Данную диету мне подсказала подруга, которая начала посещать "Школу моделей", практически все девушки модельной внешности её периодически применяют. Диета очень простая и состоит всего лишь из двух компонентов: яблок и воды. Суть диеты очень проста: нужно ежедневно съедать 1,5 кг яблок, и выпивать 3 литра воды.
Диета известная и распространенная среди моделей, очень эффективная и благотворно влияет не только на снижение веса, но и на состояние и цвет кожи. Длится данная яблочная диета пять дней.
Нужно было распределить 1,5 кг яблок на 3-4 приема, при этом последний приём должен быть не позднее 20.00.
Утро нужно начинать с двух стаканов теплой воды, а спустя полчаса можно съедать первое яблоко.
В течение дня выпивать 3 литра воды. До сих пор помню трёх литровую банку которая казалась тогда просто бездонной, почему-то на яблочной диете сложно было выпивать данный объём воды.
Также на время диеты нужно было полностью исключить различные тонизирующие напитки в виде чая, кофе, разрешалась только вода. Конечно же я придерживалась и основного правила всех стройняшек.
Вес я скинула "прилично", за пять дней - 7 кг!!!
Противопоказания к яблочной диете
Так как яблочный сок является очень агрессивным раздражителем для слизистой желудка, то данная яблочная диета противопоказана людям с проблемами ЖКТ, и особенно — с гастритом, и тем более с язвами и другими заболеваниями.
Особенно данная яблочная диета противопоказана тем, у кого повышенная кислотность в желудке.
У меня, к примеру, кислотность желудка наоборот пониженная, так что мне данная диета подходит.
И один из самых главных моментов в данной яблочной диете - это то, что вы должны любить яблоки, и выбирать сорт, который вам нравится.
В обратном случае, данная диета будет для вас словно каторга, и о положительном результате можно будет забыть.
А если вы будете худеть в удовольствие, то эффект не заставит себя долго ждать!
Данная яблочная диета - не из простых, выдержать её очень не просто, но если с вашим здоровьем всё отлично, и вы нуждаетесь в снижении веса, и очистке организма, а кислотность желудка у вас не повышена, можете смело экспериментировать!
Вера Брежнева открывает секреты своей потрясающей фигуры:
Секреты красоты от Веры Брежневой: красивая фигура и эффектный внешний вид - просто и результативно!
Капли для похудения, которые не приносят ожидаемого и разрекламированного результата.
Копилка моих диет, которые помогают держать себя в форме:
Разгрузочная диета 4 дня, 4 продукта, минус4 кг
Диета "Минус ужин"
Кефирная диета 7 дней
Овсяная диета - худеем с пользой для организма
Водная диета - диета образ жизни
Главное правило всех стройняшек!
Диета "Блюдечко"
Английская банановая диета
Шоколадная диета
Диета 5:2 - эффективная, если станет правилом!
Разгрузочный день на кефире и гречке - эффективно, вкусно, не голодно!
Эффективные процедуры в уменьшении объемов:
Медовое обертывание с маслами
Обертывание с морской солью и медом
Скраб для тела своими руками, способствующий упругости кожи после уменьшения объемов
Эффективный скраб для тела своими руками от целлюлита и растяжек: кофе, мед, корица
Медовый массаж при похудении
Эффективный женский тренажер, способствующий уменьшению объемов:
Будем делать талию? Легко!!! С помощью массажного обруча!
Желаю вам успехов в таком не лёгком деле!!!
