БАД Solgar Selenium 100 Mcg — отзыв

Причины, по которым мой выбор пал на селен - мне понравилось описание его воздействия на ногти, волосы, щитовидку и нервную систему, а также то, что селен способствует предотвращению развития в организме злокачественных опухолей.

Немного общей информации о воздействии селена на организм:

В человеческом организме селен концентрируется в определенных местах (поджелудочная железа, костный мозг, легкие, печень, сердце, почки, ноги и волосы). Особенности его расположения предполагают и принципы воздействия микроэлемента на организм:

• обеспечивает повышение иммунитета;
• предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
• входит в состав гормонов, белков и ферментов;
• оказывает нормализующее воздействие на метаболические процессы, позволяя организму быстрее и легче справляться с перевариванием пищи и расщеплением микроэлементов;
• способствует предотвращению развития в организме злокачественных опухолей;
• нормализует работу нервной системы, повышая стрессоустойчивость;
• снижает содержание в организме токсичных веществ (таких как ртуть, серебро, свинец и другие);
• нормализует работу эндокринной системы;
• регулирует репродуктивную функцию у мужчин благодаря тому, что входит в химический состав спермы;
• влияет на состояние кожи, волос и ногтей, делая их прочными, эластичными и здоровыми.

Селен для организма женщины необходим для нормального протекания всех физиологических и биологических процессов в организме.

Чем опасно селеновое голодание:

В том случае, когда в организм в течение долгого времени не поступает селен, метаболические процессы замедляются, появляется избыточный вес и вероятность развития ожирения.

По данным ученых, жители России испытывают острейший дефицит селена.Это порождает болезни, преждевременное старение и раннюю смерть, потому что селен - главный антиоксидант и защитник организма от агрессивной внешней среды. Не случайно проблема борьбы с селенодефицитом сегодня на устах у ученых и медиков всего мира.

Кроме этого, при долгом селеновом голодании могут встречаться:

• инфаркт миокарда;
• ишемическая болезнь сердца;
• раковые опухоли;
• ревматоидный артрит и остеоартрит;
• рассеянный склероз;
• бронхиальная астма.

Суточная норма Селена для взрослого составляет 1 мкг на 1 кг веса, в большей дозировке селена нуждается следующая категория людей:

Беременным и кормящим женщинам, спортсменам, курильщикам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, необходимо в большем количестве употреблять селен. Польза для организма данного микроэлемента является незаменимой.

Этой зимой/весной я несколько раз замечала острую потребность в чесноке, я не любитель этого продукта, его много не съешь, да и последствия не самые приятные (запах хорошо отпугивает окружающих, и даже домашних, если мужа еще можно накормить чесноком за компанию, то сын шарахается от нас ого-го), но я словно беременная женщина с гормональным сдвигом, которая хочет селедку с мороженым, поливая кетчупом и вприкуску с мелом, бежала домой, где меня ждал ЧЕСНОК, как же я его хотела!!! и ела-ела-ела…бррр… Еще заметила, что просто жутко хотелось рыбы и говяжьей печенки, ну а о моей любви к грибам можно слагать оды… лучше промолчу, а то слюнями захлебнусь…

Говорят, чего организму мне хватает, то он и просит/ЛЮБИТ.

Ну что ж, посмотрим в каких продуктах содержится селен:

• в морепродуктах;
• рыбе;
• мясных субпродуктах;
• печени;
• злаках;
• яйцах;
• грибах;
• чесноке;
• семенах подсолнуха;
• миндале;
• овощах и фруктах.

В общем, убедившись, что Селен все-таки нужен моему организму и лишним точно не будет, я выбрала фирму Solgar и включила его в очередной заказ на iHerb (прямая ссылка на товар ЗДЕСЬ и в конце отзыва для Вашего удобства).

Цена за 1 упаковку 435 рублей.

В одной упаковке 100 таблеток.

Описание от производителя:

Селен является важным микроэлементом. Это является составной частью мощного антиоксидантного фермента глутатионпероксидазы, который помогает бороться с повреждающими клетки свободными радикалами. Селен также помогает перерабатывать витамин Е, который в свою очередь способствует развитию производства клеток. Эту функцию обеспечивает как бездрожжевой Селен как L-селенометионин.

В качестве пищевой добавки для взрослых, возьмите одну (1) или две (2) таблетки ежедневно, предпочтительно во время еды или по указанию лечащего врача.

Другие Ингредиенты в составе:
Дикальция фосфат, микрокристаллическая целлюлоза, кремнезем, растительный стеарат магния, растительная целлюлоза.
Не содержит: глютен, пшеницу, молокопродукты, СОЮ, дрожжи, сахар, натрия, искусственные ароматизаторы, подсластитель, консерванты и цвета.

Предупреждения:
Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете заболевания, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какую-либо пищевую добавку. Держите вне досягаемости детей, в прохладном, сухом месте.

Состав 1 таблетки:

Селен (как L-селенометионин) 100 мкг 143% суточной дозы

Минимум в сутки человек должен получать до 70 микрограммов селена, но не более 400 микрограммов.

ВАЖНО:

Конечно же, при любых проблемах со здоровьем, в частности со щитовидной железой перед приемом нужно консультироваться с врачом.

Также, хотелось бы обратить особое внимание на то, что избыток селена в организме может быть не менее опасен, чем его недостаток.

Избыток селена может привести к негативными последствиями, в том числе нервными расстройствами, кожными воспалениями, выпадением волос и разрушением ногтей и зубов.

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

С чистой совестью я начала прием Селена, так как была убеждена в том, что он мне действительно необходим. Принимала по 2 таблетки в день, иногда забывала и принимала по 1 таблетке. В результате длительность приема составила около 2 месяцев.

Никаких неприятных моментов в ходе приема препарата не наблюдала, таблетки маленькие, легко глотаются, не имеют какого-то вкуса и запаха, который можно было бы почувствовать до глотания.

Волосы, исходные данные: У меня от природы достаточно густые волосы, но они постоянно осыпаются. Волосяной ковер в квартире достал не только меня, но и домашних, муж даже предложил носить дома шапку.

Волосы, результат: я заметила, что волосы стали выпадать намного меньше. Если раньше за 2 дня на полу в ванной собирался полноценный ковер из волос, которые приходилось убирать ежедневно, то сейчас и на расческах, и на полу волос меньше в 4-5 раз. Кроме того, раньше волосы теряли свой товарный вид через 6 недель после окрашивания, концы волос становились сухими, даже похрустывали как солома, но сейчас заканчивается восьмая неделя, и я прекрасно себя чувствую, не дергаю волосы и вполне ими довольна.

Конечно, здесь сыграли свою роль как уходовые средства, так и другие витамины, в частности Масло Примулы вечерней и Омега-3 ЭПК и ДГК. Но раньше, даже когда я принимала масла, волосы все равно сыпались, поэтому заслуга Селена на мой взгляд в этом вопросе очевидна.

Ногти, исходные данные: пока не пришли в себя после длительных наращиваний и гель лаков, к которым пришлось прибегнуть, потому что свои ногти не держали форму, ломались, слоились…

Ногти, результат:

Не буду лукавить, последнее время я пью много разных витаминов/БАДов: Биотин 10000, Масло примулы вечерней, Омега-3 ЭПК и ДГК, Комплекс черники, гинкго и очанки плюс лютеин, Спирулину, Мультивитамины, Эхинацея, Пиколинат хрома, Бурые водоросли (Йод), Говяжий желатин, Кальций. Кроме того, использую маску для ногтей, различные Масла для ногтей и биовоск.

Поэтому мне действительно сложно оценить именно роль селена в улучшении их состояния. Как результат: ногти стали увлажненными, лучше\быстрее растут, перестали слоиться, ломаются только единичные ногти и в результате какой-то причины, а не на пустом месте.

Щитовидка, исходные данные: был период, когда обнаружили кисты на щитовидной железе, гормоны в пределах нормы, но на нижнем уровне. Запускать этот процесс совершенно не входит в мои планы, щитовидка мне нужна здоровая.

В условиях мегаполиса увеличенная щитовидная железа, нарушения ее работы, гормональные сбои, уже стали нормой, эти нарушения в свою очередь ведут к образованию кист и узлов, ну а дальше… в общем, хорошего мало

Самое главное, что селен участвует в усвоении железа и йода, которые в свою очередь играют первостепенную роль в работе щитовидной железы.

В любом случае, если у Вас проблемы именно со щитовидной железой, а особенно – повышенная функция щитовидной железы, ни в коем случае не принимать без назначения врача, ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Щитовидка, результат:

Обнаруженные кисты частично пропали, частично уменьшились в размерах, безусловно, это заслуга не только селена, но и капсул Nature's Way, Бурые водоросли, 600 мг (источника Йода), и как результат – благотворное влияние на нервную систему.

Нервная система, исходные данные: Я достаточно впечатлительный и эмоциональный человек; бывает, сопереживаю даже сильнее, чем переживающий. Зачастую, не могу долго уснуть перед важными событиями, или после неприятного разговора.

Нервная система, результа: конечно же, я не стала аморфной пацифисткой, но на многие вещи теперь смотрю проще. Намного быстрее и легче стала засыпать, могу контролировать раздражительность. Реально заметила, что стала более спокойной и стрессоустойчивой.

Впечатления от приема остались положительные, в составе понравилось от

Если кому-то показалось мало, Вас может заинтересовать следующая ифномация о Селене, если достаточно, пролистываем вниз:

Среди ученых много споров о возможностях селена. Кто-то считает его панацеей, кто-то наоборот, но я предпочитаю верить в хорошее:

Возможности селена действительно огромны. Его применяют и в профилактических, и в лечебных целях. Онкологи, например, считают селеновые препараты "своими": такие средства оказывают существенную помощь в лечении, профилактике и снижении смертности от онкологических заболеваний. Так, 10-летнее исследование в американском институте онкологии показало: при приеме 200 мкг селена в день смертность от рака легких, простаты, толстой и прямой кишки снижается на 49%.Селен предотвращает самые опасные заболевания, и является профилактическим средством. Вот почему нам необходима "поголовная" селенизация, которая защитит нас от многих бед.

Достаточность Селена в вашем организме можно определить сдав соответствующие анализы.

Надеюсь, мой отзыв был Вам полезен, будьте здоровы!

Прямая ссылка на товар

Отзывы на другие Бады, марки SOLGAR, которые я пробовала и рекомендую:

Биотин высокоэффективный - для кожи, волос, ногтей, ударим Биотином по чёрным точкам

Хелатный кальций магний 1:1 - кальций кальцию рознь

Масло примулы вечерней - для женского здоровья

Черника с лютеином и таурином - для здоровья глаз

Гиалуроновая кислота - молодильные яблочки

Витамины Solgar OMEGA-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила 950 мг - витамины красоты

Вам могут быть интересны мои отзывы на очень и не очень вкусные детские БАДы/витаминки:

1. Gummi King Эхинацея плюс Витамин С и цинк
2. Gummi King Кальций с витамином D
3. Gummi King Жевательные мультивитамины без сахара
4. Gummi King ДГК Омега-3, жевательные конфеты
5. Gummi King, Витамин C с натуральным апельсиновым вкусом
6. Coromega Омега-3, Фруктовые жевательные конфеты
7. Для любителей погрызть - кальций Nature's Plus Animal Parade
8. Ну, а для гурманов - витаминки\мармеладки Disney в виде героев звездных войнов ☺
9. Аутсайдер - Nature's Way Alive!® Children's Multi-Vitamin Gummy - увы, далеко не самый удачный экземпляр, а к его вкусу вообще много вопросов

10. Sundown Naturals - Майлз с другой планеты, со вкусом винограда, апельсина и вишни

А для взрослых:

Бурые водоросли и Спирулина - для щитовидной железы.