Хочу написать про витамины известного производителя SOLGAR Omega 3 Fish Oil Concentrate.
Я придерживаюсь правильного питания, периодами начинаю страдать подсчетом КБЖУ...и часто люблю почитать о пользе/вреде тех или иных продуктов.
Я думаю, многие знают как полезен "правильный" жир в нашем рационе, особенно Омега 3,6,9. В основном содержится в рыбе, орехах и растительных маслах.
Но нелегко выполнить дневную норму, если мы не употребляем в рационе часто рыбу ( в семге, сардине, сельди, корюшке, анчоусах, лососе, скумбрии, форели, тунце, камбале, морском окуне, ерше, акуле, устрицах, морском гребешке и омарах), льняное масло (кстати я его люблю и для профилактики пропиваю курсом по ложке каждое утро).
О компании и философии SOLGAR
C 1947 года компания SOLGAR производит 100% натуральные биологически активные добавки премиум-класса. На сегодняшний день ассортимент насчитывает более 500 наименований витаминов, минералов, лекарственных растений, аминокислот, пробиотиков, комплексов и специальных продуктов.
Компания SOLGAR занимает лидирующее место в мире среди производителей биологически активных добавок премиум-класса. Продукция представлена в 60 странах мира: США, Великобритания, Италия, Франция, Испания, Голландия, Новая Зеландия, Израиль, Россия и др.
Упаковка из плотного темного (что немаловажно) стекла.
Упаковка
Капсулы достаточно большие. Мне их глотать удобно, но я знаю, что у многих с этим трудность.
Оптимальная дневную дозировку рыбьего жира и омеги-3:
Рыбьего жира в день - 1-3 грамма.
Омеги 3 - 1 - 1,5 грамма.
По инструкции рекомендуется употреблять капсулы по 2 штуки в день. Я пью только 1 раз в день, мне так порекомендовал фармацевт, у которого я этот бад покупала. Что для организма и этой дозы достаточно.
Для чего же все это нам надо? Ответ в цитате ниже
Омега-3 выполняет широкий ряд жизненно важных функций для человеческого организма.
Прежде всего Омега-3 участвует в выработке биологически активных веществ- эйкозаноидов. Если вдруг нарушен баланс этих веществ, то в теле человека возникают заболевания органов, а затем и целых систем. Происходят различные патологии.
Омега-3 является важнейшим строительным материалом для мембран клеток всех органов. И в первую очередь это клетки головного мозга, сетчатки глаз и клетки сперматозоидов.
Омега-3 обеспечивает полноценную работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
Предупреждает развитие гастрита и болезней ЖКТ
Способствует укреплению иммунитета.
Противостоит аллергическим реакциям.
Снижает уровень плохого холестерина в крови.
Выступает источником энергии и жизненной силы в организме.
Способствует укреплению костей и мышц, рост волос, ногтей.
Способствует концентрации, вниманию, хорошей памяти, быстрому реагированию и острому уму.
Способствует похудению, снижению веса и нормализации метаболизма.
Признаки нехватки Омега-3
Не дополучая Омега-3 с пищей, человек
больше подвержен набору веса
имеет ослабленный иммунитет
более подвержен раковым заболеваниям
имеет проблемы со зрением
имеет неэластичную, неупругую кожу и, возможно, кожные заболевания
имет высокую вероятность развития диабета второго типа
Поэтому начитавшись на сколько необходим Омега 3 для нашего организма, решила купить витамины проверенного бренда - производитель США.
"Омега-3 Солгар" – это полиненасыщенные жирные кислоты. В природе её можно получить из растительных продуктов (некоторых орехов, подсолнечника, сои, льна, рапса и др.), а также из рыбы и морепродуктов. Растительная кислота усваивается только на десять процентов. Рыба и морепродукты являются лучшим и основным источником. Особенно много омега-3 в печени трески.
Многие девушки на айреке пишут, что они прям почувствовали чудо от приема этого БАДа, а также писали, что и другие бады данной фирмы пьют и здоровьем блещут. Но я на себе не почувствовала каких-либо изменений, ни поднятия сил и т.д. Я пропила 2 больших упаковки по 120 штук.
Также я покупала их своей маме, которая вступила в возраст менопаузы. И поначалу мама сказала, что ей легче стало переносить перепады при климаксе, но со второй упаковкой она такого эффекта больше не наблюдала.
Также пил мой парень - он тоже никаких изменений не увидел.
ПОЭТОМУ, я не буду говорить, что данный БАД плох или хорош. Когда мы молоды и здоровы как кони, судить, что от данного препарата что-то изменилось - тяжело. И могу лишь сказать, что я рекомендую его, хуже не будет )))) Но всех хвалебных од - я на себе не увидела.
И к слову, я уже упоминала, что моя подруга косметолог, на что она сказала, что тоже пила много всяких добавок (омега 3, спирулина и т.д.) - ничего не замечала за собой...И на курсах им говорили, что все эти добавки, особенно для волос - лишь плацебо.
Поэтому вначале загорелась скупить половину Iherb, но после ее слов успокоилась.
Все равно по осени куплю себе упаковочку Омега 3 той же марки, но каких-нибудь других - в данной фирме их столько представлено, что можно запутаться что для чего.
Всем желаю быть здоровыми, красивыми и позитивными! 😊
А если хотите узнать, как в домашним условиях сделать идеальную попу и ноги, читайте мой отзыв:
Easygogo Кстати рыбий жир от РЫБНОГО жира отличается! Нужно обращать внимание, чтобы именно рыбный жир вы принимали, он полезней. Почитайте в интернете
Так Вы пили очень малую дозировку, меньше дневной нормы, конечно не будет результата. На Вашей банке написано «take two (2) softgels three times daily” - пить по 2 капсулы трижды в день.
Спасибо, вам за отзыв. В любом случае вы правы. Единственное, что первую упаковку я пропила как по инструкции (никаких изменений), следующую я снизила дозировку, так как в этих капсулах концентрат и достаточно для организма одной пилюли.
Да не. Не знаю даже почему называется концентрат, там всего 600 мг Тотал омеги в 2 капсулах, тогда как в другой солгаровской омеге «950» в 1 капсуле 950мг и их 2 шт в день надо для нормы.
😁 как всё точно! Я сейчас пью этот рыбий жир, и всё жду каких то изменений, банка из 120 капсул подходит к концу...а я не заметила что волосы стали лучше, или ногти бешено растут...вот как было до потраченных 1500р. за эту банку так и осталось.
