Всем девочкам огромный привет! Еще несколько лет назад я писала подробный отзыв о том, как я поборола целлюлит в домашних условиях, то, что мне реально помогло в своё время.
Я сделала себе такое тело, какое я и хотела, сделала пресс, избавилась от целлюлита и радовалась жизни. Несколько лет я ела всё что мне хотелось и в том количестве в котором только возможно, не ограничивая себя, но то что ко мне вернулось, было еще хуже чем то, с чего я когда-то начинала...
У меня все и всегда отражается в попе, все идет туда в первую очередь и фигура начинает портиться именно оттуда.
Это фото сделано когда я обнаружила что заплыла жирком окончательно и поняла что нужно активизироваться начать что-то делать. Мне очень неловко выкладывать такие страшные фото, но ради результата смотрите этот ужас....
И первое с чего я начала это пересмотрела своё питание. Я позволяла себе слишком много, бургеры, булочки, полуфабрикаты, лимонады и всё в этом духе, все в большом количестве.
Я не люблю себя во всем ограничивать, но уверенна в том, что можно кушать всё, но в меру. Если вы много съели вредной еды, это нужно обязательно компенсировать полезной.
С того момента я перешла на правильное питание. Что это вообще значит? Я не высчитывала калории, а просто ограничила себя во вредной еде, стала больше есть овощей и фруктов, больше варенной и тушенной еды вместо жаренной. Больше стала употреблять воды, каши, орехи.
Для меня это никогда не было в тягость, я люблю здоровое и правильное питание, тогда я позволяла себе съесть чего-то вредного, но это были редкие случаи.
Добавила в свою программу правильного питания пробежку по утрам и массаж.Никаких тренажеров, никаких силовых тренеровок я не делала. Мой результат спустя 3 месяца:
Прошло время, результат стараюсь поддерживать, но уверенна что правильное питание залог того,что целлюлит ко мне вернется не скоро.
Спасибо за внимание, буду рада если оказалась вам полезной, читайте так же:
★Похудеть в ляжках в домашних условиях
★Избавляемся от целлюлита в домашних условиях
★Мои советы и результаты по уходу за проблемной кожей лица.
★Плоский живот в домашних условиях
★Красивая спина и плечи, без прыщиков
