О пользе Omega-3, как о важной составляющей ежедневного рациона всех приверженцев здорового образа жизни и правильного питания, написано уже немало. Так званый рыбий жир люди, заботящиеся о своем здоровье, принимают очень давно и свойства его давно известны - в нем много неоспоримой пользы для сердечно-сосудистой и кровеносной систем организма, а значит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 оказывают комплексное благоприятное воздействие на весь организм в целом. Тем не менее с развитием медицины популярность омеги-3 и дальше продолжает набирать обороты с каждым днем. Однозначно омега-3 должна быть в комплексе ежедневной поддержки организма каждого человека, не зависимо от возраста и пола, поэтому берите и принимайте данную добавку однозначно.
Польза жирных полиненасыщенных кислот Омега-3 для организма человека:
Положительное влияние на сердце и сосуды – уменьшение риска развития инфаркта, инсульта, понижение холестерина и давления
Повышение регенерирующих функций кожи – кожа медленнее стареет и лучше восстанавливается, выглядит моложе и подтянутей
Защита кожи от солнца, уменьшение аллергических реакций и дерматитов
Поддержка суставов – замедляются процессы разрушения хрящевой ткани
Противовоспалительная функция суставов
Улучшение мозговой деятельности – положительное влияние на память и внимание, повышение работоспособности
Поддержка иммунной и кровеносной системы
Стимуляция репродуктивной функции
Уменьшение риска развития глазных болезней, уменьшение симптомов «сухих» глаз
Положительный эффект при лечении депрессии
Я пила Омега-3 от самых разных производителей. Омега-3 для меня добавка из числа постоянных и обязательных. У меня сухая шелушащаяся кожа, а прием Омега-3 c содержанием наиболее важных для организма кислот ЕРА или ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), а DHA или ДГК (докозагексаеновая кислота), помогают сохранять липидный баланс кожи и поддерживать таким образом ее увлажненность и упругость. Выбирать следует комплексы с содержанием не менее 180 мг EPA и 120 мг DHA на 1 грамм рыбьего жира. Чем больше содержание жирных кислот EPA и DHA в омеге-3, тем больше Вы получите пользы для здоровья.
В целом для поддержания здоровья рекомендуется принимать не менее 1 грамма полиненасыщенной аминокислоты омега-3 ежедневно. В этом случае омега-3 поможет добиться выведения "плохого" холестерина с крови. Заметьте, принимать нужно 1 грамм в день не рыбьего жира, а именно 1 грамм содержащихся в рыбьем жире полиненасыщенных аминокислот омега-3! Две капсулы California Gold Nutrition содержат 2 грамма рыбьего жира, при этом содержание омега-3 в этих самых двух капсулах составляет 0,64 грамма, в том числе 360 мг EPA и 240 мг DHA. То есть двух - трех капсул будет достаточного для взрослого человека, чтобы полностью обеспечить его суточную норму потребления полиненасыщенных жирных аминокислот омега-3. Вот и получается, достаточно принимать пару таких капсул в день. Исходя из вышеуказанного, перед покупкой нужно внимательно смотреть на содержание эйкозапентаеновой и докозагексаеновая кислот (EPA и DHA) омега-3 в одной капсуле.
К Вашему вниманию ниже представлена общая информация, приведенная производителем омеги-3 California Gold Nutrition:
Описание
Очистка на молекулярном уровне и сверхкритическая экстракция
Предпочтительная форма триглицерида, не содержит холестерина
360 мг ЭПК и 240 мг ДГК на 2000 мг капсул — две капсулы в день!
100 рыбно-желатиновых (без использования свинины и говядины) капсул, произведенных в Калифорнии, США
Способствуют укреплению здоровья и улучшению самочувствия, а также помогают поддерживать оптимальный липидный профиль*
Не содержит глютена, ГМО и сои
Производится на предприятии, которое имеет регистрацию cGMP и проходит независимые проверки
Качество подтверждено iTested, гарантия 100% Gold Guarantee
Диета с достаточным количеством «хорошего жира» полезна для здоровья, поскольку способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, здоровой работе мозга и улучшению общего состояния здоровья и благополучия.*
Рыбий жир омега-3 премиального качества от California Gold Nutrition® — это натуральный концентрат рыбьего жира сверхкритической экстракции и очисткой на молекулярном уровне, содержащий 360 мг ЭПК и 240 мг ДГК на 2000 мг концентрата. Рыбно-желатиновые капсулы не содержат продуктов обработки свиней и быков и производятся в Калифорнии, США.
Рекомендации по применению
Принимать по 2 капсулы в день независимо от приема пищи. Рекомендуется принимать в соответствии с рекомендациями врача.
Ингредиенты
Рыбно-желатиновая капсула (желатин [из тилапии], глицерин, вода) и витамин E (<0,1% в виде натурального d-альфа-токоферола).
Содержит рыбу (треска, макрель, сардина и/или тунец). При производстве данного продукта не используются молоко, яйца, моллюски и ракообразные, древесные орехи, арахис, пшеница, соя и глютен. Производится на независимом предприятии, прошедшем аудит и имеющем регистрацию cGMP, где также могут обрабатываться другие продукты, содержащие эти аллергены или ингредиенты.
Концентрат натурального рыбьего жира, содержащийся в этих мягких таблетках с омега-3, произведен с соблюдением строгих стандартов качества. Согласно проведенным тестам, продукт не содержит потенциально опасного количества загрязняющих веществ (например, тяжелых металлов [ртути], полихлордифенилов (ПХД), диоксинов и других загрязнителей).
Наши капсулы из рыбьего желатина изготовлены в Калифорнии, США.
На сайте Айхерб цена за 100 рыбно-желатиновых капсул омега-3 от California Gold Nutrition мне обошлись в 200 грн, то есть 2 грн за 1 капсулу. Как по мне, вполне выгодное предложение.
Омега-3 от California Gold Nutrition лично мне нравится по многим параметрам. Суточная дозировка полиненасыщенных жирных кислот с высоким содержанием эйкозапентаеновой и докозагексаеновая кислот (EPA и DHA) приходится на 2 капсулы.
Получают эту омега-3 из сардин, анчоусов и скумбрии, выловленных в южной части Тихого океана. Дистиллируют этот рыбий жир в Германии в соответствии со всеми высокими стандартами Европейского Союза.
К тому же данная омега-3 имеет несколько сертификатов от авторитетных независимых организаций - IFOS и FDA, подтверждающих её качество. Такие сертификаты на Омега-3 гарантируют наличие заявленных производителем полезных веществ, отсутствие тяжелых металлов (ртуть, свинец, мышьяк, кадмий), высокотоксичных веществ (ПХБ, диоксинов, фуранов), отсутствие окисления рыбьего жира, отсутствие радиации.
Если сравнить эти сертификаты с сертификатами добавок других известных брендов, которые продают Омега-3 в разы дороже, то окажется, что омега-3 от California Gold Nutrition при своей адекватной своей цене имеет результаты исследований в разы выше, чем у дорогих аналогов. Важно отметить, что получение подобных сертификатов - удовольствие для производителей недешевое и свидетельствует о высоком качестве используемых ингредиентов, технологии производства, безупречной репутации производителя.
Пьется капсула легко, с проглатыванием проблем не возникает, запаха и вкуса рыбы не ощущается. Никаких неприятных реакций, вроде отрыжки, у меня Омега-3 не вызывает.
В этой добавке хорошо всё – цена, качество и уровень доверия к производителю.
Буду заказывать и в дальнейшем омега-3 от California Gold Nutrition.
Буду рада, если мой отзыв окажется Вам полезен. Мне будет приятно получить за отзыв лайки, вам не трудно, а мне приятно 😊.
Эффект может проявится через месяц - другой после начала приема. Это же накопительный эффект. Это же тоже самое , что просто правильно питаться и кушать рыбу морскую ежедневно . От ежедневной рыбки тоже нет суперэффекта ) польза внешне может быть неощутимой
