Хочу поделиться моей историей похудения.
Девочки, в похудении есть очень БОЛЬШОЙ СЕКРЕТ!!! ЭТО ПОДДЕРЖКА !!!
Для меня это стал мой Консультант по питанию!!! Замечательная молодая девушка. Ее я нашла в Клубе здорового образа жизни. Туда я попала по приглашению. А именно меня пригласили измерять показатели своего организма на специальном приборе: процент жира, воды, кальция в организме, метаболический возраст и еще что-то там....и там я пришла в ужас!!! У меня был высокий уровень жира на органах!!! Я никогда об этом не задумывалась!!! А это очень опасно.
Самое трудное как мне тогда казалось, это поменять привычки питания! Но сегодня я могу смело заявить, что это совсем не трудно! Просто нужно найти Альтернативу, и мы её нашли! Постоянство действий, Мотивация🙏 режим дня, режим сна, питьевой режим , все о чём мне рассказали в КЛУБЕ. Я набралась терпения и шла к своей цели.
В свой рацион я подключила очень классные продукты сбалансированого питания от Herbalife. Я просто те деньги, которые тратила бы на приготовление, тратила на продукты питания от фирмы. Получилось по деньгам то же, но КАЧЕСТВЕНЕЕ! Сначала я очень настороженно отнеслась, но решила попробовать, потому что увидела классные результаты в Клубе.
И так, ЧТО МЫ ДЕЛАЛИ:
✅Утром натощак я пила воду с Алое и клетчаткой этой фирмы. Это прочищало кишечник и готовило его к приему питательных веществ. Это очень вкусно!
✅ завтрак и ужин я заменила их Протеиновым коктейлем!!! КАК я только над ним издевалась 😁😁😁 Делала на разных молочных основах, бросала разные фрукты. Фантазировала и получала разные вкусы. Хотя самого коктейля 9 вкусов есть.
А еще!!! У компании есть рецепты с использованием коктейля. Я делала с него вафли, блины, маффины, запеканки и много всего. ЭТО ВОСТОРГ! ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! БЕЗ СРЫВОВ НА МАГАЗИННЫЕ СЛАДОСТИ!
Это самая вкусная "диета" которую можно только придумать!!!
✅Полноценный Обед - белок , жири и клетчатка обязательно. Много клетчатки ела
✅Отказ от быстрых углеводов!
✅Правильный перекус. Два в день. Часто это был протеиновый батончик
✅При таком питании обеспечен отрицательный баланс калорий, то, что нам нужно🙏, но в то же время получая все самое необходимое!!!
✅Воды 3-4 литра между приемами пиши и витамины, причём ежедневно!!!
☄️☄️☄️На сегодняшний день -15 кг и около 50 см в объёмах!!! Внутренний жир уменшился. Только в талии -15 см. Раньше её практически не было. А еще очень хорошее самочувствие.
Помимо этого мой Консультант читала мне лекции по правильному питанию!!. Я стала очень образованной в этой теме. Она была на связи со мной 24/7 и видела все,что я ем. Если я делала ошибки, она меня поправляла. Благодарность ей бесконечная!!!!! И все это мы делали в онлайне!!!
