Красота и здоровьеДетскоеТехникаТуризмЖивотныеКиноКнигиПродуктыПосудаАвтоДругие
  1. Каталог отзывов
  2. Красота и здоровье
  3. Диеты

Интервальное (циклическое) голодание (Intermittent fasting) — отзыв

Интервальное (циклическое) голодание (Intermittent fasting) фото
Среднее: 4.3 (275 голосов)
224
51
Читать все отзывы 275
Категория: Диеты
Подробности
Читать все отзывы 275
Anfisa4ka аватар
Опубликовано 15 Май, 2022 - 18:16

  • Опыт использования:
    год или более

Я так рада что я решила это попробывать. Я в шоке от результата. Я на схеме: 16/8. Мне подходит отлично. С этой схемы и начинала. Сейчас у меня подтянутое тело, нет целлюлита, вылечила РПП( в ремиссии) , не ограничиваю себя в питании вообще , ни по времени, ни по еде. Я наконец то счастлива!!!

Похудела с 54 до 46кг / рост 165

Посоветовала маме и подруге.

Мама похудела за короткий срок

С 52 до 47кг / рост 156

Подруга похудела

С 59 до 48кг / рост 164

Достоинства
  • Без диет, можно есть все что хочешь
  • Без подсчета калорий
  • Бодрость в течение дня
  • Быстро привыкаешь
  • Быстрый сброс веса
  • Нет запрещенных продуктов
  • Оздоровительный эффект
  • Отличное самочувствие
  • Очищение организма
  • Постепенно хочется кушать все меньше и меньше
  • Похудение без диет
Недостатки
  • Все индивидуально
  • Сначала немного сложно не есть вечером
Anfisa4kaрекомендует
сообщить о нарушении
Читать все отзывы 275
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
Другие отзывы
Читать все отзывы 275
Смотрите также
Не есть после 19:00 (18:00)
linaly55 аватар
14.04.202322:15
22
+10 фото
С начала года не ем после 18:00. Скинула больше 14 килограмм (с 71 кг до 57 кг). Моя история похудения (этап 2). Делюсь секретами и рекомендациями.
Всем привет! ღ И снова отзыв о диете.
Диета Магги (Яичная)
юлька-кастрюлька1991 аватар
14.05.202403:36
22
+16 фото
Минус 7 кг на Диете Магги - это ли не магия? ⬇️⬇️⬇️
Всем привет!   После родов мой вес застрял на отметке 80 кг. Я дала себе полугодовалый период на восстановление организма, а после, …
Индивидуальная диета
arizonadream аватар
03.11.202407:43
52
+19 фото
Как есть сладкое, вредное и НЕ ТОЛСТЕТЬ?🔥 Похудела до 49 кг, при этом ем, что хочу. Секреты, фото До/После.
Покушать любит каждый, а тем более кушать ВКУСНО любят…
Диета Магги (творожная)
Inc аватар
Inc
25.04.202407:18
21
+118 фото
Самая лучшая диета - ТВОРОЖНАЯ МАГГИ. Я ела торт, шаурму, блинчики с джемом, пила колу и похудела более чем на 10 кг.
После выхода на работу после декрета времени…
Не есть после 19:00 (18:00)
Goldens аватар
12.06.202407:42
29
+4 фото
Не есть после шести... После пяти... И даже после четырёх. Несомненные плюсы, удручающие минусы, и другой работающий метод, который буквально стирал мои килограммы, но не каждому подойдет.
Фитнес
Lesarina аватар
14.07.202415:14
16
+4 фото
Фитнес дома! Реально ли похудеть или поддержать форму? Сколько я потратила на спортивный инвентарь? Где я нашла упражнения и каков результат через пару месяцев любительских занятий? Фото до и после.
Подсчет калорий / Считаю и худею
pinot_noir аватар
03.03.202509:19
23
+42 фото
Похудеть на 10 кг без диет? Я сделала это за 2 месяца и не набираю вес 10 лет! Делюсь секретами, рецептами.
Вот и настал мой час написать свой "жирный" отзыв.
Здоровое питание OMAD / 23:1 / One Meal a Day / Питание Один Раз в День
AntiqueAngelique аватар
06.09.202000:49
3
+13 фото
One Meal a Day [O.M.A.D.] как образ жизни: устраняет головокружение, улучшает моторику, балансирует гармоны, а также...
Сразу скажу, что O.M.A.D., что является…
Диета "Отказ от сладкого" / Сахарная диета
Елена0105gorobetsA аватар
04.12.202411:41
9
+20 фото
Тебе тоже сложно худеть? 🍭🍬 Ты не одна! Самый тяжёлый запрет в питании и что будет, если отказаться ❌️ от сахара на пол года. Мой опыт, рабочие лайфхаки и советы
Диета Магги (Яичная)
M.V.08 аватар
19.12.202408:07
4
Экстремальное похудение более чем на 30кг... Какие подводные камни для разных возрастных групп (кому немножко за 20, 30, 40, 50 и тд)
Доброго времени суток!   Осталось каких то…
Кетогенная диета / кето диета
MarinaAlex аватар
11.06.202414:04
15
+15 фото
Глядя на меня, даже муж захотел сесть на эту диету 😄 Похудел почти на 18 кг! Очень благодарна кето за опыт и новые знания. Расскажу, почему всё-таки не хочу больше возвращаться в кетоз.
Правильное (здоровое) питание (ПП)
La_Sirene аватар
21.05.202418:03
55
+25 фото
Правильное питание для похудения. Подходит ли? Я проверила на сколько можно похудеть за месяц. Фото До и После
Здравствуйте! В душе я тот еще экспериментатор и не…
Индивидуальная диета
-PeneLopa- аватар
24.06.202415:01
36
+30 фото
Как похудеть худому ТОЛСТЯКУ, с целлюлитными ногами и дряблым пузом? У меня ПОЛУЧИЛОСЬ, не исключая сладкое, выпечку и чипсы. Реальное похудение без запретов и плохих продуктов. 
Диета Магги (творожная)
TenDer_LioNet аватар
10.06.202407:54
21
+44 фото
МАГИческое похудение на 19 килограмм. Внезапно проснулась с ожирением и решила, что пора худеть.
Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости, которые случайно…
Не есть после 19:00 (18:00)
Dola Lora аватар
09.02.202517:46
12
+32 фото
Крыша едет не спеша, набрала жирочек я🌚 Возвращаю свои привычные 46 кг, после отмены АД
Всем привет. Ох, тема диет длительное время не была актуальна для меня.
Голодание
Старая Гиена аватар
13.09.202408:58
34
+3 фото
Толстая морда и отёчные ляжки, которым позавидует даже самая мясная корова. Хватит это терпеть! Диета НЕ для всех. Хоть и ставлю трояк, но порекомендую на ваш страх и риск.
Гречневая диета
Lensik53 аватар
20.02.202508:12
33
+10 фото
О том, как я похудела на гречке на 12 кг за 2 недели. Фото До и После.
Привет, друзья. В этом отзыве я расскажу, как похудела однажды на 12 кг за 14 дней.
Фитнес
Евгения31032 аватар
15.01.202513:17
18
+10 фото
Домашний фитнес на протяжении 15 лет! Как к нему пришла и где беру мотивацию?
Всем привет! Решила тоже поделиться своим опытом домашнего фитнеса, как никак в этом году 15 лет …
Подсчет калорий / Считаю и худею
Katrin_Naila аватар
09.12.202414:22
17
+28 фото
Я это сделала! 😍 Похудение на подсчете калорий 💖Мой рацион, впечатления, результаты До и После
Всем привет!   Как мне кажется тема похудения для меня всегда актуальна, я …
Диета "любимая"
Zhada аватар
19.03.202218:04
14
+7 фото
Диета любимая оказалась Рабочей! Тут только хардкор! Людям с ПП - головного мозга, моралистам и ЗОЖ- никам лучше сразу пройти мимо! Что произошло с моим весом за 9 дней! Как я на ней похудела, мои ощущения и результат после завершения диеты