Перед тем, как прийти к правильному питанию, мной было перепробовано тысяча диет.
Самой действенной была яичная диета " Магги". Да на ней я хорошо сбросила и отлично ушли объемы, но через некоторое время, даже не евши ничего вредного и высококалорийного объемы начали возвращаться, да и для здоровья данная диета была ударом: большое обилие яиц, цитрусовых, все это не может хорошо сказаться на организме и уж естественно не несет никакой пользы.
После неудачных опытов над собой, я поняла, что надо что- то менять..Прочитав множество статей и комментариев на форумах о правильном питании, я поняла что добиться красивой фигуры и без вреда здоровью можно, достаточно всего лишь соблюдать несколько правил:
Питаться часто (5-6 раз в день),пить много воды, ограничить себя в потреблении сладкого, жареного и мучного, есть больше овощей и фруктов и вуаля- ненавистные объемы и килограммы начинают таить, а организм говорит только спасибо. Для еще большего результата неплохо включить и физическую активность- это только на пользу.
А самое главное,Вы не ограничиваете себя в потреблении каких либо блюд, главное просто их правильно готовить. Да, возможно, некоторое время будет тяжело себя заставить отказаться от вредных продуктов, но потом, Вы уже и сами не заметите как перестанете нуждаться в них, а все из-за огромного изобилия блюд, которые можно готовить придерживаясь правильного питания.
Вобщем, я хочу сказать, что для меня никакая диета никогда не заменит ПП.
А для тех кто хочет похудеть мгновенно, конечно, существует миллион способов как сбросить 5-7 кг за неделю, вот только через месяц к Вам вернутся уже не 5-7 кг, а все 10!!
Лучше запастись терпением и худеть правильно, чем изнурять себя диетами, которые не принесут в итоге желаемого результата.
Кому интересно, помогу начать правильно питаться и прийти в итоге к фигуре своей мечты)
Обращайтесь в контакте Ульяна Герман
