Опубликовано 17 Сентябрь, 2010 - 09:10

Народ сходит с ума по всяким там методам Монтиньяка/японским диетам/монодиетам и остальным дурдомам. Дамы, вы никогда не спрашивали у своего организма, нужна ли ему какая-то экспресс-диета, чтоб его хозяйка скинула 1-2 кг к выходным? А вы спрашивали организм, когда набивали его на праздники чем попало?

Вы хотите похудеть, избираете всевозможные способы, НО игнорируете замечания врачей по этому поводу. Вы правда верите в раздельное питание? А то, что после месяца или двух ваш желудок пельмени переварить не сможет, это как для вас? О, Вы не будете есть пельмени? Да ну?

Монодиета? Сидеть несколько дней только на одном продукте? Вы что, нищенка, которой не хватает денег на разнообразное меню и она ВЫНУЖДЕНА есть что-то одно? То, что ваш организм не получит определенное количество нужных веществ в эти дни, вас не тревожит?

В организме шлаки? Знаете, шлаки в доменной печи бывают. А у вас в кишечнике просто до 2 кг калловых камней. Пьете чай для похудения? Он выведет воду из организма, за счет чего вы, может, скинете кило.

Всегда было интересно, почему женщины начинают худеть за 2 месяца до лета. Простите, а на зиму вы себе жир наедаете, как звери, которые в спячку впадают? Увы, за 2 месяца вы свою тушку в порядок не приведете и от целлюлита не избавитесь. Чтобы иметь хорошую форму следующим летом, нужно уже сейчас, осенью, начинать заниматься собой.

Утром выделите минут 20 на нормальную зарядку, а не на бодифлекс (его придумала домохозяйка, и многие врачи всего мира говорят о его вреде, особенно для людей с сердечно-сосудистыми проблемами и заболеваниями легких). Неужели вам так сложно сделать десяток приседаний, пять отжиманий с колен, немного покачать пресс?

Очень сложно весной, летом и осенью, когда тепло, хотя бы раз в неделю на выходных бегать в парке или на ближайшем стадионе? А зимой купить лыжи и коньки, так же раз в неделю выбираясь из четырех стен и получая удовольствие и пользу от катания?

Целлюлит убрать к лету? Пожалуйста, что мешает каждый день или через день массировать проблемные зоны жесткой мочалкой, а потом смазывать кожу даже самым простым увлажняющим кремом?

Чтобы не толстеть, нужно просто немного себя ограничить. Не нужно каких-то радикальных методов. Любите пирожное - съешьте половину от стограммового кусочка. Чтобы потешить свои вкусовые рецепторы, этого вполне достаточно. Не нужно по праздникам лопать много. Чуть-чуть положите на тарелку и съешьте. Есть простое правило: Вставайте из-за стола немного голодным.

Последний раз ешьте часов в 6 вечера (если ложитесь в 9-10, если позже, то также за 2,5-3 часа до сна). Нет в этом ничего страшного. Зато желудку легче и во время вашего сна он не будет бурчать и булькать, борясь с куском мяса.

Есть чуть меньше, заниматься спортом, больше ходить - вот залог красивой фигуры к следующему лету. И не надо изнурять себя голодовками, насилуя свой организм.
Emerald Tornadoрекомендует
Читать все отзывы 625
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
Всё правильно, но ведь не только женщины, но и мужчины (в плане исполнения желаний) начинают искать волшебную пилюлю, живую воду, щуку - на крайний случай. Так мы устроены, к сожалению. Редко до кого доходит, что "дракон в тебе"
17.09.2010
Мне кажется, иногда у некоторых людей просто есть мазохистское желание себя помучать супер строгой диетой, чтобы потом подругам/друзьям пожаловаться: "ну, я сделала все, что могла!" и продолжать после этого уминать пироженные и тортики...
17.09.2010
По ходу, минусуют как раз те самые тетеньки, которые "типа худеют", а ночью уминают торты :))) видимо, здравый смысл отсутствует, надо только минус нажать :))))
17.09.2010
Вполне возможно:)
Я думаю так, если есть проблема лишнего веса, и она не связана с гормональным фоном, то намного лучше ввести в привычку правильное питание + движение, а не изнурять свой организм время от времени жесткими диетами.
17.09.2010
Хамская манера? Да ну? Если б в отзыве была б куча мата, переходы на личности и тд, тогда да - хамская манера. А так просто правда глаза режет. По поводу ненужного отзыва и очевидных вещей - что ж тогда никто не выполняет подобных очевидных вещей-то? Это всего лишь мотивация.
К тому же по-хамски называть женщину с телесами, у которой жир с боков свисает, коровой, причем так, чтобы она это слышала и комплексовала. Здесь же этого нет. Можно еще кучу демотиваторов посмотреть на тему лишнего веса, вот там-то хамье в большинстве случаев.
23.02.2011
Плюсую!!! Правильно все написано, абсолютно! Разложено по полочкам диеты это самообман и бег по кругу! Все гениально - ведь просто! И вовсе не пустой отзыв, он заставляет некоторых встряхнуться! Диеты, переживания... Подумать что ль больше не о чем? Да я была пухленькой в школе, но как закрутилась жизнь социальная, общественная, учебная и трудовая... Какие диеты? Настолько разнообразие жизни захватывает, что не то что поесть, подумать о еде некогда ))) Это шутка! А вообще нормальные, разумные порции еды (желательно натуральной - а не для космонавтов из порошков, тюбиков и баночек;) ) и движение и вот она палочка выручалочка! Конечно минуя какие то специфические гормональные заболевание, в которые я собственно не верю, почему то (исключая какие то возрастные изменения и диабет и остальное в этом же духе, тут врачи, наверно помогут если не залечат нафиг). А лишний вес у здоровых и молодых людей он же берется откуда то? Ну не из воздуха же! Мы же в реальном мире живем! Или нет? )))
24.02.2011
AnnBlack, спасибо за поддержку! А то, судя по комментариям, народ обиделся на высказанную правду.
20.03.2012
+ 😊
25.08.2012
а меня ,например подстегивает ,когда мне именно в такой манере говорят,что пора худеть!за отзыв плюс!!!
25.08.2012
Иринаkrug, спасибо! На мой взгляд, этим отзывом я никого не оскорбила, как здесь товарищ высказался. Услышать "корова жирная" на улице или от каких-нибудь знакомых было бы более оскорбительно.
25.08.2012
...нет-нет ,вы все верно здесь написали,Emerald Tornado!во меня знаете что раздражает?обычно у таких дам бывают мужья "я люблю тебя любой,и даже если в тебе 100 кг,я тебя люблю"...и женщина на радостях начинает ЖРАТЬ!...а потом,когда стринги ей налезаю только на нос,этот самый муж и свалит к стройняге!вот такую медвежью услугу делаю нам люди ,который боятся нас обидеть!...когда я стала весить почти 90 ,моя мама мне сказала "ты очень жирная,и выглядишь ты отвратительно,а ты же у меня была такая красивая доча!"...меня как по башке обухом ударили...да и муж меня не жаловал,всегда говорил,что я ему не нравлюсь в "новом теле",и я ему за это благодарна!...а уж сколько раз меня "женщиной" называли в магазинах,ужас как слух режет!...так что лучше пусть мне скажут в хамской форме,что я толстая,и я начну худеть,чем своей вежливостью будут растить во мне корову!
19.10.2012
всё верно, всё в точку! Мне точно так же смешно смотреть на бедных тёток, которые боятся задницу оторвать от дивана и лопают плюшки тоннами, а потом находят "волшебную диету", позволяющую принять идеальные формы за 2 дня, некоторые даже кодируются от избыточного веса))) Потом срываются- и так по бесконечному кругу..Плюсище Вам за трезвый взгляд на вещи!!!
20.10.2012
Tatyanaah, ну таким женщинам только пожелать силы воли, честно. Потому что избыточный вес - это страшно. А так, да, трезвый взгляд он необходим 😊
21.04.2013
Чтобы не худеть весной, нужно не разжираться зимой - точнее и не скажешь 😉
25.04.2014
Отзыв - супер, поддерживаю на все сто процентов)))
09.02.2016
Вы как-то странно ветку для этого текста (отзывом его назвать сложно) выбрали… тут как раз люди рассказывают про то, какую они систему питания подобрали конкретно для себя, а не про монодиеты или раздельное питание или ещё что-то. И многие рассказывают как раз про здоровое, правильное питание. Да, приходится себя держать в рамках чуть более жёстких, чем «съесть вместо пирожного половину и не объедаться», приходится считать калории, БЖУ, следить за тем, что ешь. Но разве это так сложно? По-моему, регулярно заниматься спортом и проводить процедуры по уходу за кожей гораздо сложнее и требует куда больше времени, многим проще не съесть полпирожного, а вместо этого съесть овощной салат, зато потом потратить полтора часа не на пробежку, а на общение с семьёй или интересную книгу.

Ну и да, если человек имеет плохие пищевые привычки, привык есть много и нездоровую пищу, не поможет ему похудеть пробежка раз в неделю, не надо лукавить. Пробежка каждый день — как-то поможет, но и то гораздо, гораздо меньше, чем помогла бы, начни он питаться нормально. А щётки, скрабы и прочее помогут разгладить кожу и убрать максимум 1–2 сантиметра с объёмов за счёт отёков, не больше, но от жира так не избавишься. А вот если нормализовать пищевое поведение, не на диету сесть, а НОРМАЛИЗОВАТЬ, начать питаться правильно, сбалансированно и в адекватных порциях, то можно привести себя к нормальному весу и без ежедневных усердных тренировок.

В общем, радикальные диеты — зло, конечно, но многим страдающим лишним весом людям сказать «ну, вы ешьте поменьше и не объедайтесь» — это как алкоголику сказать «ну, ты не пей и всё». Тут нужен гораздо более серьёзный подход, и именно с коррекцией и контролем питания. Конечно, новая система питания должна быть здоровой, но всё равно придётся следить, что ешь и сколько.
15.02.2016
Отзыв был написан почти 6 лет назад, да и ветка раньше называлась по-другому.
Другие отзывы
Читать все отзывы 625
Смотрите также