Диета "Отказ от сладкого" / Сахарная диета — отзыв

Всем сладкоежкам привет!
А хотите побороть свою тягу к сладкому? На самом деле это очень легко и просто, стоит только захотеть.

Начну с того, что это не отзыв о диете. А это отзыв о смене образа жизни. Я уже давно перешла на правильное питание и самым сложным для меня было это конечно же отказ от сладкого.

Что же я делала?

1. Решила завязать одним днём.
   В итоге этим же вечером было уничтожено более 5 конфет. Без всяких угрызений совести.
2. Только одна конфетка в день.

Кто то мне вообще поверил? Да, она была одна,

но какая, огромная конфета размером с плитку

шоколада.

3. И вот мой самый действенный способ- это

замена сладкого на более полезные вещи.
И теперь подробней о том как я справилась с этой зависимостью:

Благодаря могучему и великому интернету, я стала искать различные ПП- десерты без сахара. И вы знаете, таких рецептов очень много. Но о моих любимых, я расскажу позже.

Плюсы отказа от сладкого:

1. Кожа становится намного лучше, выравнивается цвет лица, проходят маленькие прыщики. Возможно это действует только на мне, но задумайтесь об этом если у вас тоже есть такие проблемы.
2. Лишний вес, больше меня не беспокоит. Он уходил очень быстро , при этом качество кожи было намного лучше чем до отказа от сладкого.
3. Целлюлит : моя боль. Но уже через пару недель его стало намного меньше! А сейчас спустя год, я забыла о нем вообще!
Я думаю что ещё очень много плюсов у данной диеты, но я выделила для себя основные. И хочу поделится с вами рецептами которые в будущем когда вы решите отказаться от сладкого очень сильно помочь!

ПП- Конфеты из сухофруктов:

Нам потребуется

1. Кунжут

2. Курага

3. Чернослив

4. Любые орехи

Сухофрукты замачиваем, после мелко режем, орехи трём на мелкой терке. Перемешиваем и формируем шарики, обваливаем в кунжуте. И в холодильник на 30-40 минут.

~~~~

Творожные кексы

Нам потребуется

1. Творог

2. Разрыхлитель

3. Любые ягоды

4. Яйцо

5. Сах. Зам

Все перемешиваем, выкладываем в форму на 20-30 минут в духовку. Остужаем и готово.

И ещё множество других рецептов!