Моя история будет немножко долгой, но это моя жизнь, мой непростой этап.
Знаете, я пишу этот отзыв даже не для того, чтобы кого-то поучать, я просто хочу выговориться.
Начну с краткого рассказа о себе.
Вес до : 57 кг. Рост 167 см
К меня есть любимый человек. Он любит меня любой. И с надутым животиком после еды, и с плоским животом с утра 😂 😊
На тот момент, когда я задумалась о похудении, мы встречались уже год.
И весь этот год он внушал мне, что я всегда прекрасна. Поэтому я и набрала немного лишнего.
Вот так я выглядела, когда поняла , что надо худеть. Ляшки сомкнулись.
Помятуя о расстройстве пищевого поведения, которое я уже однажды пережила, я решила, что никогда более не буду морить себя голодом.
Я РЕШИЛА ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО.
Как же я заблуждалась 😞
Нет, в начале всё было вполне безобидно. Я просто не кушала вредности, не наедалась вечером. Иногда пропускала ужин. Кушала много фруктов ( это было лето), кушала каши на завтрак.
В общем ничего не предвещало беды.
Так я прожила два или три месяца. Я похудела. И выглядела вполне нормально.
Фото ниже:
НО. Я решила, что этого мало. И стала себя ограничивать чуть больше, чтобы похудение набрало большие темпы.
Моё меню было примерно таким:
Завтрак: каша, строго взвешенные 20 грамм геркулеса, два орешка фундука, и одна порезанная абрикоска.
Обед: обезжиренный творог, или грудка, или овощи. В общем что-то "никакое".
Ужин: творог, фрукты.
За завтрак я старалась употребить не больше 300 ккал. За обед и ужин не больше 250.
И я худела. . Вид был таков:
Я начала высчитывать каллории во всём, я вела в инстаграме ПП-дневник. Я читала истории девочек анорекчичек и жалела их. Не замечая, что сама стала такой.
Я сильно похудела. В моей голове были только мысли о еде. Мысли о калориях. Мысли о том, как похудеть ещё немножко. Я сходила с ума.
Мне не было дела до работы, до моего парня, до моей семьи.
В дни, когда я срывалась, я проводила в туалете по часу, выбл*вывая из себя все съеденное.
Знаете, как ужасно, когда ты ешь с семьёй, они радуются, что доча не морит себя голодом, а после еды ты бежишь в туалет, чтобы еда не дай бог не начала перевариваться.
Всё было как в агонии. Я не жила, а существовала. Моей головой правила еда. Я по несколько дней непереставая думала о блинчике с грибами, или о вкусной пицце
Спустя 5 месяцев с "перехода на ПП":
Я вешу 47 кг.
Я скинула десятку.
Я не чувствую себя на пляже коровой.
Но я думаю только о еде.
мой самый-самый вкусный завтрак, который я планировала неделю. И ради которого урезала калории неделю.
Я свыклась.
Но, в тот месяц, когда мой вес достиг минимума, у меня не пришли критические дни. Я запаниковала.
Весь следующий месяц я пила траву "красная щётка", которая якобы вызывает месячные, я пила настойку боровой матки, я пила омега -3 .
Ничего не помогло. Прошло больше месяца, но от моих репродуктивных органов ни ответа ни привета .
Так началось мое восстановление .
Я не чайлдфри. Я хочу детей. И я начала очень сильно волноваться. И я пошла к гинекологу.
Она не открыла мне америку. Лишь подтвердила, что я не беременна, и отчитала за пытки над организмом. Сказала, что если так будет продолжаться, я могу вообще не иметь детей.
Для меня эти слова, они как удар. Я и так имею букет болячек, которые ставят возможность забеременеть под вопрос. А тут ещё и отсутствие месячных и овуляции.
Я решила, что хватит этой дряни.
Я стала есть. И. Я ела и переваривала. Я набирала вес.
Перывый месяц я ела много, и все. Мой организм истосковался по еде. В общем за месяц я набрала 7 кг. И месячные вернулись.
И я тоже, вернулась.
ЖИЗНЬ СЕЙЧАС:
Я вешу 56 кг. Но, как мне кажется, выгляжу гармонично. Ем всё. Но стараюсь не есть вредности. Хотя что таить, иногда себе позволяю пачку чипсов, орешки, или что-то такое.
Мой парень счастлив, что я вернулась. У нас наладились отношения.
Я в общем то не вижу ничего плохого в ПП. Но я такой человек. Из крайности в крайность. Я на теме ПП сошла с ума.
Желаю всем грамотно подходить к таким вещам. И побольше здоровья всем. Особенно душевного.
Я бы сказала, что у Вас было не правильное питание, а НЕправильное питание. И что–то я совсем не уверена, что этот отзыв должен быть в этой ветке. Ведь, что такое ПП? Это подсчет калорий, определенное количество приемов пищи и определенная пища. А не просто отказ от еды.
А Вы ещё и тройку ПП поставили, хотя, по сути, и не сидели на нём никогда 😕
Я ещё раз повторяю. Хотя в отзыве это сказала. Всё начиналось с правильно питания. Занесло меня потом. Я рассказываю о возможных последствиях. Я знаю много молодых девочек, которые тоже начали с пп, а пришли к этому.
Вы просто молодец,что решили рассказать про свой опыт! И тему,я считаю, выбрали верно, ведь многие девушки,особенно молодые,перестают видеть грань между ПП и издевательством над своим организмом.
Отказ от еды - это не ПП. Вам бы обратиться за психологической помощью. Сначала к психотерапевту, а потом куда направят. Когда проблема в голове, её сложно самостоятельно решить. Как человек с кучкой психических расстройств, которого тоже из крайности в крайность бросает, говорю. Потому что оно может вернуться в другом формате и обернуться жёстче.
Keteyka, на Вас не налетали, автор Favourite Owl права, отзыв не в той ветке. Тем более что Вы сами пишете
в прошлом из-за плохих отношений я издевалась над своим телом, дошла сначала до анорексии, потом до булимии
- значит это не ПП виновато, а ваша предрасположеность, как вы сами признаетесь что вас заносит. И к тому же ПП это 5тиразовое питание, как раз таки с обилием белка, выверенными углеводами, а вы стали просто ограничивать себя в еде и блевать, извините - это куда ближе к анорексии. Просто ваш труд снесут модераторы, если кто-то пожалуется, и вас об этом автор Owl пыталась предупредить. Сочувствую вашим страданиям, но они не из-за ПП. Копируйте отзыв и переносите в ветку "индивидуальная диета"
Ужас какой рассказываете. Ну не знаю, у меня рост маленький 154 см и комфортный устраивающий меня вес 46 кг, если бы я весила 36 меня бы ветром сдувало, когда я весила 42,5-43 меня все спрашивали, что случилось, не заболела ли ... Я думаю ПП здесь совершенно не при чем. Проблема у Вас в голове. Сочувствую, надеюсь у Вас все будет хорошо и в плане веса и в плане здоровья.
Разве это долго? Да и странно, как минимум, когда теме самого отзыва, а именно ПП, уделяется в отзыве не больше 10% информации, а остальное не совсем по теме, как бы.
Девушка, не сердитесь, никто Вас обидеть не хочет. Вы проделали огромную работу над собой и справились самостоятельно с достаточно серьезными проблемами и комплексами. И это действительно достойно похвалы и уважения.
Уточню лишь свою мысль, которую изначально хотела до Вас донести: мне кажется, отзыв написан не в ту ветку. Как пример, можно написать его в ветку Индивидуальная диета и показать, до чего может довести разработка самостоятельной диеты, которая может плавно перетечь в отказ от еды. Но это дело Ваше, конечно.
Я написала в эту ветку потому, что с этого начались проблемы в голове. Вначале то все было безобидно и с точки зрения здоровья, вполне правильно. Но уже достигнув нужного результата мне захотелось ещё. Я пыталась донести то, до чего может довести подсчёт калорий, и планирование рациона таких девушек, как я. Которых бросает из крайности в крайность. И я вначале искала ветки про расстройство пищевого поведения, но ничего не нашла, к сожалению.
Оо, в этом я Вас прекрасно понимаю! Сама начинала с ПП, а закончила анорексией. Также ела одни каши, фрукты и обезжиренный творог. Планировала приёмы пищи и не жила, а существовала. В итоге скинула 15 кг, и чуть не загремела в больницу. При росте 169 весила 33 кг. Сейчас уже полегче, но создаётся впечатление, что какие-то отголоски РПП останутся со мной на вечно:( Удачи Вам!
Вооот, вы первая, кто меня понял! Я всем пытаюсь объяснить, что начиналось все совсем не так, как закончилось. И я знаю, к чему ПП может привести. Спасибо за понимание! ❤❤❤ И вам тоже удачи! Надеюсь это к нам больше не вернётся !
Я при подсчете каллорий и потом, когда хотела перейти на пп, вдруг резко осознала зависимость от еды. Это ненормально, когда еда управляет твоей жизнью, и я это дело забросила. Хорошо что и вы смогли справиться с проблемой.это ведь опасно не только в гинекологических делах, это для жизни тоже опасно..(
Зависимость была ужасная. Представьте, я перед сном лежала, и мечтала не о любви, не думала о жизни, как это обычно у людей. Я просто думала о еде, мечтала поесть! Наесться! Фу, вспоминать страшно 😞
Налетели тут на вас все. Я же с похвалой. Молодец, что написали сюда. Думаю, девочкам, которые задумываются о переходе на пп, необходимо знать о возможности приобрести рпп. Сама начинала с ПП ( именно с ПП ), а потом меня понесло в какой-то ад. В общем большое вам спасибо за вашу историю )
Ужас, когда девушки начинают худеть/толстеть из-за парней... 😲 Так и хочется сказать: да не слушайте вы никого, если парень мотает нервы, а еще и высказывает недовольство фигурой, да гоните его к черту, зачем же гробить свой организм. Я рада, что у Вас все наладилось. Надеюсь, Вы теперь будете любить себя любой. 😇
Да не было никаких недовольств) просто я, тогда ещё маленькая наивная дурочка, думала что чувства или их отсутствие как-то связанно с фигурой. Я сама от отчаяния вредила себе. С любимым человеком я поняла, что это все не так 😊
Соглашусь с комментаторами. Этот отзыв не должен быть в этой ветке и тем более в топе. Ваши проблемы в голове начались не из-за ПП, а из-за ваших тараканов в голове. И винить ПП и ставить ему тройку - глупо. Это все равно, что писать отрицательный отзыв на фильм, потому что после него у вас разболелась голова. Странно и не логично.
Сколько же в вас вредности, тётеньки. Если администраторы пожелают, они перенесут, или удалят. Ради Бога. Из за ваших же жалоб 😊 Моей целью было не попасть в топ, а предостеречь девушек, которые тоже могут начать с ПП, а закончить так. И уж не вам знать, как я питалась в начале своего "пути". Я уже сказала, что три месяца я питалась по принципам здорового питания.
Keteyka, вам надо научится отличать легкую обоснованную критику (хотя даже критикой это трудно назвать, вам просто указали на вашу ошибку) от желчи. Вас никто не оскорблял.
Мой отзыв впервые попал в топ, и я не ждала, что он кого-то заинтересует. Противно, что кто-то из за банальной вредности и зависти, будет на него жаловаться
Вы практически вернулись к тому весу с которого начинали, и в котором, кстати, вам было очень хорошо. Для чего вообще было начинать худеть, и садиться на ПП, ведь вы и так лишним весом не страдали 😕
а я скажу, что такое действительно бывает. и мне кажется, очень важно поднимать такую тему. крайности бывают разными. я после школы (как раз возраст такой был) тоже решила вести здоровый образ жизни. сначала все ок, пп, а потом увидела результаты и понеслись перекосы до якобы лучшего (а на деле - такие же походы к врачам). после этого был страх не доесть. вес также стрессово наедала, чтобы было как прежде. потом пришлось брать себя в руки, опять пп, но без фанатизма) тем более это вкусно, и загнать себя уже не получится)))
Я изначально хотела просто выговориться, честное слово. Мне даже стыдно, что все эти вещи прочитало столько людей, особенно негативно настроенных. Я просто знаю как думают молоденькие девочки, лет в 16-17. Хочется предостеречь, но, к сожалению, учатся обычно на своих ошибках.
Keteyka с помощью квалифицированной) То есть в больницу положили. Без этого уже было никак, хотя я до последнего была уверена, что здорова и ещё можно капельку похудеть.
кхм, а где ляжки на первом фото?! 😲 Чё-т я не заметил.
Ошибка! Вы изначально худая была, зачем худой худеть? оттого и результат в итоге... 😞
Ладно бы у Вас трусы в бока впивались так, что Вы напоминали бы перетянутую докторскую колбасу, тогда бы я понял, а так. Ну, зачем это насилие. Эх, не понимаю я Вас, девчата.
95% мужчин любят толстых женщин, а остальные 5% - О-Ч-Ч-ЕНЬ ТОЛСТЫХ
Знаете, это всё ещё отголоски школьных времён, когда каждая девушка, которая не подходила под описание " сухая вобла" объявлялась жирной и паталогически непривлекательной. Это уже социальная проблема, а не только моя лично 😕 Мне худощавые девушки казались ну оочень красивыми. Хотя сейчас мода мняется. Теперь, чтобы быть красоткой, нужна попа-дирижабль 😊
"За этот отзыв мне начислили 12 рублей Smile так что доброжелательницы, не надо волноваться. Я не разбогатела даже благодаря попаданию в топ Big smile", это из последних ваших комментариев." Не надо волноваться??? Вы думаете кто-то всерьез волнуется из-за здоровья совершенно чужого им человека или за деньги, которые Вам начисляют за просмотры??? Комментируют две группы людей, либо девушки с такими же проблемами как у Вас (и они вовсе не в питании) и тут у Вас с ними полное взаимопонимание, либо люди которые на это указывают. По поводу питания, которое Вы называете ПП, это не оно, но так как Вы слышите только себя, даже комментировать это не хочется.
Ваши ответы говорят сами за себя. Перечитав комментирующих, сдалала вывод: Вы не умеете воспринимать критику, а это даже не критика, а высказывания что причина Ваших проблем не в переходе на правильное питание. У Вас проблемы в голове, и судя по реакции, видимо большие. Вы вводите людей в заблуждение да еще и обижаетесь, не хорошо...
P.S. На мой комментарий можете не отвечать, так как реакция итак понятна. И если не умеете воспринимать критику лучше ничего не писать, чтоб не расстраиваться. Ну а теперь тешьте себя тем, что комментариев достаточно много и вы в определенном смысле популярная особа...
Мне абсолютно всё равно , что вы пишите. Вас зацепил мой отзыв, и вы настрочили мне поэму. Это у меня проблемы? 😁 Единственной проблемой у меня была зацикленность на похудении, и это прошло. Есть такой контенгент на сайте - тётки, сидящие сутки перед компьютером попивая чай, и жуя бутерброды, параллельно выплёскивая на окружающих свою жёлчь. Думаю вы из их числа. Я сама попросила администрацию перенести отзыв, только бы не слушать эту кучу "конструктивной критики" некоторых особ. И тут некоторых задело, что мой отзыв попал в топ, но раз попал, значит он интересен? Не так ли?) так что можете смело идти дальше, и тоже не мусорить в комментариях к моему отзыву. Успеха!
)))) Вполне ожидаемая реакция... Это Вы меня не смешите.. У Вас что люди делятся на 2 категории: анорексички больные на всю голову и толстые тетки, жующие бутерброды??? У Вас настолько примитивное мышление и восприятие людей?? Тогда я не удивляюсь вашим проблемам. Вам наплевать? Сомнительно))) Вы сами подставляетесь отвечая на мой комментарий (чего я кстати не просила. Ага я прям обзавидовалась, вашей популярности (естественно жуя при этом бутерброды)))) Если Вы повышаете свою самооценку пиша подобные посты и нервно реагируя, то мне Вас искренне жаль... Лечите голову у хорошего психотерапевта, а лучше сразу у психиатра. Вам тоже удачи!!
Вахахах. Нет, вы ошиблись, есть ещё очень много категорий людей, я описала лишь одну- вашу 😊 И отвечаю я потому, что мой отзыв, и пишите вы соответственно мне - когда вы перестанете, и я перестану. Какая же вы неприятная особа. У меня с головой и жизнью всё прекрасно, а вы лечитесь сами 😊
Вахахах.))) Если Вы считаете что критиковать Вас могут только толстые тетки с бутербродами за обеими щеками, да ради бога.. считайте))) Но самооценку повышайте теперь без моих толсттеткинских комментариев... я пас, извините))))
Свой бардак ликвидируйте для начала. На едкие замечания я отвечаю тем же, не больше ни меньше. Это вы обратитесь к специалисту. Может научат вас как себя нужно вести с посторонними. Раз этот момент упустили родители. К специалисту советует пойти, боже мой. Половина адекватных комментариев, а половина от тёток, которым просто хочется к кому-то дое*аться 😞
Забавно, что вы считаете адекватными только положительные по отношению к вам комментарии. А критику вы напрочь не воспринимаете. Это важное умение, научитесь, пожалуйста. И позвольте разрушить ваше представление о том, что отрицательные комментарии оставляют , как вы выразились, тетки. Я ваша ровесница 😉
Автор, я вас понимаю как никто. Моя дурацкая диета доводила до того, что я яблоко считала жирным Я думала, если съем яблоко, то останусь в своем весе, а не похудею.это было ужасно. Мысли были о еде постоянно, но не пожрать, а сколько ккал я съела, и не разжирею ли. Бывали дни, когда не ела сутками. Жила на автопилоте
Страшно всё это. И вспоминать тоже страшно. Я не долго этим страдала, быстро пришла в себя, но знаю девочек, которые живут в такой агонии долгое время 😢
Сходить с ума конечно не надо,я за то чтобы во всем знать меру и питаться в основном правильно и не очень большими порциями,но иногда позволять себе вредности)
Полезный отзыв. Конечно, рацион Ваш был крайне скудный. Есть такое понятие "минструальный вес". У каждой девушки он индивидуальный. Его нельзя высчитать, нет такого коэффициента. Но думаю, что теперь вы знаете свой минструальный вес, ниже которого опускаться нельзя.
Пока набирала вес на Фат сикрет столкнулась с вериницей таких историй, РПП это одна из бед современного общества. Годами пропаганда вдалбливала нам идеалы красоты, теперь эти идеалы 24/7 со страниц инстаграмм смотрят на нас. И это просто тотальная беда. Если курение становится не модным, то подростковые формы и искусственная грудь прямо тренд! Здоровья вам и здоровой самооценки, ощущения внутренней гармонии!