Индивидуальная диета — отзыв

Правильное питание и спорт - это не диета, а стиль жизнь или если хотите это зовётся - здоровый образ жизни. А здоровый образ жизни ещё никому не мешал, главное на это настроиться и сделать системой. Даже если вы не ходите в спортзал по тем или иным причинам - всегда можно заняться упражнениями дома или пройти пару остановок до дома, не пользуясь транспортом, а придя домой - подняться на свой этаж пешком.
Меньше пирожков и бутербродов, шоколада и тортиков и да здравстуют овощи-фрукты, зелёный чай и просто вода - обычная простая пища творит чудеса.
И поверьте, это совсем не сложно.:)