Доброго времени суток! Всем нам, наверно, хочется выглядеть потрясающе, особенно летом. Кто-то стремится похвастаться идеальной фигурой на пляже (а потом и в Инстаграм), кому-то в принципе в тяжесть смотреть на себя в зеркале...Ни к одой из этих групп я, конечно, не отношусь. Однако недавно задалась вопросом, откуда за год взялись лишние 5-7 кг?!
Пришлось искать средство для похудения...
К диетам я вообще отношусь очень даже скептически. Бытует мнение, что после резкого похудения килограммы вернутся вновь. Но увидев рецепт, разработанный учеными Российской академии наук, сдалась без боя и приступила к эксперименту)
Итак, сама диета рассчитана на 5-7 дней и призвана дать просто ошеломляющие результаты!
Заранее не пугайтесь, выглядит она несколько "голодной")
Диета предполагает 5-ти разовое питание с интервалом в 2-3 часа.
Первый завтрак: 0,5 стакана молока (я брала 2% жирности), 1 яйцо, сваренное вкрутую и 50 грамм черного хлеба.
Второй завтрак: 0,5 стакана молока.
Обед: 150 грамм картофельного пюре без масла и соли, 1 стакан молока.
Полдник: 0,5 стакана кураги, 0,5 стакана молока.
Ужин: стакан молока.
Сначала я действительно думала, что не осилю эту диету, но не так страшен волк)) Диета оказалась сытной и легко переносимой! Ко всему этому я щедро прибавляла литр воды и стакан кефира перед сном. Если совсем невмоготу, можно натереть морковку и сделать салат))
Результат недельной диеты стал радовать глаз уже на третий день: минус 1,5 кг! Я была в восторге, энтузиазм к похудению не пропал, продержалась на диете все 7 дней. В общем итоге минус 4 кг.
Все-таки эту систему похудения разработали специалисты, поэтому иногда я ее практикую, очень нравится!
Могу рекомендовать ее к применению! Если, конечно, нет проблем с перенесением молочной продукции.
