О данном приложении я узнала случайно и благодаря этому сайту)
Поставила несколько, но оставила только это. Очень удобный помощник по подсчету калорий, записи еды, тренировок, отслеживания динамики изменения веса и объемов.
Приложение условно бесплатное, но есть возможность приобрести и полную версию за неделю и полученные 150 бонусов. Бонусы даются за любые действия в приложении (запись настроения (1), веса(1), объемов, приема пищи (1), тренировки (1), за регулярность записей (5), за полезные продукты (5), за то, что поделились им с друзьями).
Количество бонусов
Меню приложения очень удобное и не содержит лишнего и непонятного
Меню приложения
Если вдруг возникли вопросы, то при нажатии на вопросительный знак получите минигид по пользованию приложением. Так же у вас на протяжении пользования приложением есть советница, с рекомендациями. Приятное оформление, иногда полезный текст - совершенно не напрягает.
Полезные советы
Запись еды очень удобна и разделена на основные приемы пищи, перекусы и прочее. Цвет тарелки отображает полезная ли была пища (зеленый) или вредная (красный), бывает и желтый вариант.
запись еды
база продуктов очень большая и можно найти почти все что угодно.
поиск по символам
Если чего-то нет, то можно внести новое блюдо
Добавление нового блюда
Запись осуществляется по каждому продукту, выбирается вид порции (в граммах или количество или размер порции)
ввод количества съеденного
Запись съеденного
Запись обеда
Тем кто тренируется предлагается запись активностей (их база весьма большая) в удобном формате
ввод тренировки
В приложении очень удобно записывать вес и ослеживать его динамику (приятная картинка, правда?)
Динамика снижения веса
Удобно отслеживать Ваши записи и делать какие-то выводы (количество съеденных калорий, тренировки. вес на следующий день и пр.)
данные в цифрах
Краткое отображение данных
В приложении есть несколько программ для похудения и Вы можете следовать их рекомендациям (некоторые только для полной версии)
Предлагаемый график по снижению веса
Программы для похудения
Очень понравилось, что не требуется подключение к интернету.
Приложением пользовалась и во время диеты (-5,3кг), очень удобно было отслеживать вес, а также вести все необходимые записи. Рекомендую.
у программы есть бесплатная версия и полная версия, в зависимости от накопленных баллов можно получить скидку или полную версию.
Для получения полной версии бесплатно надо получить 150 баллов за 7 дней. Как это сделать?
Вносите в программу в течение недели просто данные, которые помогут вам насобирать баллы
1. зайдите в магазин
2. поделитесь ссылкой в соц.сетях
3. поставьте оценку
4. Записывайте каждое утро настроение и вес
5. записывайте все приемы пищи, что предлагаются - за регулярную запись, дополнительные баллы
6. записывайте полезные продукты (они обозначены зеленым цветом в меню, можно иногда и оранжевые) - за полезные продукты дополнительные баллы (раз в день-в два)
7. каждый день вписывайте тренировки получите бонусные баллы за регулярность.
Когда я сидела на диете - это было легко получить нужное количество, но если питаетсь и вредными продуктами и не 5-6 раз в день и тренировки не очень частые, то воспользуйтесь советами выше.
Что же есть в полной версии программы? Новые советы, более полную статистику (вес, объемы, калории, бжу, воду), новые программы питания.
Как только наберете 150 баллов и получите полную версию программы - пользуйтесь уже по всем правилам, чтобы держать себя в тонусе.
