью. Что принимаю внутрь и наружно. Расскажу также, на что не стоит даже тратить своё время, силы и деньги, если у вас схожая ситуация. Пожалуйста, читайте отзыв неспешно и внимательно. Почти на все вопросы в комментариях уже есть ответы в тексте.

СРАВНИТЕЛЬНЫЕ ФОТО

Так сильно я краснею. У страдающих розацеа это называется "прилив".

А эти фото в период ремиссии. Фото без косметики и фильтров.

Сосуды и капилляры никуда не делись (со стороны они заметны на очень близком расстоянии) и они всё равно продолжают давать интенсивную красноту в ответ на жару/мороз, нервы и прочее. Но всё познаётся в сравнении. До этого состояния мне пришлось долго и упорно идти самостоятельно.

Без фильтров.

Купероз крупным планом.

Симптомы сосудистой розацеа:

• сосудистые звёздочки или купероз (иногда они появляются сразу, иногда через несколько месяцев / лет после начала болезни);
• "приливы" – жар и чувство жжения на лице (когда жара и горения лица нет – кожа бледнеет, остаётся только купероз);
• высыпания (гнойные или в виде сухой или водянистой сыпи, чаще это из-за демодекса, который начинает сильно размножаться на фоне ослабнного иммунитета кожи, либо следствие выпаривания воды из капилляров в межклеточное пространство);
• зуд в месте высыпаний;
• отёк лица из-за неправильной работы сосудов, выпаривания жидкости из капилляров в окружающие их ткани и, как следствие, застоя лимфы.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

Я заболела зимой. Пришла домой с 30-градусного мороза и почувствовала, как лицо под тональным кремом горит и жжёт. Смыв косметику, я уже увидела обширную красноту. В этот день я уже не смогла уснуть – лицо сильно болело. Ощущения были непривычные и неприятные, будто лицо медленно запекают на огне.

Купероз у меня был и до начала болезни, однако его было ОЧЕНЬ мало – отдельные ниточки сосудов в основном под глазами. Я всегда розовела при стрессе или в мороз, но это проходило за считанные минуты. В тот же день что-то окончательно сломалось в моём организме, и пошло-поехало. Болезнь затянулась на целых долгих 7 лет!

Конечно, я лечилась, но всё было малоэффективным. Анализы у меня были идеальные. Я бесконечно ходила по кругу врачей. Терапевт отправлял к узким специалистам, те не найдя проблем, отправляли к дерматологу, дерматолог разводил руками. Лечить было особо нечего. Были отклонения в работе внутренних органов, но ни одно из них не могло дать такой реакции на сосуды лица.

Приливы держались по 6-8 часов в среднем, в лучшие дни – по 2-3 часа. Ежедневные изматывающие приливы постепенно растягивали сосуды и они стали прорастать и расползаться по всем щекам куперозом.

Фото, может, не сильно информативно, но моё лицо горело и краснело почти целиком – щёки от нижнего века до ушей и линии челюсти, горел даже нос и уши, лопались и жгли капилляры в глазах. Без интенсивной красноты оставались только лоб и подбородок. Видимо, конкретно у меня там кожа толще и капилляров меньше.

Плюс были и высыпания (мелкие гнойные или водянистые прямо целыми "островами"), и внутренний зуд, ощущение ползания чего-то под кожей. Это было проявлением демодекоза (местный иммунитет кожи ослаблен, клещ начинает активно размножаться в благоприятной среде – всё время тепло и влажно), а также следствием выпаривания воды из капилляров в межклеточное пространство. Фото сыпи нет, поскольку на камеру её просто не видно, только ощущается на ощупь, как мелкая наждачная бумага.

Естественно, постоянная боль сильно повлияла на меня и психологически, но в первую очередь физически – это и невозможность полноценно спать, и выйти на улицу (почти любая погода делала лицу хуже, молчу уже про экстремальные +30 жары, -30 мороза в моём регионе), невозможность нормально накраситься (либо получалось ужасно, либо если долго находиться в косметике, лицо воспалялось), трудность подбора вообще косметики уходовой и декоративной, лицо могло начать гореть даже от чихания или единичного наклона головы вниз и часами не проходило. Мне даже просто голову было помыть сложно, не говоря уже о каком-то физическом труде.

Вывод, к которому я пришла за много лет болезни.

Розацеа именно сосудистая – это не дерматологическое заболевание. Это симптом серьёзной поломки в организме. Ищите проблему внутри. Чаще всего и конкретно в моём случае – это проблема с сосудами и венами во всём организме.

Идите не только к дерматологу, но проверяйтесь полностью! Проверяйте сосуды головы и конечностей, пережатые сосуды головного мозга или в шейном отделе могут давать покраснение лица. Также проверяйте весь ЖКТ, щитовидную железу, обязательно проверьте, не аутоиммунное ли это проявление (волчанка, васкулит).

Обратите внимание: проблемы с сосудами могут быть следствием дисплазии соединительной ткани. Спустя много лет болезни, попав к хорошему невропатологу, я узнала, что это как раз мой случай. Почитайте в интернете, пройдите тест (гипермобильность суставов, варикоз, плоскостопие и другие симптомы в тесте указаны). Тут уже ничего не исправить, только жить и лечиться симптоматически. Дисплазия соединительной ткани является генетической поломкой. Как раз в этом случае может и не быть яных заболеваний влияющих на лицо, анализы будут идеальные, а сосуды и капилляры будут страдать.

По моему мнению, истинная розацеа – это всегда приливы на фоне расширенных капилляров и высыпания. Дерматологи путаются в понятиях и сваливают разные проблемы в одну кучу. На приёме с куперозом и локальными покраснениями пациенту сразу ставят диагноз "розацеа", пугают, что если не лечить, то стадии будут переходить от 1й до последней. Даже косметические клиники в своих рекламных статьях в интернете пишут, что купероз – это начальная форма розацеа. Однако это не так. До розацеа дело в такой ситуации может не дойти НИКОГДА, у человека просто купероз и высыпания, и он всю жизнь с этим куперозом проживёт, не получив никакой розацеа. Диагноз купероз + демодекс в такой ситуации будет более верным и лечение соответсвенно нужно совсем другое. Не мази типа Розекса и антибиотики (я тоже всё это проходила), а лечение именно демодекса.

Я научилась бороться именно с приливами, купероз и сыпь уже вторичны. Как только прошли приливы, постепенно и другие проблемы сошли на нет.

Полностью излечить сосудистую розацеа только наружными средствами, даже лазером, не получится никогда. Важно убрать именно гипер-реакцию капилляров на лице изнутри, снять сосудистый стресс. Обязательно питать и беречь сосуды и капилляры приёмом лекарств и бадов.

Важно! И пару слов про лазер!

Заболев, вам придётся следить за своим организмом и кожей ВСЮ жизнь. Соблюдать диету, правильный уход, делать салонные процедуры, постоянно принимать какие-то лекарства.

Войти в ремиссию очень сложно, и длиться она может до очередного стресса, жары или мороза на улице. На лицо действует буквально всё. Розацеа – это борьба за нормальную кожу на всю жизнь.

Не ждите, что в период ремиссии ваше лицо будет идеальным и выйдет на уровень "до болезни". Лицо не горит по поводу и без (на стресс, алкоголь, перепады температур лицо всё же может реагировать – это вариант нормы), нет сильных высыпаний – это УЖЕ ремиссия. А купероз никуда от ухода не денется, ни одна мазь не способна его побороть.

Лазерное удаление сосудов – это временная мера. Новые сосуды будут постоянно прорастать, их придётся удалять снова и снова. Кому-то лазер помогает на годы, а кому-то всего на пару месяцев. Всё очень индивидуально и непредсказуемо.

Лазер или фотооможение НЕ укрепляет сосуды (косметолог может наговорить вам что угодно, лишь бы навязать процедуру). Принцип лазера – убрать сосуд, разрушить его механически. Именно поэтому у многих после лазера прорастают новые сосуды на лице (часто даже как раз в том самом месте, где капилляр убирали), потому что кровь всегда будет искать обходной путь – убрали один капилляр, кровь ппойдёт по другому.

Конкретно в моём городе нормального лазера нет, поэтому я его не делала. Нужен неодимовый. Он прицеленно и лучше всего убирает как толстые, так и тонкие капилляры, не повреждая здоровую кожу. Производитель должен быть не Китай. Если вам предлагают Элос – это ерунда, он слабо справляется с капиллярами, придётся делать много сеансов за весьма немалые деньги. Либо можно сделать фотоомоложение, если в основном краснота "разлита" и отдельных видимых сосудов нет. Также фотоомоложение может уплотнить кожу за счёт стимуляции выработки коллагена, и кожа визуально станет бледнее и плотнее. Хороший лазер у хорошего врача должен убирать капилляры с 1го раза, а не требовать бесконечных походов и "прижиганий" одного и того же места.

МОЯ ПРОГРАММА

К ней я пришла самостоятельно, дерматологи мне не помогли.

• правильный и особый уход (лечебные мази, индивидуальный подбор уходовой и декоративной косметики методом проб и ошибок);
• постоянный или курсовый приём лекарственных препаратов;
• специальные процедуры для избавления от отёка лица и застоя лимфы.

УХОД

Мне подходит лишь ограниченный список продуктов. Многое из традиционных средств для умывания или кремы вызывают на моей коже негативную реакцию: появления прыщей или сыпи, ещё большее покраснение и жжение.

Средства, которыми я пользуюсь постоянно, которые работают и помогают мне справляться с болезнью. Все составы перевела на понятный русский язык ))

Почти все средства, кроме аптечных конкретных мазей, заменяемы аналогами с российского рынка. Ищите на маркетплейсах или в специализированных магазинах, например, в индийских лавках.

Не бросайтесь покупать и мазать всё сразу, что я здесь перечислила. Вводите препараты по одному, следите за реакцией кожи. За базу возьмите Траумель, Радевит, Пантенол, какой-то венотонизуриющий гель, либо гель с алоэ, базовое масло – для начала чёрного тмина, и термальную воду. Остальное по мере выздоровления и реакции кожи.

Жирные мази (Радевит, Траумель) я сейчас оставила на холодное время года. Использую их на ночь ежедневно. Днём Пантенол. Летом и в тёплое межсезонье использую гели венотоники и гели с алоэ на ночь ежедневно. Днём так же, как и в холодное время года, Пантенол-спрей.

Когда лечилась и мучали приливы, больше использовала и днём и ночью Траумель, независимо от времени года.

Все мази и гели я чередую, конкретной схемы нет. Смотрю по состоянию кожи, когда требуется больше увлажнения и охлаждения – использую гели, когда требуется питание – мази или масла.

1. Мазь Траумель.

Универсальное гомеопатическое средство, буквально для всего. Эффективно при травмах и для рассасывания швов. Только мазь, гель не советую, он сильно сушит и стягивает кожу.

Использую и на ночь и днём в качестве питающего, смягчающего кожу средства. Не жжёт, не сушит кожу. Убирает любые воспаления, даже демодекс от неё лично у меня приутих, успокаивает кожу при приливе крови к лицу. То есть она именно лечебно-ухаживающая, в отличие от Радевита.

Применяю курсами, примерно по 1-3 месяца. Курс условный, как вымазала тюбик, это считаю за курс. Покупаю в аптеке.

Да, тут есть окопник, про который я пишу ниже в разборе гелей-алоэ. Но мазь гомеопатическая, ингредиенты подобраны правильно и по чуть-чуть (принцип гомеопатии), поэтому от мази нет разогрева кожи и реакции расширения капилляров, наоборот она мне приглушает прилив.

Состав:

арника, календула, гамамелис, эхинацея, эхинацея пурпурная, ромашка аптечная, окопник лекарственный, маргаритка многолетняя, зверобой продырявленный, тысячелистник обыкновенный, борец клобучковый, белладонна, ртуть, гепар сульфур, эмульгирующий цетилстеариловый спирт, парафин жидкий, вазелин белый, вода, этанол.

2. Мазь Радевит Актив.

Многие боятся витамина А при розацеа и обходят эту мазь стороной. Однако в этой мази содержится ретинола пальмитат (вит. А), а вовсе не Изотретиноин, который вызывает сильное шелушение и сухость кожи. Изотретиноин используют для лечения акне, для розацеа он противопоказан. Обращайте на это внимание при выборе средства с витамином А.

Мазь Радевит очень нежная, смягчает и успокаивает кожу. Никакого шелушения кожи от мази нет вообще, только глубокое питание. Ложится тонким слоем, который почти не ощущается. Не жирная, не липкая. Использую её и днём и на ночь. Можно попробовать наносить на мазь макияж, но лично мне не очень пошёл такой вариант. Мазь больше ухаживающая, то есть прыщи она не провоциреут, но и не лечит их как, Траумель. Покупаю мазь в аптеке.

Состав:

ретинола пальмитат (витамин А), альфа-токоферола ацетат (витамин Е), колекальциферол (витамин Д3), бутилгидрокситолуол, бутилгидроксианизол, воск эмульсионный, вазелиновое масло, глицерин, спирт этиловый, вода очищенная.

3. Спрей Пантенол.

Обязательно только немецкого производства (на фото пантенол "со смайликом", он так и называется). У него самый лучший состав. Нет ни лишних химических добавок, ни отдушки. Можно использовать днём и ночью, также хорошо идёт под макияж. Пена у спрея плотная и очень нежная. После нанесения чувствуется лёгкое пощипывание, а затем глубокое увлажнение кожи. Покупаю в аптеке.

Состав:

декспантенол, цетостеариловый спирт эмульгирующий тип А, жидкий воск, жидкий парафин, вода, надуксусная кислота, пропеллент (состоит из смеси трех газов: пропан, изобутан, н-бутан).

4. Венотонизирующий гель для ног Софья с пиявкой.

Использую на ночь для увлажнения и снятия отёка. Гель охлаждает кожу, и даже убирает высыпания. Для большего эффекта охлаждения храню его в холодильнике. Покупаю в аптеке.

Состав:

липосомапьно-эмульсионный комплекс №8 (вода, глицерин, масло семян подсолнечника, полиакрилат натрия, циклометикон, октилдодеканол, метилизотиазолинон, пропилен гликоль, тетра-бутил гидрохинон, лимонная кислота), вода, обогащенная ионами серебра, ментол, биостимулирующий комплекс венотонизирующий (вода, пропиленгликолевые экстракты крапивы, зеленого чая, полифенолы винограда, ПЭГ-40 гидрогенизированное касторовое масло), биостимулирующий комплекс капилляроукрепляющий (вода, глицерин, пропиленгликолевые экстракты гинкго билоба, каштана, дигидрокверцетин, ПЭГ-40 гидрогенизированное касторовое масло), эфирное масло розмарина, эфирное масло чайного дерева, пиявит/экстракт пиявки, парфюмерная композиция, пропиленгликоль, метилпарабен, пропилпарабен, диазолидинилмочевина, бензилбензоат, бензилсалицилат, гексил циннамал, гераниол, гидроксицитронеллаль, бутилфенил метилпропионал, линалоол, цитронеллол.

5. Венотонизирующий гель Асклезан А.

Использую его также, как и Софью с пиявкой. Чередую их. Покупаю в аптеке.

Состав:

вода очищенная, глицерин, циклопентасилоксан, экстракты арники, пропиленгликоль, диметикон, натрия карбомер, бензиловый спирт, этилгексилглицерин, ментонглицеринацеталь, эфирное масло кипариса, эфирное масло чайного дерева, экстракт лесного орешника, экстракт календулы, рутин, калия гидрокись.

6. Гели с алоэ-вера.

У меня это более плотный по структуре корейский The Saem и более лёгкий американский Now Foods. Эти гели хорошо идут на ночь в качестве увлажняющего средства, под косметику их нанести не получится.

В принципе, вы можете использовать любой гель с алоэ (на рынке их сейчас много). Вопрос только к составу. Алоэ должен быть как минимум на первых трёх местах в составе. Лучше искать наиболее натуральные гели, и те, которые конкретно подходят вашей коже. Здесь главное реакция кожи: хорошо реагирует, значит, ваше средство. Я пока остановилась на данных гелях, однако всё равно ищу что-то более простое и менее "химическое" по составу.

Единственное – смотрите, чтобы в составе не было окопника / comfrey. Он даёт сильную реакцию на кожу, разогревает её и усиливает горение и красноту соответсвенно. Его часто используют в мазях для суставов, как я узнала позже, потому такая реакция неудивительна. У меня был печальный опыт использования на первый взгляд просто отличного геля алоэ с этим компонентом.

Состав The Saem:

экстракт алоэ вера, глицерин, экстракт портулака огородного, экстракт базилика, экстракт душицы обыкновенной, экстракт шалфея, экстракт мяты кудрявой, экстракт мелиссы лекарственной, экстракт корня караганы древовидной, экстракт семян жожоба, экстракт облепихи, экстракт ядер грецкого ореха, экстракт плодов авокадо, экстракт цветков ромашки аптечной, экстракт крапивы, экстракт хризантемы, экстракт цветов бузины чёрной, экстракт прутняка трехлисточкового, экстракт листьев туи, экстракт жгун-корня лекарственного, экстракт корня ангелики даурской, экстракт копытеня зибольда, экстракт шелковицы белой, экстракт эклипты, полисорбат 20, карбомер, феноксиэтанол, хлорфенезин, гидроксид калия, динатрий эдта, бетаин, бутиленгликоль, отдушка.

Состав Now Foods:

экстракт алоэ вера, вода, карбонат калия, гидроксиметилглицинат натрия, феноксиэтанол, экстракт огурца, аллантоин, растительный глицерин, пантенол (провитамин B-5), натуральный витамин E (соя), L-Аргинин, эфирное масло мяты.

Как видите, алоэ на первом месте в составе. Это отлично.

7. Базовое масло ромашки аптечной в масле жожоба от Aura Cacia.

Сейчас доступно только тем, кто проживает за рубежом. Либо через перекуп с iherb. На российском рынке пока не появилось.

Можно использовать как днём, так и на ночь. Хорошо впитывается. Успокаивает, увлажняет и питает кожу.

Эфирное масло ромашки считается элитным и очень дорогое. Конкретно это масло является смесью жожоба и эфира ромашки. Сама по себе ромашка подходит для любой кожи, но особенно коже с куперозом. В ромашке содержится флавоноид апигенин, который хорошо действует на капилляры.

Можно купить не конкретно это масло, а поискать чистый эфир ромашки. Но такое масло будет очень дорогое.

8. Базовое масло чёрного тмина от East Nights или от BioCham.

Использую на ночь. Но вы можете попробовать использовать его и днём, даже под макияж. Оно именно увлажняет кожу и очищает её от любых воспалений. Подходит даже коже с сильными угрями, не забивает поры. Является природным уф-фильтром. Пока это самое "лёгкое" масло для кожи из тех, что я нашла.

Масло чёрного тмина также можно пить. Оно хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает очистить организм, поддерживает работу почти всех внутренних органов, в первую очередь печени.

Берите только производства Египет, Сирия, ОАЭ, не Россию. Масло фирмы Зейтун как раз делает Россия, оно не понравилось – вязкое, жирное. Масло должно быть обязательно первого холодного отжима / virgin, необязательно косметическое, можно и пищевое.

9. Касторовое масло от Heritage Store.

Сейчас доступно только тем, кто проживает за рубежом. Либо через перекуп с iherb. На российском рынке пока не появилось.

Делаю с ним лимфодренажный массаж Асахи. Качество у масла отличное. Не сравнится с нашим.

На российском рынке сейчас также можно купить индийское касторовое масло. Возьмите сначала на пробу баночку маленько объёма, чтобы проверить, насколько масло подходит именно вам.

Вообще с базовыми маслами кожа с розацеа дружит плохо. Мне не подошли ни виноградных косточек, ни абрикоса, ни многие другие. Нужно искать масла с как можно более лёгкой консистенцией и наименьшей тягучестью (такое именно масло чёрного тмина).

Парадокс, но касторовое масло, хоть и чрезвычайно плотное и жирное, но при этом оно хорошо питает мою кожу и убирает высыпания. Видимо, за счёт того, что в состав касторового масла входит до 90% рицинолевой кислоты, которая обладает противоспалительным и даже противогрибковыми свойствами.

Важно не наносить масло слишком много, либо, если делаете с ним массаж, тщательно умываться после.

Касторовое масло можно попробовать заменить маслом нима, также индийского производства. У него схожие антибактериальные и противогрибковые свойства на кожу, только оно имеет специфический запах и вкус – будьте к этому готовы. Ним очень хорошо борется с любыми высыпаними, даже тяжёлым акне. У меня масло ним от IndiBird.

10. Эфирные масла кипариса, чайного дерева, лаванды от Aura Cacia

Добавляю по 3-5 капель в любое из вышеперечисленных средств. Заранее ничего не смешиваю. Просто выдавливаю нужное мне количество мази в ладонь и прямо туда капаю масла. Или набираю немного жирного масла в ладонь и также капаю туда эфирные масла. Размешиваю эту смесь и наношу на кожу.

Чередую эфирные масла по неделям.

Лаванда – успокаивает и увлажняет кожу.

Чайное дерево – обеззараживает и снимает воспаления. Можно наносить и точечно на высыпания.

Кипарис – укрепляет именно сосуды и капилляры.

Масла качественные, не идут не в какое сравнение с теми, что продают в наших аптеках по-дешёвке.

Все эфирные масла капают в базу ("жирное" масло или крем), доза обычно 3-5 капель на столовую ложку, но есть исключения. Например, лаванда и кипарис не раздражают кожу, и допускается их использование в чистом виде. Можно налить воды в ладонь и накапать лаванды (1-2 капили), затем растереть в руках и похлопывающими движениями нанести такую эфирную водичку на лицо. Лицо обязательно должно быть мокрое, то есть я не вытираюсь после умывания полотенцем, так масла впитываются лучше. Только следить, чтобы не попало в глаза. Также в чистом виде можно наносить иланг-иланг, розу и герань. Это то, чем я сейчас тоже пользуюсь.

Советую начать знакомство с эфирами именно с лаванды, кипариса и чайного дерева (в случае если у вас именно сыпь, прыщи и зуд, если этого нет, то без масла чайного дерева вполне можно обойтись), а уже потом наращивать знания и увеличивать коллекцию эфирных масел.

Эфирные масла, как я уже написала выше, можно добавлять и в кремы. Тот же Радевит, которым я пользуюсь, очень для этого подходит, так как мазь густая и совсем не раздражает кожу. В гели венотоники не советую дополнительно что-то добавлять, они и так содержат эфиры.

11. Витамины для лица от NOVOSVIT, Гиалуроновая вода от Нежный лён.

Возьмите за правило хорошо увлажнять лицо. Пересушенная кожа горит ещё сильнее. Регулярно орошайте лицо хотя бы просто кипяченой водой из бутылочки с пульверезатором. Можно использовать аптечную термальную воду. На замену дорогой термальной воде из аптеки лично я использую вот такие недорогие аналоги. Охлаждаю ими лицо по мере необходимости и просто орошаю кожу после нанесения той иной мази. Можно и поверх макияжа распылять, только чтобы туши не было на ресницах, иначе потечёт.

12. Обязательно используйте какое-то солнцезащитное средство. У меня сейчас – это All-around Safe Block Velvet Finish от фирмы MISSHA

Молочко очень лёгкое, с высокой степенью защиты – SPF50+ Не содержит в составе минеральное масло и не вызывает закупорку пор, и как следствие не провоцирует высыпаний. От молочка нет ощущения парникового эффекта на лице.

Защищаться от солнца нужно КРУГЛЫЙ ГОД. Даже если вам кажется, что зима или на улице пасмурно, это вам только кажется. Солнечные лучи проникают даже в пасмурную погоду. Коже с розацеа солнце строго противопоказано.

Если не хотите пользоваться специальным средством, можно просто покупать декоративную косметику с SPF-фактором. Советую в этом плане обратить внимание либо на минеральную косметику, либо на корейские марки.

13. Также увлажняйте глаза. При приливе глаза также горят. Лопаются капилляры, глаз становится сухой. Для укрепления капилляров в глаза можно использовать Эмоксипин. Для увлажнения применяйте хотя бы простую Искуственную слезу.

Важно!

Знаю, что многим не подходят кремы. На них кожа реагирует ухудшением ситуации. Мне также не подходят любые кремы. Я пользуюсь только продуктами с гелевой структурой или вышеуказанными маслами. Другие базовые косметические масла (вроде персикового или миндального) мне также не подходят.

Я пробовала аптечную лечебную косметику (Avene, La Roche-Posay, Bioderma и прочее), профессиональное марки (Holy Land, Christina), и просто покупала каждый месяц по новой баночке очередного крема то из аптеки, то из магазина. Совершенно ничего мне не подошло! Моя кожа не переносит кремы вообще, поэтому я от них отказалась полностью.

В комментариях или в личку меня часто спрашивают, не пользовалась ли я тем или иным конкретным кремом, и дают название. Если честно, я уже и не припомню, конкретных баночек/тюбиков и их названия. Но поверьте, если бы я реально нашла крем, от которого бы меня не обсыпало прыщами, я бы об этом тут обязательно написала.

Спустя годы ремиссии я по-прежнему не нахожу крема, который бы не вызывал прыщи или сыпь, но продолжаю иногда что-то интересное прикупать.

УМЫВАНИЕ

Неправильное умывание при розацеа может ухудшить ситуацию в разы.

Умываться можно ТОЛЬКО прохладной или чуть тёплой водой. Можно даже кипячёной, если вода в вашем регионе слишком жёсткая.

Контрастный душ не тренируют уже больные сосуды и капилляры, только здоровые, поэтому не нужно делать своему лицу и телу эту процедуру. Только комфортная вашему телу температура воды (не горячая). Любые перепады температур для сосудов лица пагубны, именно это делает контрастное умывание.

Нельзя тереть или скрабировать лицо. Используйте обычные бумажные салфетки, чтобы промакивать лицо после умывания. Не трите его полотенцем.

В период, когда совсем плохо, и кожа реагирует на любое прикосновение, можно вообще отказаться от умывания. Протирать лицо кипячёной водой, пока не станет чуть-чуть получше.

Пенки и гели для умывания на основе лаурилсульфат натрия вызывают у меня сухость и ещё большее ощущение жара на лице. "Мягкие" пенки без химических компонентов в составе также могут взывать воспаления или же просто плохо очищают кожу, не смывая косметику. Поэтому я перешла на натуральное мыло.

Конечно, я не пользуюсь агрессивным мылом из ближайшего супермаркета. Покупаю бруски на основе масел, которые стоят не дешево, но и результат от них отличный.

Для вас это может быть любое натуральное, мягкое мыло, которое понравится вашей коже. Поищите мыло в индийских лавках. Там много натурального кускового. Можно попробовать кастильское или алеппское мыло на основе оливкового и оливково-лаврогого масел. Оно очень нежное.

Вот такое мыло фирмы APHRODITE я покупаю уже неоднократно. Делает Греция. Мыло на основе оливкового масла, без отдушек. Снимает воспаления буквально за несколько дней.

натриевая соль жирных кислот оливкового масла, соль пальмитиновой кислоты (производится из плодов масличной пальмы), соли жирных кислот (получаемые из масла пальмового ядра), вода, глицерин, алоэ-вера, соль поваренная.

Фирма Out of Africa очень хорошая, там была целая линейка мыла на основе масел. Я постоянно им пользовалась. Раньше продавали на iherb, сейчас, наверное, можно найти только за рубежом. Отличное вот такое корейское мыло, спасает меня именно когда обсыпает прыщами.

Умываюсь не самим мылом, а взбитой пузырьковой пеной, и очень хорошо, но мягко массирую кожу.

После умывания я не вытираю лицо совсем! Даже зимой. Сразу на мокрое лицо для лучшего проникновения и облегчения нанесения, например, тех же масел, наношу мази или масла.

Если иду на выход, сначала наношу на мокрое лицо пантенол-спрей. Далее на подсохшую кожу либо дополнительно слой солнцезащитного молочка и уже потом косметика. Либо после пантенола жду высыхания кожи естественным путём, и сразу наношу косметику, если не планирую долго находиться на улице, и защита от солнца не нужна. Умываюсь стандартно 2ды в день и после декоративной косметики, естественно, дополнительно.

ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ПРИ РОЗАЦЕА

• агрессивное лечение (запрещены спиртовые настойки и "болтушки"; дегтярные и прочие сильно раздражающие и сушащие кожу мази; изотретиноин; гормональные мази);
• агрессивный уход ("жёсткие" пенки и гели для умывания, после которых лицо скрипит; нельзя протирать лицо кубиками льда; делать контрастное умывание; распаривать и скрабировать кожу; нельзя использовать слишком активные (много-процентные) кислотные пилинги и прочие средства с кислотами в составе);
• баня, сауна, загар в солярии или просто на солнце, мороз (все перепады температур бьют по сосудам лица, купероз будет разрастаться);
• приём роаккутана (розацеа – это не акне, от этого препарата лицо станет ещё хуже);
• приём алкоголя (тут всё и так понятно – алкоголь расширяет сосуды);
• агрессивные салонные процедуры (глубокие химические пилинги; механическая чистка лица; шлифовка кожи; микротоки; жидкий азот – охлаждение кожи негативно влиет на купероз; даже на мезотерапию кожа может отреагировать неожиданно).

Обратите внимание: проверяйте ВСЁ, что вам назначает врач. Если вам назначили гормональную мазь, бегите от этого врача. Гормоны уродуют лицо при розацеа. Потом вообще ничего не сумеете вылечить. Кожа и сосуды атрофируются после гормонов! Их можно применять только разово и кратковременно.

ПРИЁМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ

Поскольку в этой теме речь идёт о домашнем уходе за кожей, останавливаться подробно на лекарствах я не буду. Опишу, что помогает именно мне. Однако, помните, что я сказала выше: убрать сосудистый стресс только наружными средствами не получится.

1. Рутин Solgar 500 мг или Now Foods 450 мг с шиповником.

Принимать рутин нужно постоянно курсами по несколько месяцев в год. У меня проблема с сосудами во всём организме, поэтому мне его пить пожизненно.

Можно заменить Троксерутином (это действующее вещество) из аптеки. У американских бадов самая высокая дозировка рутина в 1 таблетке, около 500 мг. Увы, на российском рынке аналогов с таким большим содержаним действитвующего вещества нет. Аптечный рутин имеет дозировку всего 300 мг, то есть придётся пить больше таблеток за раз.

2. Витамин C-500 с шиповником Now Foods.

Также регулярный курсовый приём.

Рутин и витамин С вместе образуют многим знакомый Аскорутин. Копеечный советский препарат. Однако для меня он был слишком слабый, так как доза там равна гомеопатической. Пила его горстями, но безрезультатно. Рутин начинает действовать, начиная от 500 мг.

3. B-50 Now Foods, Country Life Сoenzyme B-complex.

Витамины группы B также можно принимать курсами постоянно, поскольку с пищей они к нам поступают весьма скудно. Витамины группы В влияют вообще на весь организм, их нужно принимать людям с диабетом, патологиями сердечно-сосудистой, нервной систем.

У Country Life комплекс лучше, чем у Now. Там содержатся коэнзимные формы витаминов.

Коэнзимные формы витаминов означают, что вещество уже готово к действию — ферменты для их распаковки не требуются. Они усваиваются практически у всех, независимо от генетических полиморфизмов (вариаций генов, определяющих ту или иную особенность).

Единственное ограничение — в сравнении с провитаминами, им труднее пройти через кишечную стенку и клеточную мембрану.

4. Комплекс Диосмин и Гесперидин LifeTime Vitamins.

Периодический пожизненный приём.

5. Vein Support с DiosVein и MenaQ7 Doctor's Best.

Также курсами пожизненно.

6. Противоварикозный комплекс VeinFactors Future Biotics.

Также курсами пожизненно.

Пункты 4, 5, 6 содержат в составе диосмин, гесперидин и другие полезные добавки для сосудов. Это аналоги препаратов для вен (Детралекс, Венарус, Флебодиа и другие), которые есть на российском рынке. Всем, у кого есть проблемы с венами, геморрой, эти препараты врачи назначают обязательно для постоянного приёма курсами. Длительность курсов и их частота зависит от степени вашего заболевания. При отсутствии серьезных проблем с венами вполне достаточно пропивать венотоники, например, летом, когда есть большая нагрузка на сосуды. Если ситуция с венами критическая (есть выраженный варикоз), одного летнего курса, конечно, будет недостаточно.

7. Омега DHA-700 и Omega-800 California Gold Nutrition.

Омега должна быть только 3. Коплекс 3, 6, 9 брать не имеет смысла. Нам нужна только 3. Остальные кислоты – 6 и 9 вырабатываются в организме человека. Ищите норвежскую омегу из печени трески. Избегайте рыбы тиляпия – самая грязная рыба. Можно купить также омегу производства Турция. Там хорошие бады, на нашем рынке есть на маркетплейсах.

8. Витамин Е и А. У меня это Natural E-400 Now Foods, либо на замену Эвалар, бета-каротин от Swanson.

9. Candida Support Now Foods.

Содержит каприловую кислоту, Pau D' Arco, масло чёрного ореха, масло орегано. Принимаю периодически для очищения организма. Хорошо очищает весь ЖКТ, мощное противопаразитарное средство, гораздо сильнее по эффекту Тройчатки от Эвалар. У кого есть диагноз демодекоз, очень советую обратить внимание на это средство.

10. MSM 1000 мг Doctor's Best.

Препарат очищенной серы, которая очень важна при розацеа. Помогает сосудам, суставам и для очищения организма, полезна при любых аллергиях. При демодекозе тоже средство первого порядка. Принимать нужно не менее 1 грамма (1000 мг) в день.

MSM можно по желанию заменить обычной кормовой серой для животных. Однако от неё будет ощутимое газообразование. От серы MSM тоже есть такой побочный эффект, но не столь явно выраженный и он быстро проходит, когда организм адаптируется к приёму серы.

11. Курсами пропиваю витамины и минералы. При розацеа очень важен цинк. Ищите цинк любого производителя в форме хелата (самую легкоусвояемую форму).

Важно!

Ни в коем случае не призываю вас пить столько добавок. Всё индивидуально, мне эти средства помогают. Если вы боитесь, то лучше проконсультируйтесь с врачом.

Мне ни один врач не сказал пить что-нибудь для сосудов, хотя как раз в моей ситуации это было необходимо. Я сама интуитивно понимала, что варикоз и лицо как-то дожны быть всё-таки связаны (ведь сосуды и там и там больные), но дерматологи в упор не видели связи. А связь при дисплазии соединительной ткани самая прямая. Начни я принимать эти препараты раньше, болезнь протекала бы гораздо легче.

Все препараты можно заменить другими фирмами, найти аналоги на российском рынке. Выбирайте то, что подходит больше именно вам. Читайте составы и подбирайте препараты с высоким дозами, а не гомеопатическими, типа Аскорутина или Глицина из аптеки, где доза ничтожна мала. Понять дозу можно из суточной потребности организма в том или ином веществе (на бадах эта строчка называется: % от уровня потребления / % dv). Ищите эту информацию прямо на банке.

Однако обратите внимание, что сера и цинк работают при любых кожных проблемах, а препараты для вен помогают многим именно при сосудистой розацеа и варикозе.

Все витамины и минералы легко сочетаются. Серу, омегу, рутин, препараты для вен можно пить хоть с чем и в любое время суток. Только витамины группы B лучше ни с чем не смешивать и пить в первую половину дня, вечером могут сильно возбуждать нервную систему. В интернете дополнительно поищите схему сочетания витаминов и минералов, чтобы составить для себя удобный график приёма.

Также для вен хорошо подходят следующие препараты:

• медь;
• кремний;
• кальций;
• магний;
• коллаген - не из добавок, ешьте белок;
• экстракт виноградных косточек;
• ресвератрол;
• гинкго билоба;
• готу кола - пить осторожно при проблемах с печенью;
• конский каштан;
• кверцетин (аналог рутина).

Обо всём этом я буду постепенно писать в своих отзывах. При выборе микроэлементов смотрите, чтобы формы были хелатные. Они усваиваются на 100%, а излишки легко выводятся организмом.

Хелатные формы минералов это:

• Цитрат (Citrate);

• Малат (Malate);

• Пиколинат (Picolinate);

• Глицинат (Glycinate);

• также в названиях препаратов встречается просто Amino acid chelate.

Оксид (Oxide), Карбонат (Carbonat), Сульфат (Sulfate) усваиваются значительно хуже. Здесь уже всё будет зависеть от вашего организма (у кого-то такие формы не усваиваются совсем и проходят транизитом) и от производителя (качество очистки сырья, вспомогательные компоненты и т.д.).

СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД

1. Прибегаю к помощи пиявок.

Ставлю их прямо на лицо, самостоятельно, в домашних условиях. Сначала было страшно, но я решила, что терять мне уже нечего. Отёк в первый раз был сильнейший, затем всё меньше и меньше. Кровь шла сильно, но я не из пугливых. Сейчас ставлю только раз в год, в область возле ушей. В период лечения делала каждый месяц.

Это не какое-то моё изобретение. Пиявок на лицо ставят и в клиниках. Якобы косметических. На самом деле таких пиявок не бывает. Они все медицинские, просто отбирают маленьких. Ведь пиявки тоже животные и имеют разный размер, как и любое другое животное.

Подробнее о процедуре можно почитать здесь.

Кратко, что мне дают пиявки:

• снимают отёк и убирают застой лимфы;
• немного улучшают ситуацию с приливами крови к лицу (лицо меньше горит);
• подтягивают кожу и снимают воспаления.

2. Делаю лимфодренажный массаж Асахи.

Видео вы можете легко найти в интернете. Делайте только по тому видео, которое ведёт японка – автор массажа.

Массаж делаю не каждый день, а по состоянию кожи. Когда она спокойная и нет прилива. Предпочитаю делать в вечернее время. Однако само название массажа – АсаХи предполагает, что его надо делать утром, что неудивительно. Именно утром, после сна под кожей лица скапливается лимфа, как результат – утренние отёки.

Слежу за силой нажима на кожу. Стараюсь не давить, чтобы избежать сильного покраснения лица. Чтобы не растягивать кожу и для лёгкого скольжения рук, провожу массаж с касторовым маслом, добавляя в него пару капель эфирного (об этом писала выше). Касторовое масло даёт полу-плотное сцепление рук и кожи лица. Руки скользят, но в то же время как бы чуть прилипают к коже. Вы можете попробовать другое масло или сыворотку. Без них делать массаж строго запрещено. Далее обязательно тщательно умываюсь взбитой пеной от мыла.

Основная функция массажа в моём случае – не дать застояться лимфе, ни о каком скульптурировании лица не идёт и речи, плюс я не делаю нажим, как в оригинальном обучающем видео с массажем. Имено нажим и работа с мышцами дают скульптурирующий эффект. Мне такое не подходит, будет сильно гореть лицо. Поэтому делаю когда получается, никакого курса нет. Но хотя бы 1-2 раза в неделю делаю обязательно. На купероз, если делать аккуратно, не влияет, а вот лимфу, которая при розацеа застаивается, хорошо гонит. Лично у меня ни на одну сосудистую звёздочку от массажа больше не стало.

Если у вас массаж хорошо пойдёт, то можно делать его хоть каждый день. Пробуйте.

ЧТО НЕ ПОМОГЛО

• средства из серии "дёшево и сердито" (дегтярное мыло, серная мазь, цинковая мазь и т.д.). Всё это истончало и иссушало кожу, средства были слишком агрессивными;
• прописанные дерматологами мази (метрогил, розекс и пр.– они в принципе никак на сосуды не влияют, от них нет толку, это не та группа препаратов, которая нужна при сосудистой розацеа);
• ветеринарные препараты (ям, аверсектиновая мазь, препараты на основе ивермектина, в том числе Солантра). Средства временно помогали от сыпи, вызванную размножением демодекса, на сосуды не влияли никак;
• разрекламированные средства при различных проблемах с кожей (Скинорен / азелаиновая кислота – делал только хуже, так как иссушал и истончал кожу, Ла-кри – была сыпь);
• салонные процедуры, которые не сделали ни хуже ни лучше (пилинг – тут вообще аккуратно, с такой кожей можно только лёгкие поверхностные фруктовые и молочные кислоты; мезотерапия; озонотерапия – ерунда, колят озон, то есть воздух в кожу);
• строгая диета;
• иглоукалывание;
• стандартное лечение антибиотиками, ангистаминными у дерматолога по назначению.

ПАРУ СЛОВ О ДИЕТЕ

Диета лично мне не помогла, я год просидела на ПП: все пареное-варёное. Даже пробовала лечебное голодание. Однако некоторым диета помогает, поэтому попробовать всё же стоит.

Советую следить за лицом и завести блокнот, в который нужно записывать, как ведёт себя лицо на каждый приём пищи. Так вы сможете разобраться, влияют ли продукты на приливы крови и высыпания на лице.

Из очевидного – приливы лично у меня возникают только на сильно сладкие продукты, горький школад в том числе, и алкоголь. Но на алкоголь краснеют почти все, это норма.

Кому интересна эта тема, поищите в интернете "продукты триггеры при розацеа", у всех они разные.

КАК БЫСТРО НАСТУПИТ РЕЗУЛЬТАТ

В моём случае результат наступил через полгода интенсивного ежедневного приёма лекарств и ухода за кожей, применения пиявок.

Пила указанные добавки до улучшения (то есть до тех пор пока лицо не перестало гореть) на постоянной основе, каждый день.

Сейчас Рутин, витамин С и венотоники могу позволить себе принимать уже не каждый день, а годичными курсами. 2 раза в год по 2-3 месяца. Летом и зимой.

Моя ситуация, конечно, требовала усиленных доз и долгого времени приёма.

Обращайте внимание на отклик организма на лекарства. Если у вас, например, варикоз и без лекарств для вен у вас отекают и болят ноги (а на фоне приёма идет явное улучшение), или как только прекращаете пить Рутин, начинает идти кровь из носа, продолжайте приём.

ПРО ДЕМОДЕКС И РОЗАЦЕА

У меня был неоднократно положительный соскоб на демодекс. Сыпь была вызвана именно им. Демодекс активно размножался на моём лице на фоне сниженного иммунитета кожи и постоянной благоприятной среды для него – тепло и влажно. Тепло и влагу создавали неправильно работающие капилляры и постоянные "приливы".

Существует теория, что демодекс и розацеа связаны. Клещ может жить не только в сальных протоках, но и уходить глубоко в кожу, в капилляры. Именно клещ приводит к возникновению сосудистой сетки на лице и приливам крови, так как продукты его жизнедеятельности раздражают капилляры. Раздражаются капилляры, как следствие начинается "прилив". То есть главная проблема – это демодекс.

Лично у меня эта теория не подтвердилась. Мне кажется, что первичен всё-таки "сосудистый стресс", а к нему уже подключается демодекоз.

От демодекса я всё-таки избавилась, но не наружными средства, в том числе Солантрой. Все антипаразитарные мази помогали лишь временно приглушить сыпь. Я пропила чистый ивермектин (вы наверняка слышали о нём в связи с коронавирусом) почти полгода и одновременно соблюдала стандартную диету без сладкого и простых углеводов. Печень и почки в порядке, хотя пить ивермектин – это весьма рискованное решение, никого к этому не призываю. Однако самое главное – при сосудистой розацеа в первую очередь нужно убирать "сосудистый стресс". Когда иммунитет кожи придёт в порядок, многие проблемы тоже уйдут следом. И демодекс из паразита станет обычным сожителем, перестанет активно размножаться и вызывать кожное воспаление.

О МАКИЯЖЕ

С макияжем тоже всё непросто. Маскирующие средства плохо ложатся, неприятно ощущаются на коже, но и выходить на люди краснолицей тоже не хочется. Тестирую разные продукты также методом проб и ошибок. Идеального тонального средства пока не нашла. Если носить макияж долго (больше 4 часов), точно будет и сыпь и прыщи.

Могу однозначно посоветовать только минеральную косметику. Это в основном сухие продукты – пудра и прочее. Они не вызывают прыщи, но и маскировка у них слабая. Также минеральная пудра конечно же сушит кожу. Минеральная косметика также имеет небольшой (до 20) spf-фактор. Для моего очень солнечного региона это мало, но для Питера может быть вполне достаточно.

Для макияжа лично я использую увлажняющие bb- или сс-кремы, которые выполняют как уходовую, так и маскировочную функцию, а также имеют spf-фактор. Например, мой фаворит – вот этот зелёный крем. С такой базой под макияж можно убрать почти в ноль сильную красноту лица. Использовать её соло, скорее всего, не получится, зато сверху на неё уже можно использовать минеральную пудру.

Я наношу макияж следующим образом. После умывания на влажное лицо (не вытираюсь, писала об этом выше) наношу пантенол-спрей, распределяю его похлопывающими движениями, жду, когда всё впитается и подсохнет, далее если иду на улицу на срок более 30 минут (то есть почти всегда и в любое время года), наношу защиту от солнца, далее уже тональное средство.

На этом всё, надеюсь отзыв был полезен. Будьте красивы и здоровы!

Дорогие читатели данного отзыва и товарищи по несчастью, я понимаю в полной мере, как вам плохо (я сама болела много лет), но прошу вас, пожалуйста, не пишите мне в личку и в комментарии с просьбой посмотреть ваши фото, дать вам мой номер Вайбер, проконсультировать вас и прочее. Я никого не консультирую и не зарабатываю на этом, даже на Айреке я пишу очень-очень редко.

Прошу понять, я описала лишь свой опыт, надеясь, что помогу таким же, как я – кому врачи не помогли. Спустя годы мой уход меняется незначительно. Я описала всё, что знаю о болезни. Нигде, даже на мед сайтах, большей информации по розацеа я не встречала, поэтому в своём отзыве старалась собрать все знания воедино. Все ответы есть в отзыве. Читайте внимательно, изучайте, вникайте. Отзыв периодически меняю и дополняю информацию, но больше пообщаться с вами в личных сообщениях мне, увы, не о чём.