Почему я употребляю слово «мода»? Потому как с недавнего времени нехватку витамина Д приписывают практически каждой болезни. Обратилась к терапевту с ОРВИ - виноват витамин Д, назначают пропить в лошадиных дозах, при этом анализ сдавать не назначают, мол 100% будет нехватка. Даже гинекологи и те винят дефицит витамина D в проблемах с зачатием. Да что говорить, если коронавирусом заболевают тоже от нехватки Д 😣 (это тоже слова терапевта).
Теперь очередь дошла до Витамин D3 от Now Foods в дозировке 5000 МЕ. Принимаю их подряд 3 месяца.
Витамин D3 от Now Foods iherb отзывы
Производство: USA
В упаковке 120 капсул
Цена: 430₽
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ВИТАМИН Д3
По результатам исследований доказано, что у 80% населения России острая нехватка витамина D независимо от места проживания.
Витамин D состоит из
- D2 (поступает с пищей) и
- D3 (вырабатывается в организме в ответ на воздействие солнечных лучей). Так как он накапливается только от солнца, а я проживаю в широтах, где солнце - редкое явление, мне и необходимо принимать именно Д3.
Витамин Д3 помогает нормализовать свертываемость крови, улучшает чувствительность клеток к инсулину и усвоение углеводов, активирует регенерацию нервных волокон и повышает их чувствительность, препятствует отложению холестерина на стенках сосудов. Укрепляет иммунную систему.
ГДЕ КУПИТЬ ДЕШЕВЛЕ
Место покупки: заказала витамины NOW FOODS в интернет-магазине iherb. Цена за такую дозировку и количество капсул на iherb значительно ниже, чем у других производителей, а также дешевле, чем в аптеках России этого же производителя. Для сравнения на фото слева скрин из моего личного кабинета iherb с ценой и скрин из Российского ИМ:
Витамин D3 от Now Foods
НАЗНАЧЕНИЕ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
Поддержка опорно-двигательного аппарата
Помогает сохранять кости крепкими
Поддерживает иммунную систему
БАД или ЛЕКАРСТВО?
Витамин Д 3 от NOW не является лекарством, это биологически активная добавка к пищи. Если своими словами - еда, перекус в виде капсул. К сравнению я пропивала витамины Супрадин, так они являлись лекарственным препаратом с мед.лицензией.
СОСТАВ
Основной ингредиент - оливковое масло и это лучшее, что может входить в состав витамина D, бывает например и подсолнечное масло. Полный состав в ссылке:
Капсула (бычий желатин, вода, глицерин) и оливковое масло холодного отжима.
Витамин D3 от Now Foods
ДОЗИРОВКА
В 1 капсуле содержится 5000 МЕ или 125 мкг. Это очень большая дозировка, от рекомендуемой суточный дозы составляет более 600 %! Только вдуматься в эти цифры, становится страшно, так как передозировка витамина Д еще хуже, чем дефицит. Но мне была прописана такая дозировка врачем без назначения анализа на выявление дефицита.
Витамин D3 от Now Foods фото
ОПИСАНИЕ / ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Упаковка пластиковая небольшого размера. Очень удобно открывается/закрывается крышка, плотно прилегает. Дополнительной инструкции нет, вся информация на упаковке, но на английском языке.
Витамин D3 от Now Foods
Капсулы имеют слегка желтоватый оттенок, запаха не чувствуется совсем. Содержимое в капсуле прозрачное, за 3 месяца приема не стало мутным.
Витамин D3 от Now Foods 5000 МЕ
По размеру капсула совсем маленькая и проглатывать её вполне комфортно.
Витамин D3 от Now Foods
Для сравнения прикладываю фото витамина Д другого производителя. Дозировка у них меньше в одной капсуле, а по размеру больше. В этом плане NOW выигрывают:
Витамин D3 от Now Foods отзывы
ПРИМЕНЕНИЕ / УДОБСТВО
Производитель рекомендует принимать 1 капсулу раз в два дня. Я не придерживаюсь таких рекомендаций: принимаю ежедневно по 1 капсуле по утрам во время завтрака.
Для лучшего усвоения принимать нужно Д до обеда и обязательно с жирными продуктами, т.к. это жирорастворимая форма. Этот витамин я принимаю в течении 3 месяцев с Омегой 3, т.к. она содержит жиры, мой завтрак может быть любым.
ОЩУЩЕНИЯ
При приеме капсул, когда запиваю водой, они не чувствуются, проскальзывают быстро, в горле не застревают. Послевкусия от них во рту никакого не остается. Выпил капсулу утром и забыл на целый день.
После приема, на протяжении трех месяцев ни разу не возникало ни тошноты, ни боли или дискомфорта в области желудка или кишечника, хотя у меня ЖКТ сразу реагирует на некачественную пищу.
Аллергий и высыпаний тоже ни разу не появлялось.
Витамин D3 от Now Foods iherb
РЕЗУЛЬТАТЫ
Конечно от витамина Д 3 я ждала положительное воздействие на организм в целом и отдельные его части. Расскажу подробно об эффекте.
Здоровье
У производителя в отношении Витамина Д3 было указано укрепление костей и поддержка иммунитета - слава Богу во время приема кости остались все на месте, суставы не болели. Иммунитет в целом показал себя хорошо. Во время вспышек ОРВИ я держалась и не болела, даже находясь с одном помещении с сопливыми и кашлявшими.
А вот от заражение коронавирусом такая большая дозировка не спасла, хотя многие учёные утверждали, что витамин Д защищает от него (я переболела им во время приема). Но возможно именно Д3 помог быстро переболеть и в легкой форме, причем без последствий.
Усталостью я не страдала во время приема, спать в течении дня не хотелось, хотя раньше такое бывало часто. Тут я думаю заслуга их.
Холестерин
Про витамин Д3 указано, что он препятствует отложению холестерина на стенках сосудов - а вот тут полный провал. Так как у меня всегда повышен уровень холестерина я слежу за ним и часто сдаю ОАК. Так вот привожу результаты До приема витамина Д и через 2 месяца После приема:
Холестерин завышен
Чуда не произошло, так и остался повышен.
Волосы
Как росли быстро до приема, так и продолжали рости и во время приема. Проблем с выпадением не было. После коронавируса мне пророчили сильное выпадение волос, возможно благодаря Д3 меня такое миновало.
Не сказать, что ногти стали прям крепкими от приема, но росли намного быстрее, чем обычно. Стали не ломкими, что позволяло отрастить длину, хотя такого давно не было, т.к. они раньше ломались.
РАСХОД
Ну такой упаковки Витамина Д3 хватит аж на 6 мес ежедневном приеме. А если через день, как рекомендует производитель - то на год. Всего 400₽: купил и забыл на год. Очень выгодно.
ИТОГИ
Витамин D3 от Now Foods мне понравились по эффекту на организм, по соотношению цены и качества. Менять производителя пока не хочу, буду принимать и дальше.
