Опубликовано 16 Декабрь, 2016 - 15:44
Миссия - "Похудеть к свадьбе" ПРОЙДЕНА!
Достоинства
- Дествительно худеешь
- Полезный режим питания
Недостатки
- Сначала трудно привыкнуть
-Anastasiа-рекомендует
Comments.
Все комментарии
Очень заметен результат. Главное, чтобы такое похудение не отражалось плохо на здоровье
Красивая фигура того стоит 😉 😁
А вы такая милая! Блондиночка, как ангелок 😇 очень преобразились!
А вы такая милая! Блондиночка, как ангелок 😇 очень преобразились!
ого... не в обиду, но Вы такая крупная были.... сейчас намного лучше и даже моложе выглядите чем раньше )))
Потрясающе! Такой силы воли всем нам пригодилось бы
Какая Вы милашка! Мне тоже кажется что для успешного постройнения нужен стимул!
Шикарные изменения!!!
А чем именно вы питались на 500 ккал? Голова не кружилась?
А чем именно вы питались на 500 ккал? Голова не кружилась?
Cicinuzza Здравствуйте! Голова вначале кружилась, но со временем организм привык и было все очень просто. На 500 каллорий питаться очень легко.
Я очень люблю помидоры и огурцы. Нарежу себе тазик овощного салата, добавлю свежую зелень и специи.
Еще был очень вкусный салат. Нашинкованную капусту размять руками, добавить нарезанные огурцы, укроп.
И еще - огурец, укроп и кефир. Тоже обалденно вкусно.
Можно еще окрошку кушать (без колбасы).
Фрукты - яблоки, груши, апельсины.
Бывало, что в День и до 500 каллорий недобирала. Тогда, чтобы немного побаловать себя - я ела пару кусочков черного шоколада или пила вкусный йогурт (а там каллорий достаточно много для диеты).
Я очень люблю помидоры и огурцы. Нарежу себе тазик овощного салата, добавлю свежую зелень и специи.
Еще был очень вкусный салат. Нашинкованную капусту размять руками, добавить нарезанные огурцы, укроп.
И еще - огурец, укроп и кефир. Тоже обалденно вкусно.
Можно еще окрошку кушать (без колбасы).
Фрукты - яблоки, груши, апельсины.
Бывало, что в День и до 500 каллорий недобирала. Тогда, чтобы немного побаловать себя - я ела пару кусочков черного шоколада или пила вкусный йогурт (а там каллорий достаточно много для диеты).
Боже, я плачу, я так не смогу. Я так люблю покушаться, МММ. Но вы, безусловно, молдчинка, кремень, а не девушка.
Результат поразительный! 😊 А как поддерживаете форму сейчас?
Jehanne Сейчас то же самое, но уже с таблетками. Силы воли поубавилось после родов, пришлось прибегнуть к такой помощи. Пока отзыва на эти таблетки нет, пью уже вторую пачку, скоро закончится, начну третью. Их у меня 8 было)) А отзыв напишу, как созрею, хотя фото уже есть.
Выочень похорошели! пускай бодипозитивщицы говорят что угодно, что не фигура красит человека, но по вашим фото очевидна разница! помолодели, посвежели! Супер!
anastesia91, за три месяца почти 30 кг - это потрясающий результат! И я знаю, чего такой результат стоит, это адски трудно, поэтому - мои восхищения!
Вы молодец!
А сколько времени прошло с того момента, как похудели?
А сколько времени прошло с того момента, как похудели?
Spiracle Я похудела, после свадьбы забеременела и всё опять вернулось. Я вчера писала об этом, если интересно - почитайте.
https://irecommend.ru/content/kogda-khochetsya-pok...
https://irecommend.ru/content/kogda-khochetsya-pok...
Офигеееть, 500 ккал это жеесть! ? Но, результат стоил того, похорошела, помолодела! Класс!
ПантеRRа Спасибо огромное! Мне очень приятно. Я старалась для себя, но если результат видят люди и хвалят - это очень поднимает настроение! Еще раз - Спасибо!
Мотивация самая сильная, как и ваша сила воли! Замечательно выглядите в день свадьбы! Хотя и До также милы, но лишний вес, конечно заметен.
Молодец какая! А после свадьбы как дела с весом?)
Об этом Вы можете узнать по ссылке. Там написано, что я опять набрала вес после родов и как скинула))
https://irecommend.ru/content/kogda-khochetsya-pok...
https://irecommend.ru/content/kogda-khochetsya-pok...
Вы конечно молодец, сила воли супер), ну и мотивация была очень хорошая), невеста вышла красавица). Но все же низкокалорийные и низкоуглеводные диеты вредны, более того риск возвращения кило с прибавкой велик... Поэтому считать калории надо, но кушать надо полезное и с учетом нормы бжу и калорий для каждого индивидуально (рассчитать на разных сайтах можно). а таблетки и бады это тоже как по мне временное, всю жизнь их не найс пить. Я худела с помощью пп и спорта, потом пп забросила и стала чутка злоупотреблять печеньками, вес начал прибавляться, вот взялась опять), но я недоедаю, моя норма 1500 калорий, я зачастую ем максимум 1300, при этом жиры и углеводы у меня перебираются, а белки недобираются, ну это я следила за собой когда питалась не правильно. те же печеньки), пусть вроде и не много в день и вроде в первую половину дня). Хотя я не сладкоежка и не обжора), но мой вес как раз от недоедания и некачественного питания (переизбытка жиров, чаще насыщенных и быстрых углеводов). Диеты дают временный эффект, поэтому просто нужно менять пещевые привычки, плюс не кушать после 6 конечно работает(сама в студенчестве так сбрасывала жирок), но это вредно для желчного пузыря и вообще для органов пищеварения (это я узнала из курса по пп и прочему), кушать нужно за 4 часа до сна, просто кушать что то легкое, я могу и творог покушать. И овощи и даже салатик на масле, но желательно не фрукты).
Вам желаю успехов в борьбе с лишним жирком и удержанием желаемой формы, а также чтобы при все при этом не страдало здоровье). А кушать 5 раз в день, но понимать что кушаешь и в каком количестве не сложно и сила воли нужна лишь чтобы не кушать вредности), или делать это крайне редко и в малом количестве). Тогда это не отразится на фигуре).
Вам желаю успехов в борьбе с лишним жирком и удержанием желаемой формы, а также чтобы при все при этом не страдало здоровье). А кушать 5 раз в день, но понимать что кушаешь и в каком количестве не сложно и сила воли нужна лишь чтобы не кушать вредности), или делать это крайне редко и в малом количестве). Тогда это не отразится на фигуре).
Результат конечно хороший и быстрый, но питаться на 500 калорий это катастрофически мало. Как после такого питания чувствуют себя Ваши волосы, ногти? КД не пропали?
Екатерина910 Всё отлично ?. КД на месте, всё хорошо)). Я всё ем, но в умеренных количествах и не жирное, не жареное - вареное, пареное, салатики свежие, там витаминов много.
+++ Вот это результат! Вы на фото после- красотка! А сейчас какой у вас вес? После этого вы сидели на диетах? Кг не вернулись?
Супер отзыв, прекрасный результат! ⭐ Вам не обязательно подсчитывать калории главное много двигаться (спортзал не обязателен) и чтобы в меню вашем было 70% растительной пищи, конечно урезать некоторые продукты особенно жаренное и сладкое.
Ух ты! Красотка просто! А что у вас за причёска на свадьбе? Она как то называется или просто локоны?
К сожалению, я не знаю, как она называется, я просто нашла ее в журнале, показала мастеру и мне ее сделали ?
Нельзя питаться на 500 ккал, это вредно для здоровья, особенно для метаболизма. От этого он упал хуже некуда, и лишние калории сразу будут идти в вес, быстре... Сама на себе проверила. Дефицит должен быть 10-15%,и все будет чики пуки, ребята. Крепче стоять будешь на новом весе.
Другие отзывы
Смотрите также
