БАД California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil, 100 Fish Gelatin Softgels — отзыв

Всем привет!

С каждым годом все больше и больше людей начинают задумываться о сохранении и поддержании своего здоровья и это не удивительно: плохая экология, низкое качество продуктов, "молодеющие" болезни и информационная грамотность, заставляют нас искать способы помочь своему организму. Правильное питание и спорт - это мощная основа для нашего здоровья, но как быть если из пищи не всегда возможно получить (в нужном количестве) необходимые организму вещества? На помощь приходят БАДы. Не стоит отрицать, что на БАДы последние годы самый настоящий бум! Большинство моих знакомых и коллег принимают те или иные добавки.

Сегодня я бы хотела поговорить с вами об одной из самых популярных добавок Омега-3.

 

I. Что нам известно об Омега-3.

Дать определение Omega-3 будет просто если вы знаток органической химии, кем я точно не являюсь. Если обратиться к википедии, можно прочитать следующее:

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот, имеющих двойную углерод-углеродную связь в омега-3-позиции, то есть после третьего атома углерода, считая от метилового конца цепи жирной кислоты.

В общем, сложно, поэтому сразу перейдём к общей информации, пользе и содержании в продуктах.

Самый известный факт состоит в том, что Омега-3 не производится в необходимом количестве в организме и основным источником омеги в пище является рыба.

Источники Омега-3:

• Рыба: жирная морская рыба, рыбий жир и морепродукты (особенно мелкая рыба, находящаяся в самом низу пищевой цепочки: скумбрия, анчоусы, сардины и сельдь, а также тунец, пикша и форель)
• Размолотые семена льна и льняное масло
• Чиа
• Мясо диких животных
• Рыжиковое масло
• Горчичное масло
• Семена технической конопли и её масло
• Листья портулака
• Шпинат
• Морские водоросли
• Рапсовое масло

О пользе Омеги-3 известно уже давно. Все вы наверное слышали от своих родителей как в детстве их заставляли пить жутко противный рыбий жир. Нам с вами повезло больше, мы пьем гелевые капсулы без запаха.

Польза Омега-3:

• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;

• Укрепление ногтей, волос, повышение упругости кожи;

• Снижение уровня холестерина в крови;

• Улучшение работы нервной системы;

• Повышение иммунитета;

 

II. California Gold Nutrition Omega-3

Общая информация:

• Место покупки: iHerb
• Прямая ссылка - California Gold Nutrition Omega-3
• Страна производитель: Калифорния, США
• Срок годности: 3 года

На сегодняшний день California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil находится на 1 месте рейтинга товаров iHerb по хэштегу "Пищевые добавки" и Рыбий жир Омега-3.

 

Информация от производителя:

• California Gold Nutrition® Омега-3 Премиум рыбий жир
• Молекулярно дистиллированный и сверхкритический экстракт
• Предпочтительная форма триглицеридов, без холестерина
• 360 мг ЭПК и 240 мг ДГК в 2000 мг мягких таблеток - две таблетки в день!
• 100 желатиновых мягких таблеток из рыбы (без свинины и говядины), произведенные в Калифорнии, США
• Поддерживает общее состояние здоровья и хорошее самочувствие также помогает поддерживать оптимальный липидный профиль
• Не содержит: глютена, ГМО, сои
• Производится на предприятии, контролируемом сторонней организацией и зарегистрированном в cGMP
• Качество подтверждено iTested и 100%-й золотой гарантией

Добавка пришла в банке среднего размера, с отвинчивающейся крышкой. Контролем первого вскрытия служит слюда и мембрана под крышкой, претензий к упаковке нет. Производитель советует обратить внимание на герметичность пленки, если она нарушена, то такие витамины пить не рекомендуется. Витамины от California Gold Nutrition я покупаю уже 3 раз упаковка всегда приходила целая.

В упаковке 100 капсул. Капсулы гелевые, среднего размера, без запаха. В самой баночке может быть легкий рыбный аромат, совершенно не отталкивающий. Ещё у производителя есть упаковки по 240 капсул, что конечно более выгодно по цене, только вот такую упаковку придется отследить, очень часто её просто не бывает в наличии.

Глотаются капсулы без особых проблем, я пью по 2 капсулы во время завтрака, запивая небольшим количеством воды.

 

Состав:

Рыбно-желатиновая капсула (желатин [из тилапии], глицерин, вода) и витамин E (<0,1% в виде натурального d-альфа-токоферола).

Содержит рыбу (анчоус, макрель, сардины и/или тунец). При производстве данного продукта не используются молоко, яйца, моллюски и ракообразные, древесные орехи, арахис, пшеница, соя и глютен.

Важными показателями служат две полиненасыщенные кислоты EPA и DPA:

• Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA)

Относится к незаменимым жирным кислотам. Один из главных компонентов комплексных липидов.

• Докозапентаеновая кислота (ДПК, DPA)

Является физиологически необходимым компонентом пищи.

2 капсулы California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil содержат суммарно 600 мг. EPA/DPA. Профилактической дозой считается 1000 мг. EPA/DPA. Получается, что в идеале лучше пить 3 капсулы.

В 2004 году FDA рекомендовала принимать не более 3 г в день ЭПК и ДГК и не более 2 г из БАДов, содержащих эти вещества, Минздрав России определил норму потребления в 1 г омега-3 в сутки, предельный уровень потребления – 3 г.

 

Условия хранения и срок годности:

Рекомендуется хранить при контролируемой комнатной температуре от 20 до 25 °C (от 68 до 77 °F). Ненадлежащие условия хранения, например, длительное нахождение под прямыми солнечными лучами, высокая температура и влажность, могут со временем привести к ухудшению качества продукта.

На дне банки можно найти срок хранения, который как я писала выше, составляет 3 года.

 

Мои впечатления от приема и вывод:

Прием California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil оказался для меня максимально комфортным.

• Во-первых, однократный прием в течение дня
• Капсулы легко проглатываются
• Не вызывают тяжести, аллергии и других неприятных ощущений
• Приятное соотношение цена/качество

Что касается результатов, оценить для меня их очень сложно. Кожа у меня без особых проблем, ногти растут очень быстро, но так было всегда, могу точно сказать, что на волосы влияния я никакого не ощутила, холестерин в норме, настроение переменчивое. Возможно нужно увеличить дозировку до 3х капсул, но из-за своего маленького веса я не решаюсь. Остается только надеяться, что California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil работает на более глубоком уровне.

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil к покупке рекомендую!

 

Надеюсь вас заинтересуют и другие мои отзывы:

• Витамин Д - АкваДетрим или Now Foods Vitamin D-3
• Аллергия при наращивании ресниц - Лекролин
• Лечение аллергического дерматита - мазь Гиоксизон + витамин-крем Ф-99 "Жирный"
• Энтеросорбенты Энтеросгель