Как-то раз, муж сказал, что я перестала "держать себя в форме, что я немного раздобрела и пора худеть"
Я, конечно, немного пообижалась, позлилась, но зачем всё это, если он прав и кто-то должен меня подтолкнуть к похудению, пусть даже и таким способом. (А как тут будешь худеть, когда муж то пиццу в девять вечера попросить ему сделать, то пирожки, то пельмешек или макарон свари... Соблазны, господа, соблазны...)
Свой отзыв я хотела написать в виде дневника, в котором каждый четверг (не люблю я начинать с понедельника, знаю, что понедельник за понедельником я буду ждать понедельника чтобы сесть на диету, короче никода не сяду) я собиралась писать свои достижения за неделю, объемы, вес и как я этого добилась, но из-за моей лени и непредвиденных обстоятельств, пришлось полностью переписывать отзыв 😊
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Рост: 158см.
Изначальный вес (на 15.11.15 г.): 54,4 кг. (это я уже почти кг на то время скинула)
Желаемый вес: 48 кг.
Необходимо сбросить: 6,4 кг.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Начнем из далека) Летом 2012 года я узнала, что в моём пузике поселилась маленькая горошинка, моё солнышко, моё счастье, мой сыночек)
Мой вес на то время был 48 кг., его я и стремлюсь вернуть. Вот такая я была (на фото где-то 3-4 месяц беременности):
Я бы сказала, что это даже не идеал) И кое-где можно еще убрать)За беременность я набрала 13 кг. Моя единственная фотография с пузиком:
Видно как "выросли" в объеме руки и ноги...
После выписки из роддома, мой вес был 51 кг. Вроде бы и небольшой, всего 3 кг лишних, можно и сбросить, но я поленилась. Год я кормила сына грудью, вес увеличился до 53-54 кг. И вот кормление закончилось, я взяла себя в руки, посидела целых 3 недели на диете Дюкана, скинула до 50 кг и сорвалась.... И мои килограммы вернулись, прихватив с собой еще парочку в придачу. Ох уж этот декрет и вечная дорога к холодильнику....
Явное наличие целлюлита, свисающий огромный живот, ляшки.... Это еще неполный список моих "достоинств", которые прилипли ко мне как банный лист...
Моя идеальная диета составлялась из множества разных диет, статей, взятых в интернете, опробованных на личном опыте, а кое-что было для меня в новинку...
Основные правила, которых я придерживалась:
1. Не есть после 19.00 ( для себя я выбрала именно это время, т.к. считается, что последний прием пищи должен происходить за 3-4 часа до сна)
2. Исключить сахар, алкоголь, майонез, кетчуп и прочее. Короче, правильное питание.
3. И самое главное - утренняя или вечерняя йога.
4. Обертывания со скрабом + антицеллюлитный крем.
5. Активный образ жизни (включая мужа 😉 ).
6. Никаких мучений вроде строгих диет и разгрузочных дней.
К 11.02.2016 мой вес дошёл до отметки 50,5 кг.
Муж сказал: "Можешь, когда хочешь!" А вообще, я считаю, главное - это то, что в нашей голове! Как мы сами настроены на похудение и, конечно, поддержка окружающих, которые не пытаются тебя накормить! Джинсы ушила, радовалась довольная....
До желаемого веса я дошла к концу марта 2016 и.... Снова забеременела!
Вот таким шариком я была накануне родов 😊И опять всё покругу! За беременность я набрала 8кг, всё те же 3кг лишних вернулись со мной из роддома. Живот стал висеть больше... Но мы справимся, обязательно!
На сегодняшний день мой вес 50.5кг. И я снова иду к своей мечте в 48кг 😊
Поэтому ждите дополнения к отзыву, а я пошла вешать замок на холодильник!
Читайте также мой отзыв про естественные роды: "За вторым? Да хоть завтра!" - сказала я через полчаса после первых родов... Изменилось ли моё мнение после вторых родов?
