Здравствуйте!
Вот и пришла календарная весна, но тепла пока нет, даже у нас в Крыму все еще прохладно.
Что-то я расслабилась и весы показали мне 60 кг.обычно мой вес 55 кг. а вот эти 5 кг. мне кто-то подкинул, ну не могла я набрать. Как там обычно происходит, отрицание, торг, принятие. В общем я скептично посмотрела на себя и да, щечки округлились, живот появился, бочка выпирают.
И полезла я смотреть, что там есть из приложений, чтобы похудеть, это как, чтобы такое съесть, чтоб похудеть.
Приложение Фитнес для женщин: женская тренировка
Вообще тренировки представлены различные, я же выбрала все тело.
Первые тренировки я начала с азартом.
Потом пой пыл под угас.
Упражнения знакомы нам, они если можно, так сказать классические.
Каждая тренировка похожа на предыдущую и лишь слегка отличается.
В каждой тренировки:
- Кардио в виде прыжков.
- Аля силовые упражнения.
- Растяжка
Наверное я себя не люблю и сильно жалею, а может мне было скучно, так как тренировки по ютубу мне зашли больше.
На экране телефона все четко и понятно происходит.
Идет отсчет времени, а помимо того, что показываю, еще и говорят, если честно я звук отключила, в наушниках у меня музыка.
"Отдых" я часто его пропускаю, потому как не устаю.
Если возникли какие-либо вопросы, можно уточнить, что эта за упражнение и как его выполнять.
После растяжки, мы заканчиваем и нас с этим поздравляют.
Тренировки не занимают много времени, в среднем минут 15.
Я начинала, бросала, и опять и заново.
Нет, повторюсь они не сложные, есть упражнения, которые я взяла себе на заметку, но как-то скучно. Видимо я себя не люблю, так как забросила подобный формат тренировок.
Для себя выбрала нечто иное.
А если вы любите такие приложения и вам заходит такой формат тренировок, то смело начинайте.
Спасибо за внимание, SiberianHusky
Может вас заинтересуют:
Доставка SheIn в Крым. Мои покупки с ценами и что случилось с вещами спустя время.
Я прокладки покупаю оптом!
Ничто и никто не изменит вашу жизнь в лучшую сторону, если вы не готовы действовать. Чем он помог мне?!
Не только машинками играют мальчишки. Детская кухня для мальчиков.
