Расскажу свою историю, может кому-то она поможет сбросить лишний вес. В 18 лет я вышла замуж и так как считала, что детей мне иметь ещё рано, стала предохраняться гормональными таблетками, сидела я на них 3 года и не заметила, как с 54 кг. при росте 169 см я стала весить
90. Я стала носить 52 размер одежды, никуда не выходила из дома и заедала это всё сладостями, надо же было чем то поднимать себе настроение. И в один прекрасный день решиля я сесть на диету, какие только диеты я не перепробовала, всё бестолку, вес как уходил, так и прибавлялся заново. И один умный человек мне подсказал что нужно делать: я отказалась от хлеба, сладкого и не ела после 18-00 и о чудо, вс начал стабильно снижаться, в общем за 2 года я сбросила 28 кг! Держала я свой вес почти год, временами не отказывая себе в сладостях, но только до 18-00. Потом я забеременела и перестала придерживаться своих правил, в общем в роддом я поступила с весом 90 кг, а когда оттуда вышла, во мне было 72, потом бессонные ночи, стрессы, кормление грудью и я стала весить 78 кг. Когда я ребёнка отучила от груди, я взялась за себя, но теперь я не особо строго придерживаюсь диеты и могу себе позволить скушать всё что хочу, но уже до 16-00, после этого времени я могу съесть только фрукт и попить чай, сок, компот и т.д (хотя иногда и позволяю себе лёгкий ужин, но максимум раз в неделю). И за 2 месяца я скинула 8 кг, то есть сейчас я вешу 70 кг, но продолжаю худеть и ношу 46-48 размер. Так что милые девочки, если хотите сбросить вес, не ограничивайте себя ни в чём, просто приучитесь не есть на ночь. Если кого реально заинтересовал данный способ, пишите в личку, с удовольствием отвечу на все ваши вопросы, буду рада, если кому-нибудь реально помогу сбросить лишний вес.
Здесь продолжение с фото.
