Сначала был заголовок " Диета для ленивых ". Но почитав отзывы по этой теме, поняла, что лень бывает разной степени - убрала. Это скорее диета для быстрого результата, подходящая практически для всех.
Знаете ли, хорошо худеть когда живешь один или, максимум, еще с парой родственниками. Когда большая семья, всегда есть обстоятельства, которые могут этому в разной степени противодействовать. Особенно еще, когда приходится готовить самой на все семейство.
Все мы разные, даже в одной семье, сужу по детям " мама-папа-одни, а дети по характеру, телосложению, аппетиту ...... - разные". И для одного " правильное питание ", для другого является " неправильным ". Учитывая интересы всех, эта диета оптимальна.
Итак, немного о себе, мне за 30, имею трех детей. Склонна к полноте, но лишнего веса имею мало. Если расслаблюсь на праздниках, эта диета приводит быстро меня в порядок.
А многие знают как трудно худеется, если ты и так не полный.
Правило, повторюсь, на завтрак, можно кушать, чего хочется, а целый день - фрукты, овощи ( желательно по сезону, из соображения - если скушать много " нитратов ", то похудеете, от отравления ).
Далее как в оригинале:
Ну а если к ней добавить боннский супчик, да воду Сасси, это, вообще, гарантированно поможет в короткие сроки. Я ее еще усиливаю рыбой на завтрак, т. к. рыба имеет жирорастворяющий и выводящий эффект. Лучше всего треска, печень трески, как не порадоксально.
Солю все полезной солью
http://irecommend.ru/content/eto-vse-ona-sol-bolot...
Также, для усиления эффекта, можно добавлять в пищу " худительные продукты ", из соображения, что подходит для Вашего здоровья: клетчатка, водоросли, специи ( куркума, кардамон, корица, красный перец), яблочный уксус, цикорий.
Хотя кушать фрукты и овощи, в-принципе, достаточно.
Конечно, по-возможности, ложиться спать в 22:00, т.к. во время сна выделяется гармон роста, который сжигает жир. Чем я принебрегаю, а зря. Это легче, чем трудиться в спортзале.
Отзыв, буду дополнять, т. к. сейчас ее придерживаюсь, выложу фото.
Психологически, мне кажется, эта диета легче остальных. За годы даже порядком надоела, а другие мне менее комфортны.
Рада, если была полезной !!!
Если повторилась за кем то, простите! Нет времени все перечитывать.
