Всем привет!
Я ещё помню те времена, когда из молока получалась просто божественная простокваша. Я её очень любила и в принципе как и все остальные молочные продукты, кроме кипячёного молока и молочных каш.
С самого детства я любила творог со сметаной, ряженки кефиры и прочее.
- Пред история моего здоровья:
Сколько себя помню я всегда постоянно болела простудными заболеваниями. Кашель и насморк были моими постоянными спутниками даже летом. Мне нельзя было есть мороженое, только подогретое на печке. Мама меня постоянно кутала, но и это не помогало. Если я начинала кашлять, то это продолжалось по два месяца.
Помимо этого, когда мне было лет 10, у меня начали появляться прыщи, которые не прошли в подростковом периоде, а стали моими постоянными спутниками. Особенно много их у меня было на лбу. Из за этого мне приходилось носить чёлку. Помимо лба минимум два прыща постоянно где нибудь красовались.
Хронический тонзеллит - стал моим постоянным диагнозом.
Но потом я совершенно случайно наткнулась в Ютуб на канал Михаила Советова, позже он написал две книги, по мотивам своих лекций.
Именно от него я узнала, что молоко животных, это неестественный продукт для человека именно потому, что в природе корова не дает молоко постоянно. У неё есть молоко только пока она вскармливает телёнка. Как только теленок вырастает, молоко пропадает.
В организме человека молоко превращается в слизь, которая естественно должна потом выходить и выходит в виде прыщей, соплей во время насморка и слизи из горла при кашле. Что собственно происходило у меня. Кстати есть люди у которых нет прыщей, кашля и насморка, но у них обнаруживаются раковые опухоли, это не удивительно, потому что организм по любому должен очищаться, иначе он просто погибнет.
Конечно люди млекопитающие, и грудные дети питаются молоком - это естественно. Но когда ребёнок вырастает из грудного возраста, молоко становится для него уже не естественной пищей.
Далее я начала изучать тему молока, и мне начали попадаться видео на тему того, из чего сейчас делают современное молоко.
Я уже давно начала замечать, что современное молоко из магазина при скисании не становится простоквашей, а превращается в горькую противную и вонючую жижу, а иногда и вовсе не прокисает, даже если будет стоять при комнатной температуре неделю. Так вот, в видео с расследованиями из чего делают современное молоко подробно все рассказывают, что большинство молока и молочных продуктов на полках магазинов сделаны вовсе не из молока, а из соединения пальмового жира и некоторых химических компонентов, при чем от цены это никак не зависит.
Раньше в советском союзе было очень много животноводческих ферм, и на прилавках магазинов не было такого изобилия молочной продукции, а сейчас фермы по всей России можно посчитать буквально по пальцам, а молока в магазинах- залейся. Ни у кого не возникает сомнений, в том, что оно не настоящее?
При чём если прочитать состав, то в составе не будет ничего кроме молока:
Но я уже давно знаю, что нельзя вслепую доверять тому что написано, а просто нужно включать разум. Ну нет у нас столько коров, чтобы у нас продавалось столько настоящего молока.
Особенно с недоверием нужно относиться к молочным продуктам с повышенной жирностью
С вероятностью 99% жирность этой сметаны это пальмовый жир:
В связи с этим делаю вывод, что молоко в принципе неестественный продукт, который закисляет организм, так еще оно и не настоящее, а соответственно вреднее во много раз.
К моменту осознания, меня просто достали мои бесконечные простуды, и я решила, что пора что то кардинально менять в своем питании, и я приняла решение отказаться от молочки вообще.
Конечно с учётом того, что я ела молочное всю жизнь, и мои перекусы состояли из йогуртов и творожков почти каждый день, в один день у меня это сделать не получилось.
Я сокращала молочное постепенно, и где то через 3 месяца я перестала полностью покупать.
Уже буквально через пол года, я заметила что у меня исчезли прыщи, чёрные точки. И самое главное, что я ни разу за это время не заболела.
В течении 10 лет я не ела молочное. Я очень довольна состоянием своей кожи.
За это время я перестала болеть с такой периодичностью. Конечно простуды у меня случаются, но нет такого изматывающего кашля, как раньше.
И в этом году случилось еще одно доказательство того, что именно молоко образует в организме слизь.
В январе я начала заниматься спортом, и чтобы лучше восстанавливались мышцы после тренировок, я купила себе протеин. Просто с водой его пить было не очень вкусно и я начала его пить с молоком, почти каждый день. Ровно через два месяца я заболела.
Сначала я почувствовала знакомое першение в горле, а через два дня начался ужасный кашель с густой обильной слизью. Кашель был такой, что я просто задыхалась. Я выпила тонну сиропов и таблеток от кашля, но они практически не помогали. Кашляла я 1,5 месяца.
Когда у меня начался этот кашель, а он был точно такой же как тогда раньше, я решила, что больше не хочу травить себя.
- Чем же заменить молочное.
Считается, что в молочных продуктах много кальция, но на самом деле рекордсмен по содержанию кальция - это кунжут.
Для сравнения в 100 граммах молока, творога или кефира содержится 120 мг кальция
А в 100 граммах кунжута содержится целых 1474 мг кальция!
Седержание белка в кунжуте и твороге примерно одинаковое.
Каждый день по утрам я делаю себе смузи с перемолотым кунжутом, это очень вкусно, полезно и самое главное - сытно.
Мой отзыв подробный на кунжут здесь.
Также я делаю смузи и вкусные каши из семян льна.
Мой отзыв на семена льна здесь.
Я никого не призываю отказываться от молочного, просто поделилась своим опытом и рассказала, как эта еда влияет на мой организм.
Конечно, я могу раз в несколько месяцев за компанию в кафе с подругой, к примеру выпить какао на молоке, съесть сырники или мороженое. Чтобы не чувствовать себя обделенной и несчастной, это позволять нужно, но для ежедневного рациона молоко я исключила для себя полностью.
Спасибо за внимание!