Попытки похудеть у меня были практически все время, как говорится, сколько себя помню. Каждый раз, начиная приводить себя в форму, забрасывала это дело, то ли от нехватки желания, то ли от нехватки понимания как все делать правильно. Но один раз наткнулась на приложение и решилась снова попробовать. И сейчас своей фигурой я обязана этому приложению. Решила написать отзыв чтобы поделиться своим опытом с теми, кому страшно начать.
Первое на что хочу обратить внимание – приложение абсолютно бесплатное. Уйма полезной и необходимой информации предоставлена, можно сказать, на блюдечке, просто бери и делай.При регистрации просто указала базовые сведения о себе и не более. Далее необходимо выбрать уровень подготовки. Скрывать не буду, я выбирала «начинающий», но в приложении есть также как средний, так и более сложные уровни занятий.
Все! Далее осталось только приступать к самим занятиям. Изначально конечно давалось нелегко, но, хочу отметить, при тренировке указан весь перечень упражнений с предоставлением объяснений как необходимо правильно их выполнять, как в фото, так и в видео формате! Более того, таймер сам считает время выполнения и соответственно сигнализирует об окончании упражнения. Сложность тренировок с каждым днем будет понемногу нарастать. Приложение присылает ежедневные напоминания о тренировках и следить за календарем тренировок можно так же в самом приложении. Личные результаты и достижения можно фиксировать в приложении, что, в некой степени, так же добавляет мотивации работать дальше.
По правде говоря, как таковых минусов не заметила. Может они и есть, но вовсе незначительны, в сравнении с той пользой, которую приносит это приложение. Все лаконично, понятно и, при необходимости, можно обратиться в чат к специалистам, которые никогда не оставят в неведение. Исходя из своего личного опыта скажу – пробовать стоит, рекомендую!
