Просмотрев огромное количество роликов на YouTube,было принято решение приступать к действиям. Мне случайно выпала рекомендация именно Хлои Тинг и я начала просматривать её ролики, а затем и ролики людей, которые занимались по её программе. Результаты говорили сами за себя и выглядело это всё очень правдоподобно. На самом сайте всё подробно описано, а на канале можно выбрать видео, которые необходимы вам для наглядного примера. Немного информации о самой девушке-блогере:
Хлоя Тинг- Chloe Ting- эта девушка является австралийским ютубероми фитнес-тренером. Родилась в Брунее и жила там до 17 лет, пока не переехала в Мельбурн, Австралия. Тинг открыла свой одноименный канал на YouTube в 2011 году, когда ещё занималась статистикой. Изначально в её материалах обсуждалась мода и путешествия, но к 2017 году её канал полностью сосредоточился на фитнессе. Её видео от августа 2019 года «Получи пресс за две недели» стало вирусным после того, как другие блоггеры и видеоблоггеры попробовали описанные в нём тренировки. По состоянию на февраль 2021 года у этого видео было 310 миллионов просмотров. Тинг получила награду Streamy Award на конкурсе Streamy Awards 2020 в категории «Здоровье и благополучие».
Коврика для йоги у меня не нашлось, а откладывать не хотелось, поэтому моим ковриком стало покрывало для пикников и походов к водоёму. Скажу сразу, что упражнения с прыжками я не выполняла вообще. Спортивная одежда у меня есть и всё, что требовалось это просто сила воли для первого занятия. На видео всё выглядит так легко и непринуждённо, всё очень просто- вот таймер и вот человек, который выполняет это вместе с тобой. В первый день я напоминала сама себе морского котика, который качается на берегу. То, что должно выполняться за 20 минут у меня растягивалось на 45. И я начала искать причины прекратить эту затею( например отправится за покупкой настоящего коврика и заодно посмотреть кроссовки полегче). Внутренний голос первые дни мне нашептывал: « внешность не главное, всё и так хорошо, разве тебе нужно накаченное тело культуриста?, прекращай, давай лучше поработаем над внутренним миром и почитаем? И т.д.» Так часто слышала от других людей, что им не хватает «мотивации» и думала, что это просто отговорки и оправдания собственной лени, встретилась с этой проблемой лично и убедилась теперь на 100%, это просто лень. Мне не нужны никакие финансовые затраты и сомнительные вложения, что бы получить то, что я хочу, всё что мне нужно так это оторвать пятую точку от дивана, на котором я так удобно сижу и смотрю ролики в YouTube.
На следующий день после первой тренировки болело всё, все мышцы, которые были задействованы и те, которые нет, руки дрожали. Вместе с калориями сгорало и терпение. Очень сложно было первые четыре дня, а потом я просто втянулась в этот процесс и это стало чём-то приятным. Особой диеты я не придерживалась, единственное что я действительно соблюдала, так это питьевой режим. Старалась выпивать 1,7 литра воды в день.
Когда увидела первые результаты в зеркале, то желание заниматься усилилось. Заветные кубики пресса у меня не появились, но зато ушли объёмы в талии. Не собираюсь бросать начатое, мне понравился этот странный опыт «мук в домашних условиях», а ещё мне симпатична сама Хлое- без всяких нравоучений и наставлений, ободряющих речёвок и подбадриваний, всё чётко и лаконично. Фото сделаны при искусственном освещении.
