Всем привет! В этом отзыве речь пойдёт про полезное приложение под названием "Худеем за 30 дней". Скачать его можно в Плей маркете. По большей части оно бесплатное, но есть часть платных функций, но мне хватает и без них.
Настройки, можно поставить напоминание, что очень удобно.
Также есть план питания на 30 дней:
Есть разные виды тренировок, я обычно пользовалась курсом для всего тела на 30 дней. Тренировка проходит с озвучиванием и счётом, что тоже удобно. Есть некоторые ошибки в произношении, но это не мешает. Сама тренировка занимает около двадцати минут.
Эффект за месяц от неё есть, качество тела становится лучше. Можно также выбрать уровень тренировки: для начинающего, продолжающего и профи.
Есть также и другие тренировки. Периодически пользуюсь каждой из них, в зависимости от дня и своего графика.
Приложение также использую в те дни, когда не хожу в спортивный зал.
Приложение однозначно рекомендую, оно полезное и помогает привести себя в форму с помощью домашних тренировок.
Всем спасибо за внимание!