Привет,красотка! Сегодня хочу рассказать об одной очень интересной системе питания. Наткнулась я на нее,когда шерстила страницы интернета,в поисках рабочей диеты. В рекомендациях вышло видео,где брали интервью у И.Хакамады,где она рассказывала как ей удается шикарно выглядеть в возрасте 60+. Оказалось все просто! Она ест один раз в день! а именно,с утра смузи с бананом и молоком,обед это и первое, и второе,и,как говорится,компот))) Потом,как она утверждает,есть не хочется до вечера. А вечером,если уж совсем невмоготу,позволяет себе пару конфеток. По сути это низкокалорийная диета( а мы знаем что срыв с нее ведет к набору еще большего веса) Так! Понял! Принял! Настроилась на такой эксперимент. Мой рост 160 см. вес 63-64 кг. мечтаю о 55! Стартуем.
День 1. Утром кофе,яблоко и пара сушек. Много воды,потому что есть хочется ужасно!
В обед я объелась! До этого дня я не ела хлеб,но сегодня явно не смогла сдержаться. Как и обещали,есть не хотелось до вечера. Для меня вечер это уже 18 часов,появилось чувство голода. Дальше больше,вода не помогала(((еле-еле дотерпела до 21 часа и выпила кефир. Какой же он вкусный оказывается!
День 2. минус 700 гр. хочу есть не только яблоко или банан. Хочу сладости. Много сладостей. Переосилила себя,дожила до обеда,снова объелась. Сегодня до 19 часов проходила спокойно,мыслей о еде почти не было. Как обычно кефир перед сном.
День 3. Минус 500 гр. не буду описывать здесь свои мучения. Возникла мысль "а когда же организм должен привыкнуть к такому режиму?"
День 4, Минус 600 гр. ВСЕ! больше не могу.
Итог. Была 63,600 на старте. Ушло 1кг800гр.
В 4-й день я ела и завтрак, и обед, и ужин. На 5-й день + 1 кг. Получается ушло всего 800 гр.
Стоит ли 800 гр лишней воды таких жертв? Я считаю что нет.
1. Я вогнала себя в депрессию,я чувствовала себя слабой,безвольной.
2. Я постоянно думала о еде и смотрела на время,хотелось быстрее прожить день.
Спустя еще два дня мой вес стал 65 !
Вывод такой: Если решили питаться один раз в день,то придется привыкнуть и сделать это образом жизни.
