Опубликовано 29 Июнь, 2018 - 16:43
ПОХУДЕТЬ, если ЕСТЬ ВСЁ? Сколько кг уходит за 1 неделю. Самая комфортная диета. ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ПРОДУКТАХ.
- Опыт использования:месяц или более
Beatricia Aza M...рекомендует
Comments.
Все комментарии
Доброе утро! Подскажите, как вы совмещали питание с семенами льна? Пили перед 1 приемом пищи? А если например я в 12 начну есть и на работе уже буду, как лучше?))
Здравствуйте! Когда так питалась, то не пила лен, тк на работе только кушать начинала, а я его замоченный пью. Ну, вы, наверное, прочитали)
Сейчас так и не вернулась к этому типу питания, потому что рано встаю, чтобы идти в спортзал и все-таки семечки здорово помогают. Выпиваю их, плюс иногда завтракаю, иногда нет и иду заниматься.
Думала перенести просто этот 8ми часовой интервал питания на пораньше, но я выхожу из дома в 6:30 и тогда надо в 14:30 переставать есть. Это не трудно, но так как вечером еще куда-то идешь с кем-нибудь встречаешься, сложно держать режим. Не из-за того, что хочется есть)
Оставила себе этот способ как способ похудеть. Так месяц подержать режим - и просто отлично уходят лишние кг! Ну, или семечки не пить) но я от них отказаться не могу. Вообще сейчас помешалась на полезных жирах. И, кстати, от них не набираются кг. Наоборот, все обезжиренное - зло.
Сейчас так и не вернулась к этому типу питания, потому что рано встаю, чтобы идти в спортзал и все-таки семечки здорово помогают. Выпиваю их, плюс иногда завтракаю, иногда нет и иду заниматься.
Думала перенести просто этот 8ми часовой интервал питания на пораньше, но я выхожу из дома в 6:30 и тогда надо в 14:30 переставать есть. Это не трудно, но так как вечером еще куда-то идешь с кем-нибудь встречаешься, сложно держать режим. Не из-за того, что хочется есть)
Оставила себе этот способ как способ похудеть. Так месяц подержать режим - и просто отлично уходят лишние кг! Ну, или семечки не пить) но я от них отказаться не могу. Вообще сейчас помешалась на полезных жирах. И, кстати, от них не набираются кг. Наоборот, все обезжиренное - зло.
А так, да, думаю, можно их пить за 15 мин перед первым приемом пищи. Но это надо заморачиваться и нести их уже замоченные на работу. Хотя, знаете, у меня вот кокосовое масло в баночке на работе стоит, чтобы после обеда его есть. (Это один из тех самых полезный жиров)) И сначала мне тоже казалось, как это я на работе буду делать... А ничего, привыкла) Может, и с семками выйдет. Просто надо привыкнуть их заготавливать. Особенно, если берете обед с собой.
Спасибо за такой подробный и развернутый ответ!) Я вчера начала ИГ, вот сейчас жду 10 утра, когда смогу позавтракать))) Думаю, может сначала посидеть (если выдержу) на голодании, а потом перерыв и попить семена? Они как раз у меня лежат, ждут своего дня)) Да, таскать их на работу - не самая лучшая перспектива)) А вы сколько в итоге продержались? Потом больше не возвращались?)
Я где-то месяц. На самом деле, когда привыкаешь к графику, вообще нормально переносится. Я вот, например, просто стала вставать позже, что бы не оставалось времени на еду. Потом ехала на работу, ну а там всегда дела) Еще круто помогает подольше отодвинуть чувство голода утром - не пить воду до первой еды. Но это плохой совет)) Воду пить надо.
Потом у меня прием витаминов и лекарств начался где-то на 2 недели и я, естественно, стала есть под прием этих таблеток. Все сбилось. И пока не возвращалась к этому питанию. Но надо взять себя в руки. Здесь же главное - начать. Это же не только похудение, но и для здоровья хорошо.
Потом у меня прием витаминов и лекарств начался где-то на 2 недели и я, естественно, стала есть под прием этих таблеток. Все сбилось. И пока не возвращалась к этому питанию. Но надо взять себя в руки. Здесь же главное - начать. Это же не только похудение, но и для здоровья хорошо.
Да, я уже 2 недели) И что приятно, есть стала меньше, пропало желание просто есть без голода и порции меньше стали. Самодисциплина появилась. Я никому не говорю про свой режим и все пытаются меня накормить вечером. А я не хочу и не страдаю)) Это так круто! И самое приятное, вес начинает потихоньку снижаться. Самая главная мотивация))
А ещё я принимаю Бад Хром, снижает аппетит и тягу к сладкому. Ну и он очень полезен)
Супер))) я тоже после Вашего комментария вернулась на режим)) с 12 до 20 мое окно. Как-то даже и не заметила, что стала так питаться)) Так что и Вам спасибо)) И да, уже ушло 2,5 кг)) Про хром почитаю.
Может быть начинали с 10/14, а не с 10/18?
Другие отзывы
Смотрите также
