Приложение для android "Похудеть без диеты" — отзыв

Всем привет!

Ох,и тяжело далось мне решение написать отзыв. Нелегко признаться самой себе,что так запустила себя. Что ж,ближе к делу.

Мой вес,с которого начала худеть - 102 кг при росте 175. Не спрашивайте,как докатилась до этого. Могу сказать только,что находить утешение в еде - очень плохая привычка. Особенно,когда ты чувствительный человек,да и жизнь совсем не радует. Стоит подумать над тем,что потом будет гораздо хуже,ведь ко всем проблемам прибавится чертов лишний вес. Не буду описывать свои переживания и комплексы по поводу лишнего веса,думаю,это лишнее.)

Я видела,что на теле появляются растяжечки (которые потом посветлели,но не исчезли и не исчезнут),но взвешиваться не торопилась,да и не до того было,ибо тогда активным ходом шла подготовка к экзаменам. Но вот все позади,лето в разгаре,и я встаю на весы... Это был ужас. Хоть я человек не очень организованный и не отличаюсь силой воли,но это жуткое трехзначное нечто на весах все перевернуло. Я по-настоящему ужаснулась. И решила худеть.

Первую неделю я просто не ела после 6. Отвес не порадовал - 1,5 кг. К слову,телефон у меня был - простенький самсунг,и к тому моменту он уже еле дышал,поэтому было принято решение покупать новый. Им оказался леново на андроиде, Об этой программе я не знала,совершенно случайно наткнулась в Play Market. До кучи скачала несколько подобных приложений,но это понравилось больше всех. Удобное в использовании,работает оффлайн,большая база продуктов,можно добавить свои.

Я заполнила информацию о себе,предложенное кол-во калорий меня не устраивало,я вбила свои цифры) Есть напоминания о приеме пищи,для этого полная версия не нужна:

Как видно,практически все "регулируется")

Так же есть напоминание о воде,но только в полной версии приложения,регулярность тоже можно настроить:

Так же приложение советует,сколько калорий должно приходиться на прием пищи,и предлагает несколько своих меню,например:

Есть в нем и счетчик БЖУ,но только в полной версии:

При указании количества пищи можно выбрать порцию(калории при таком выборе рассчитываются,конечно,приблизительно):

Или указать точный вес:

Так же можно указывать информацию о своей физической активности,занятий на выбор тоже очень много):

В полной версии можно выбрать программу питания и просто следовать меню,но это не всегда удобно,потому что рецептов там нет.

Полную версию я не покупала. Досталась она мне бесплатно,и желание её получить тоже здорово дисциплинировало,ибо за ежедневное заполнение полагаются бонусы) Кстати,лучше ставить желаемый вес на 1-2 кг меньше своего,так как за достижение результатов тоже полагается бонус. Все свои нагрузки,даже уборку,я в приложении отмечала. И настроение тоже)

Пару слов о самом процессе похудения:

Питалась я на 1500 ккал в день,но гораздо чаще меньше - около 1200. Еда... Самая обычная. Утром кашка с медом или яичница на сухой сковороде. Обед - щи или супы,мясо с макаронами,крупами или овощами. Ужин - овощной салат или творог/блюда из него или омлет с овощами.Старалась не перекусывать,только иногда пила зеленый чай с медом. 3 стакана воды до еды утром,по 2 стакана до еды во время обеда и ужина. Плюс зеленый чай,зеленый чай с сахаром,цикорий утром. Были пару раз срывы,это да. После них день проходил на слабительных(бисакодил) и мочегонных(триампур композитум). Никому не советую,конечно,не самый правильный выбор. Когда вес дошел до 90,стала заниматься дома по видеоурокам. Больше всего мне понравилась ходьба с Лесли Сансен - мой темп,простые упражнения,но нагрузка есть и ощутимая для тех,кто,как я,со спортом не дружен.

Теперь о главном - о результатах.

За 2 с небольшим месяца со 102 кг я похудела до 84. Еще работать и работать,конечно,но уже какой-то результат.

В общем,приложением я довольна,оно помогает следить за своим питанием,но за Вас не похудеет) если бы еще не платная версия,за это 4 звезды,а не 5. Сторонникам похудения на подсчете калорий - рекомендую!)