Голодание — отзыв

Здравствуйте!)

Последнее время мне часто стали попадаться отзывы на тему голодания, и я решила, что мне тоже есть что сказать на эту тему.

Голодание отзывы

Это я, мой рост и вес: 170/55 и никакие голодания я никому не рекомендую и сейчас бы повторять этот опыт тоже не стала.

Осознанный опыт голодания у меня был один раз, сразу после окончания школы (а это было очень много лет назад), я тогда жила с родителями, но они уехали отдохнуть в другой город к своим родственникам, оставив мне пару тысяч и пожелание хорошо питаться))

И вот я, получив полную свободу, решила, что у меня будет своя система питания с блэкджеком и ... А, не, это не сюда))

🍓 ПРИЧИНА

Ну так вот. Не знаю, зачем я придумала устроить это голодание, потому что лишним весом я никогда не страдала, просто мне всегда хотелось быть чуть стройнее в бёдрах. Эх, кто ж знал, что первой нас всегда покидает грудь)))

Хотя, кстати, не всегда, если речь не про похудение в целом. Есть аппаратные массажи, где реально можно работать только над нужной зоной без потери объёмов в других местах, но какие аппаратные массажи в клиниках в мои 18 лет, тогда и аппаратов этих у нас в городе не было, а у меня таких денег)))

🍓 ПРОЦЕСС

В общем, как началось мое голодание: сначала я вообще не хотела есть и не ела, пила несладкий чай и воду. Потом я решила, что хоть что-то есть всё-таки нужно и стала ходить на местный рынок, покупала стакан малины или других ягод и этого стакана мне хватало на пару дней. Витамины, все дела, мне казалось, что этого вполне достаточно. Что удивительно, есть и не хотелось, возможно, потому что дело было летом, а в жару в принципе хочется есть меньше.

А это малина с моего огорода))

Голодание отзывы

Сейчас бы я точно такого не выдержала, если я не поем целый день из-за каких-то дел, к вечеру я чувствую голод очень ощутимо.

Мне вообще кажется, что в 18 организм реально сильнее, чем после 25)) 😄

Взять вот к примеру похмелье в 18))) Пришёл в пять утра с какой-нибудь вечеринки-посвящения, поспал час, умылся, и пошёл весело на пары на семинарах отвечать)

Сейчас такое уже не прокатит)

Ну так вот, где-то к концу недели голод я всё-таки ощутила, у меня стала побаливать голова, но я это героически перетерпела и состояние опять пришло в норму, я продолжила издевательства над собой. Хотя помню, что иногда я покупала йогурты и могла их съесть. Всё-таки это было не абсолютное голодание. Возможно, это и помогло мне не умереть)))

Но точно помню, что абсолютно никаких нормальных серьёзных блюд за эти две недели не было. Тут всё просто, я вообще не умела готовить к окончанию школы, только чайник кипятить)) 😂Наверное, это меня не красило, но мы с друзьями просто угорали)) Одноклассника, который умел жарить картошку, я считала чуть ли не шеф-поваром) 😂

🍓 СРЫВ

К концу второй недели я из-за чего-то как психанула, и как умяла в одно лицо целую шоколадку «Россия щедрая душа» - самый популярный шоколад у родственников, идущих в гости)) 😂

С этого дня мое голодание кончилось, следующий день я провела в KFC)) А потом и родители вернулись.

🍓 РЕЗУЛЬТАТ

Насколько помню, вес после эксперимента был где-то 48 кг, хотя нормальный был чуть больше 50, то есть супер похудения и не вышло, да и не оно мне было нужно. Но, сдулась грудь, стал абсолютно плоский и чуть ли не впалый живот, а вот ляхи мои остались на месте))) Все усилия были напрасны(

На таком голодании я продержалась где-то 2 недели. Сейчас я такого просто даже не представляю и точно не стала бы заниматься такой ерундой. Мне действительно важно вкусно, сытно и красиво есть, это одна из моих ценностей и осознанное удовольствие))

Так было с детства) 😄

Голодание отзывы

Кстати, нашла фото как раз тех дней, подружка делала мне фотосессию на телефон в местной пещере))

Голодание отзывы

Голодание отзывы

🍓 КОГДА ДОПУСТИМО

Единственный вариант, когда голодание имеет место быть, (и то это не точно), это если, допустим, вам срочно нужно влезть в определенное платье через пару дней, а оно мало. Тогда можно и поголодать, и пить поменьше, поделать обертывания, чтобы убрать лишнюю воду, и тогда, возможно, платье поддастся))

Но надо понимать, что это всё недолгосрочная история и как только вы поедите/выпьтете в праздничный вечер, в районе талии, обтянутом маловатым платьем, станет очень дискомфортно) 😅

У меня вообще свой лайфхак, я всегда на всякие сабантуи, где будет много вкусной еды, хожу в свободных платьях)) 😄 Не в брюках, не в джинсах, и не в колготках, а только в чулках, чтоб ничего не давило на живот, когда я наемся. Так в меня влезает больше вкусностей)) 😂😂😂

Вообще, говорят, надо укреплять мышцы пресса, но делать этого мы, конечно, не будем))

🍓 ВЫВОД

Я никому не рекомендую заниматься подобным, хотя если у кого-то есть цель, никакие отговоры не остановят))

Особенно это любят подростки.

Дай Бог, что это не будет иметь негативных последствий.

Меня, я считаю, абсолютно пронесло, а некоторые и правда могут загреметь в больницу.

Кстати, если вы хотите решить голоданием проблему целлюлита, то это вообще мимо, потому что ягодницы и бёдра могут быть с апельсиновой коркой, и при этом сверху у человека могут торчать рёбра. Тут нужно в принципе пересматривать питание, подключать спорт и уход за кожей в проблемных местах.

Сейчас после зимы я вешу где-то 55 кг, это даже чуть больше, чем обычно, но в этом весе я точно нравлюсь себе больше, чем в анорексичных 48. Можно скинуть, конечно, парочку кг, но я думаю, за лето это и так произойдёт.

Голодание отзывы

МОИ ДРУГИЕ ОТЗЫВЫ НА ПОХОЖИЕ ТЕМЫ

🥗 У меня есть интересные отзывы на диеты, например, диета 1200 калорий с вкусными сытными и доступными блюдами.

🧁 Есть отзыв на интуитивное питание. Рассказываю, почему мы переедаем и почему не получается удержать вес после диет.

💃 И куда же без движения - отзыв на ходьбу и её пользу для организма. Есть ли какие-то правила?

💁‍♀️ А здесь про бодипозитив, почему не нужно сравнивать себя с другими и что такое любовь к себе.

Спасибо за внимание!)