Это просто треш, за новый год я набрала 4 кг, сейчас уже можно смело говорить что оливье просто так меня не покинет и самое обидное что ты год работаешь над собой питание, спорт зал, а потом неделя зажора и будто ты ничего не делала, превращается в страшную жирную бабень которая отекла после недельного запоя.Видимо возраст все же даёт свои плоды с килограммами все сложнее распрощаться с каждым разом борьба все тяжелее и труднее....
И так вес 70 кг.
И две недели чтоб привести себя в порядок, и все никак не настроиться, но тут я решила что попробую лайт режим, оставлю макароны картошку и уберу только сладкое / конфеты /печенье/хлеб...
Убрать было легко, силы воли у меня полно.
Чай и кофе без сахара мне не пошло в итоге я просто отказалась от этих напитков и пила только воду и воду сасси.
Вода Сасси или по другому "пей и худей" :
Рецепт:
1)огурец
2)лимон
3)мята
4)небольшой кусочек имбиря
Всё это дело порезать и залить водой, дать настояться час - два.
Плюс этой воды можно почитать в моем отзыве, это просто находка для меня, поэтому не поленитесь зайдите и почитайте как худеть не прилагая особых усилий...
Нет чая, нет печенек и конфеток, тортиков, пирожных и прочих сладостей, которые кушают с чаем.
Из сладкого у меня осталась только жевательная резинка.
За две недели я получила результат, нет результатище.
Первое что радует, пропало вздутие живота день на третий просто живот перестал урчать.
Сахар это первый продукт, что вызывает брожение, поэтому отказ от сахара просто остановил этот процесс и как результат без газов живот стал визуально меньше я перестала себя чувствовать смешариком.
Пропали прыщи. Наверное все же это всё связанно, но кожа очистилась на спине и груди вообще никаких прыщиков. Скорее всего это не только от отказа от сладкого, но и от того, что я стала пить больше чистой воды вообще вода наше все для худеющих. Так же переходим к третьему плюсу
Пропали отёки, опять же то ли вода, то ли меньше сахара, но факт остался фактом, ушла отечность с лица кожа потянулась, посвежела и будто помолодела.
На второй недели я уже сама не хотела сладкого, перестало ломать сила воли выросла и появился первый отвес в минус 2 кг.
Мне кажется, что моя дряблая пятая точка приобрела более аккуратный вид, я не скажу что у меня был целлюлит, но кожа выровнялась. Что меня не может не радовать.
Минусов для меня нет, незначительные неудобства- да) оказывается в магазине практически нет продуктов, в которые не добавляют сахар,пожиому6я перестала покупать йогурты, актимельки и батончики для похудения, но научилась заменять сахар, это очень удобно делать фруктами ❤️.
