Опубликовано 16 Сентябрь, 2015 - 11:44
Похудеть после ОК и родов? Можно и нужно, главное подходить к этому с умом! Или отзыв о том, как я провёл лето. Минус 14 кг за 3 месяца, плюс фото, рецепты, примерное меню.
zhahanutikрекомендует
Comments.
Все комментарии
Молодчинка. Хороший отзыв с наглядным примером. Я тоже за то, чтобы похудение достигалось с помощью правильного питания и физической активности. Жду-не дождусь, когда рожу, и смогу привести фигуру в порядок.
Действуя подобными методами, сочетая ПП с физическими нагрузками, каждый сможет похудеть (пусть не быстро, но зато надолго и без вреда для здоровья).
Действуя подобными методами, сочетая ПП с физическими нагрузками, каждый сможет похудеть (пусть не быстро, но зато надолго и без вреда для здоровья).
Какой замечательный отзыв - подробный и с примерами и результатами! Вы молодец, медленно но верно пришли к своей цели 😊 Очень хорошо выглядите, молодо и привлекательно 😉
P.S.: Интересная прическа после, Вам очень идет 😉
P.S.: Интересная прическа после, Вам очень идет 😉
Bonifa , спасибо большое 😊
RussАллка, спасибо большое! Никогда не думала, что можно изменить себя, изменив питание. Оказывается, можно) Желаю Вам здорового малыша и легких родов!
RussАллка, спасибо большое! Никогда не думала, что можно изменить себя, изменив питание. Оказывается, можно) Желаю Вам здорового малыша и легких родов!
Ulia_JR, спасибо Вам за приятные слова) 😊 это тяжело назвать прической)) это называется решила отрастить волосы) меняться, так меняться)
Вы - УМНИЧКА!!! Очень похорошели!!! Я тоже стараюсь питаться правильно, правда не всегда это получается 😁
Просто отличный результат, ты молодец! ❤️ Я сейчас тоже перешла на ПП, конечно иногда срываюсь, то виноград съем, то печенье мамино, но уже гораздо лучше, за 1,5 месяца талия уменьшилась на 5 см. Я на велосипеде кстати ездить часто стала - каждый день приходится ездить по делам, и у меня два в одном - экономия на проезде, и польза для здоровья 😂
Какая ты молодец! Ты очень изменилась, такая естественная стала, гармоничная!
Умничка!
Умничка!
Машенька, умница! Отличные результаты! А я ведь знаю о принципах здорового питания, но это все лень(( заберу в закладки отзыв, буду вдохновляться)
Отличный отзыв!! потрясающая сила воли!! У меня проблемы с весом нет, но обжорство - настоящая беда... Я могу с утра слегка позавтракав до вечера вообще не испытывать чувство голода, но вот вечером пробивает на такой жор, что мама не горюй) с майонезом я уже года 3 как дружбу закончила и чувствую себя замечательно! После отказа от него буквально через неделю ушли прыщи и воспаления с лица. А вот от
Исключила ненужные перекусы «на ходу» - чипсы, сухарики, шоколадки.снэка и джанк фуда отказаться никак не могу 😞
Молодец ты какая! Очень постройнела. Цыплят по осени считают, теперь видно, кто все лето худел, а кто жрал 😁 Ну просто умница, очень за тебя радуюсь, помня, как со скрипом ты начинала и все же у тебя получилось.
Risha82, спасибо большое 😊 Лазейку всегда можно найти) и иногда нарушать правила)
_Paradise, большое спасибо)) ну вот видишь, в полку прибыло) я, к сожалению, не дружу с велосипедом, панический страх сесть на него..но понимаю, какая польза от велопрогулок, а у тебя и приятное, и полезное)
Iriska160, спасибо большое 😊 мне безумно приятно)
Smurfochka, спасибо, Надюша 😊 лень - это да..но потом - привычка уже)
Volk_Sky, спасибо! Как оказалось, это действительно залог успеха.
Nostalgia , спасибо большое)) От тебя помню фразу, что-то типа, как заставить себя заставить себя) Она у меня до сих пор в голове) Главный мотиватор))
_Paradise, большое спасибо)) ну вот видишь, в полку прибыло) я, к сожалению, не дружу с велосипедом, панический страх сесть на него..но понимаю, какая польза от велопрогулок, а у тебя и приятное, и полезное)
Iriska160, спасибо большое 😊 мне безумно приятно)
Smurfochka, спасибо, Надюша 😊 лень - это да..но потом - привычка уже)
Volk_Sky, спасибо! Как оказалось, это действительно залог успеха.
Nostalgia , спасибо большое)) От тебя помню фразу, что-то типа, как заставить себя заставить себя) Она у меня до сих пор в голове) Главный мотиватор))
Nostalgia, ой ну прям аки жирный) а мне серьезно, надо было худеть) честно отрабатывала набранные килограммы!)
Twitty, спасибо большое) 😊 не думала, что у меня есть эта самая сила воли)
Думаю, если Вы себя прекрасно чувствуете, то можно и "баловать" себя иногда) Я вот раньше тоже вечером, когда с работы приходила, объедалась))
Twitty, спасибо большое) 😊 не думала, что у меня есть эта самая сила воли)
Думаю, если Вы себя прекрасно чувствуете, то можно и "баловать" себя иногда) Я вот раньше тоже вечером, когда с работы приходила, объедалась))
Ваш результат просто замечательный! Вы молодец, что начали пить воду и придерживаться ПП! Очень радуюсь за таких людей, как Вы, ведь когда-то сама страдала от избыточного веса.
Поздравляю, так держать!
Поздравляю, так держать!
Маша, отличный отзыв! Ты большая молодец! Я не люблю овощи, поэтому не могу составить более-менее приличное меню, чтобы не заставлять себя есть то, что мне не приятно. А вот овсянку на воде на завтрак и творог вечером кушаю с большим удовольствием.
Отличный подробный отзыв! 😊 Можно сказать, я тоже придерживаюсь правильного питания, но далеко не всегда. Понравился рецепт творожной запеканки, надо попробовать приготовить такую
Вы большая, нет-нет ОГРОМНЕЙШАЯ молодец, что смогли взять себя в руки, во время остановиться. Ведь когда справляешься с такой трудной задачей, обернувшись на все это, можешь без промедления сказать:"Это было не так уж и трудно"
Дальнейших Вам успехов,меньше срывов ,больше отвесов. Так держать 😊
Дальнейших Вам успехов,меньше срывов ,больше отвесов. Так держать 😊
Маша! Потрясающий результат ❤️ 😎 !!! Ты умница, что смогла взять себя в руки и добиться таких результатов! Это Не каждому под силу!
Результат впечатляющий! Маша, ты большая умничка, с новым весом очень похорошела! 😊
Отличный отзыв! Вижу в нем море позитива и хорошую мотивацию. Спасибо! Результат бесспорно не может не радовать, выглядите супер!!!
Я в августе соскочила с ПП и теперь пытаюсь вернуть все на круги своя, дается с трудом, но думаю осилить таки этот процесс.
Я в августе соскочила с ПП и теперь пытаюсь вернуть все на круги своя, дается с трудом, но думаю осилить таки этот процесс.
результат хороший. Я сама похудела после родов. Конечно кремом пользовалась, но не долго. А изнурять себя и ограничивать не могу. Ем плюшки и жирное)
Как будто лет десять скинули 😉 хороший результат и без излевательств для организма!
Вот это результат, Вы умничка и правильно подметили, что самое трудное - это начать. У Вас потрясающая фигура, да и вообще Вы как будто помолодели лет на двадцать ❤️
Ты такая умница! Прямо горжусь тобой! 😊 Не забывай только про дни вкусненького! И лучше всё таки считать калории, тогда ты точно не перехудеешь и не навредишь себе.
И, да, конечно, без полезного жира никак - масла, орешки обязательны.
И, да, конечно, без полезного жира никак - масла, орешки обязательны.
ты умничка! Очень заметны результаты даже спусти три месяца, с июня. Я поосомтрела и подумала,а что мешает мне привести свое тело в прадок?
Так что и ты меня промотивировала.
И еще вопрос:а ты не хотела сменить цвет волос?Мне кажется,что он тебя старит. Но это сугубо мое мнение
Так что и ты меня промотивировала.
И еще вопрос:а ты не хотела сменить цвет волос?Мне кажется,что он тебя старит. Но это сугубо мое мнение
YLaLarina, спасибо большое Вам за приятные слова!)
Sun_mis , спасибо большое!)
Summerly, Лена, спасибо большое! А я наоборот люблю овощи, а овсянку, тем более на воде...))) еще и без сахара) брр) тяжело дается)
Vertigosha, спасибо) Рецептов запеканок очень много, я почти каждый день какую-нибудь готовлю) и полдник, и ужин, и завтрак)))
kroshka_01_, спасибо Вам большое за такие приятные слова и поддержку! И Вы правы, оказывается тяжелее начать, а обернувшись, понимаешь, что не так всё сложно, как казалось)
Natali Bali, спасибо большое!)) Засмущала 😊
Волчок1986 , спасибо большое) это точно! Но думаю, это уже не так сложно)
Lavande, большое спасибо) 😊 мне приятно это слышать)
lama79, Вам спасибо большое за такие слова! Обязательно возвращайтесь к ПП, ведь это залог здоровья)
Любастик , спасибо большое!)
MarinaMart, спасибо! В этом деле главное договориться с собой) А плюшки это, конечно, вкусно))
Екаtеrина, спасибо)) Так худеть гораздо приятнее и сытнее)
gold_sunny, спасибо большое) Вы мне льстите))) 😊 И правда, труднее начать и взять себя в руки..
Katie_boo, спасибо, Катя) да и вообще огромное спасибо за ценные советы! Да, нужно попробовать считать калории) Пока делаю это на глаз и слежу за весом, на одном уровне) Ну и орешки, конечно) включу их в рацион!
OceanSoul , спасибо большое)
Enchanted Fox , большое спасибо) Присоединяйся, будем вместе на ПП) И...сменить цвет?) Свой родной?) ну уж нет) Я обычно мелирование делаю, но после родов полностью его срезала. Сейчас восстанавливаю свои волосы, больше не хочу экспериментов. Хочу много-много волос))
OlyaRa, спасибо большое 😊
Sun_mis , спасибо большое!)
Summerly, Лена, спасибо большое! А я наоборот люблю овощи, а овсянку, тем более на воде...))) еще и без сахара) брр) тяжело дается)
Vertigosha, спасибо) Рецептов запеканок очень много, я почти каждый день какую-нибудь готовлю) и полдник, и ужин, и завтрак)))
kroshka_01_, спасибо Вам большое за такие приятные слова и поддержку! И Вы правы, оказывается тяжелее начать, а обернувшись, понимаешь, что не так всё сложно, как казалось)
Natali Bali, спасибо большое!)) Засмущала 😊
Волчок1986 , спасибо большое) это точно! Но думаю, это уже не так сложно)
Lavande, большое спасибо) 😊 мне приятно это слышать)
lama79, Вам спасибо большое за такие слова! Обязательно возвращайтесь к ПП, ведь это залог здоровья)
Любастик , спасибо большое!)
MarinaMart, спасибо! В этом деле главное договориться с собой) А плюшки это, конечно, вкусно))
Екаtеrина, спасибо)) Так худеть гораздо приятнее и сытнее)
gold_sunny, спасибо большое) Вы мне льстите))) 😊 И правда, труднее начать и взять себя в руки..
Katie_boo, спасибо, Катя) да и вообще огромное спасибо за ценные советы! Да, нужно попробовать считать калории) Пока делаю это на глаз и слежу за весом, на одном уровне) Ну и орешки, конечно) включу их в рацион!
OceanSoul , спасибо большое)
Enchanted Fox , большое спасибо) Присоединяйся, будем вместе на ПП) И...сменить цвет?) Свой родной?) ну уж нет) Я обычно мелирование делаю, но после родов полностью его срезала. Сейчас восстанавливаю свои волосы, больше не хочу экспериментов. Хочу много-много волос))
OlyaRa, спасибо большое 😊
Какая Вы молодец, захотели и сделали ⭐
спасибо, что поделились своим опытом, рецептами и примерным меню, мне все это очень пригодится, когда я все-таки решусь взять себя в руки. А пока только отъедаюсь, причем так, что уже самой не нравится. Сегодня пытаюсь провести вечер без сладкого, уже началась ломка, ужасно хочу какую-нибудь сладость.
Про био-мороженое не слышала, интересно поискать его и попробовать.
спасибо, что поделились своим опытом, рецептами и примерным меню, мне все это очень пригодится, когда я все-таки решусь взять себя в руки. А пока только отъедаюсь, причем так, что уже самой не нравится. Сегодня пытаюсь провести вечер без сладкого, уже началась ломка, ужасно хочу какую-нибудь сладость.
Про био-мороженое не слышала, интересно поискать его и попробовать.
Отличный результат!!.. А вообще во всех диетах на мой взгляд, главное - не результат, а ощущение внутренней легкости, чувство удовлетворения и собой, и жизнью!
И да, правильное питание чаще даже вкуснее фастфудов
И да, правильное питание чаще даже вкуснее фастфудов
Вы умница! Заберу ваш отзыв в закладочки, очень полезно и вдохновляюще))
Ещё 57 комментариев
Другие отзывы
Смотрите также
