Найти
Добавить отзыв
Войти
Красота и здоровье
Детское
Техника
Туризм
Животные
Кино
Книги
Продукты
Посуда
Авто
Другие
Каталог отзывов
Красота и здоровье
Диеты
Разгрузочный день
— отзывы
Среднее:
Среднее:
4.6
(
350
голосов)
321
29
Категория:
Диеты
Подробности
Рейтинг
Новые
Mamaika
03.09.2018
☆Полезно, вкусно , просто избавляемся от лишних килограммов и плохого настроения☆
Всем привет, в наше время многие люди озабочены своим внешним видом и мечтают иметь…
Mne_nik_ne_nuzhen
28.01.2017
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО. Сырые овощи или фрукты!
Я бы очень рекомендовала всем выделять дни для разгрузки организма и в эти дни есть только сырые овощи и фрукты.
y_safarova
16.04.2014
8
Чудо-денечки, позволяющие держать вес и аппетит в узде. А также поможет не переживать после "вкусного загула". Какие разгрузочные дни использую я - результаты+подводные камни..Фото до и после
Valusha7272
10.08.2016
1
Отлично для похудения и поддержания веса в норме
Разгрузочные дни применяю уже давно, это один из наиболее эффективных способов для похудения, поддержки веса в норме, а также очищения …
Ksenia_tmn
05.04.2016
Мой "Кефирный" разгрузочный опыт!
Доброго времени суток, Всем стремящимся к идеалу! Я, как большой любитель "помучить себя" диетами, похудением вообще и разгрузками в том числе...однажды…
Krot30
26.08.2019
+1 фото
Разгрузочный день на помидорах.
Всем привет. Конец лета и на огороде полно всяких овощей. Я вот сегодня выбираю помидоры. Они не только сытные но и всего 24 калории на 100г.
лилечка
08.09.2014
4
У меня разгрузочный день на огурцах, но пока за три таких дня я не заметила что сбавило кило. просто организм очищается.
Привет всем! Хочу с вами поделиться своим опытом…
AliceAlice
19.06.2014
Это не разгрузочный день, это день ГОЛОДА.
Начиталась отзывов про пользу разгрузочного дня на воде. Что обещает такой разгрузочный день: - Снижение веса примерно на 1 кг.
Diana2795
11.01.2019
Разгрузочный день- хорошее дело.
Добрый день. Пару лет назад при своём похудении, использовала разгрузочные день раз в неделю .
Andante
18.05.2016
То, с чего можно начать эксперименты над собой...
Очень нравится этот метод! Пожалуй, с него-то всё и началось - все мои эксперименты с очистительными диетами, режимами питания,…
иринка1986
14.01.2016
Разгрузочный день. Яблочный? Да самый,мой любимый день
Добрый день дорогие читатели!!!! После продолжительных новогодних праздников,сопровождающихся всевозможным обилием не здоровой…
nata1984
30.04.2015
5
Разгрузочные дни - изменили мое отношение к еде.
Как и каждая из нас я тоже ищу способ похудеть, т.к. за беременность набрала не мало.
Alenka top
04.10.2019
2
питьевой разгрузочный день -900 г за 1 день+фото
Этот разгрузочный день полезно использовать хотя бы 1 раз в 2 недели. Он не только эффективный, но также и полезный.
Юлия Крк
25.04.2016
Всё очень просто.
Добрый день всем желающим похудеть. Сегодня я хочу рассказать про разгрузочный день на кефире который я провела вчера. Много букв писать не буду, напишу только суть.
kati-lineal
09.02.2015
Обеспечивает дефицит калорий или лечебный эффект
Разгрузочные дни я практиковала довольно долго - в течение 2-х лет после перехода к рациональному питанию с подсчетом калорий и…
dasha555
09.09.2014
Зачем нужны разгрузочные дни?
Я уже тут писала о кефирной диете, и о моём негативном отношении в принципе к любым диетам. Но есть ещё же ещё и разгрузочные дни!
Елена Касперчук
15.08.2015
Стабильность тоже хорошо
Каждый четверг для меня является разгрузочным. Это не означает, что я вообще ничего не ем. Просто в этот день я не разрешают себе в рационе углеводов, только белки.
Aleksandra2013
06.05.2014
1
Разгрузочный день должен быть в вашей жизни! Хотя бы один день в неделю. -1-2,5 кг в день это реально!
Для чего нужен разгрузочный день ?
Трансмутация
24.01.2017
5
Как мертвому припарка
Внесу и я свою лепту правды в этот миф про разгрузочные дни. Можно даже пошутить про мои параметры: И сколько я не пыталась, сколько не вводила эти разгрузочные дни...
Aisha_084
22.10.2013
1 из моих пунктов для поддержания веса
Начну с того что веду активную борьбу за стройность. Похудела на 12 кг за 3 мес.И теперь для поддержания веса каждый понедельник устраиваю себе…
эднат
30.11.2017
Такой необходимый и важный разгрузочный день
Мало кто любит себя в чем-то ограничивать, сразу портится настроение, появляется раздражительность.
ValentinaLisa
26.12.2019
Разгрузка на рисе - мой рекорд(-2кг), но необходимо учитывать некоторые нюансы
С этой диетой я впервые познакомилась во время беременности.
L1zzon
08.08.2019
Апельсины выгонят из тебя лишний килограммчек..
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА АПЕЛЬСИНАХ. Для этого дня понадобится 1.5кг апельсинов(5шт) и зелёный чай. На всю покупку я потратила 159.
Flora1987
05.08.2014
9
Вся правда о похудении. И как худеть не надо. Моя история. И разгрузочные дни как помощь.
Я никогда не была худенькой. Мой рост 170см. Замуж выходила в 2008г.
HelgaTut
16.01.2024
Минус граммы на весах
Я сижу на диете уже более недели. Но у меня произошел срыв и я покушала на очень много калорий пищи. Решила почему бы мне не сделать разгрузку.
Галя..
03.04.2019
+1 фото
Мой кефирный разгрузочный день.
Сидела на рисовой диете. Ушло три кг. Прежде чем сесть на новую диету. Решила сделать разгрузочный день на кефире. Берём литр кефира 1.
nnn1
27.04.2015
2
Ряженка лично мне не подходит для разгрузочного дня
Решила устроить разгрузочный день на ряженке. С утра съела два хлебца и выпила пол стакана ряженки, спустя время я захотела еще…
lucisevseh
24.04.2014
Похудение для сладкоежек
После того как перепробовала кучу способов для похудения, умудрилась испортить себе обмен веществ настолько что уже даже голодовка не способствовала похудению, решила …
ellenn
05.05.2014
1
★Один из несложных видов диеты★…Но эффективный ли?
Разгрузочный день мой самый давний и проверенный способ сохранения фигуры в отличном состоянии.
Уля-Ульяна
06.03.2015
Рис и несладкий компот- результат -2 кг.
Здравствуйте, дорогие читательницы. Хотела рассказать вам о рисовом разгрузочном дне. Во время беременности я сильно и резко начала набирать вес.
ПантеRRа
02.05.2015
21
Варианты различных разгрузочных дней: Шоколадный, Банановый, Яичный, Огуречный, Йогуртовый и Кефирный...Разгрузочный день-отличный способ быстро сбросить лишние килограммы!
MARIA FRAY
10.04.2018
2
Решилась испробовать шоколадный разгрузочный день, в итоге в полном шоке. Людям страдающим заболеванием желудка категорически запрещено!
Хочу поделиться с вами неоднозначным отзывом о…
Veterochek
12.08.2014
Разгруз на шоколаде. К концу дня чуть не упала в обморок(
Вычитала где-то про разгрузочный день на шоколаде. "Почему бы и нет" - подумала я, ведь когда сидишь на диете, так хочется…
Karst89
07.04.2016
О разнообразии разгрузочных дней, рекомендуемые продукты
Для начала скажу, что эффект от разгрузочных дней был всегда. Если не в весе, то в самочувствии.
уютная
25.05.2015
2
Разгрузочный день - это идеальная диета,это стиль жизни=)
Всем доброго времени суток)За время исписывания диет,я пришла к выводу,разгрузочный день входит в пятерку моих методов,если …
OksanaSever
04.01.2019
Кефирный разгрузочный день, и не только ))
Привет всем Сегодня на очереди небольшой отзыв о кефирном разгрузочном дне. Какой смысл проводить такие дни?
Виктория68tmb
27.12.2017
Разгрузочный день на биойогурте (обязательно попробуйте!)
На данный момент нахожусь в стадии "сбросить лишних 5 кг", пытаюсь считать калории и периодически объедаюсь на ночь.
Podushka
17.11.2015
Разгрузочный день во время беременности. Избавит от задержавшейся лишней жидкости в организме беременной. Результат минус 1 кг. Спасибо моему гинекологу за полезный совет!
Людонечка
19.04.2021
1
Почему я против таких разгрузочных дней? Мой опыт разгрузки обернулся объедаловкой.
Разгрузочный день обычно устраивается раз в неделю в какой-то день, и в это время…
Элисc
28.05.2014
7
Яблоки не оправдали ожиданий + фото результата
Разгрузочные дни практикую давно. Отлично помогают справляться с последствиями разнообразных застолий, а так же помогают держать вес под…
bravas
08.08.2018
Разгрузочный день на кефире
Всем привет! Я за свою жизнь перепробовала много диет, но на данный момент самый эффективный способ субъективно для меня это разгрузочный день на кефире раз в…
Mary588
04.02.2016
Спорт, набор массы, чит мил и разгрузочный день. Советы. Как делаю это я.
О себе в тренажерном зале занимаюсь давно. При моем росте в 175 см и 54 кг веса явно присутстсвует…
Alessandria
06.10.2017
Белковый день
Всем привет! Сегодня хочу рассказать про такой разгрузочный день "белковый". Я как вечно худеющая перепробовала кучу разных диет,но все имело краткосрочное действие.
marusichka
27.07.2012
8
Теряешь вес без мук голода!!!
Хочу предложить всем страдающим лишним весом попробовать вкусные разгрузочные дни.
sensualjulia85
19.03.2014
1
Плюсы и Минусы разгрузочных дней, логично и по факту
Итак, как я уже писала в одном из моих прошлых отзывов - с некоторого времени я придерживаюсь правильного питания.
midnight_blues
29.10.2019
Хорошее дело, которое действительно работает
В своих отзывах я решила писать только о тех способах похудения, которые действительно работают.
Irina Irinia
06.06.2014
1
Тяжело в разгрузочный день, эффект был, потом не был.
Не люблю я разгрузочные дни. Люблю нормальное полезное питание, без переедания.
Maria_umnica
17.10.2017
1
Рацион здоровой разгрузки от диетолога
Я, будучи простым обывателем, не обращаясь к специалистам, часто использовала "разгрузочные дни" для похудения.
WhiteCoffee
02.05.2015
1
+1 фото
Чай с молоком как вариант разгрузки. Работает, как минимум не вредно, вкусно.
Большинство из нас, милые дамы, время от времени устраивают себе разгрузочные дни.
Junonoshka
18.06.2014
5
+1 фото
Летний разгрузочный день на черешне либо ее отваре (+++Рецепт отвара, меню диеты, ФОТО-отчет до и после)
Я люблю разгрузочные дни больше, чем длительные диеты от 2…
1
…
2
3
4
5
6
…
7
Смотрите также
Молокочай
Sofi Ermolaeva
18.11.2023
11:32
5
+4 фото
Чай с молоком поможет похудеть только в том случае, если есть его
Я не умею сидеть на диетах. Хотя сейчас раз в .....цатый пробую. Если получится обязательно расскажу.
Кефирная диета
Елена0105gorobetsA
03.06.2024
10:24
23
+24 фото
Не диета, а образ жизни. Сбросила 10кг, с фото. Моя вариация, которой легко придерживаться.
Привет любимый читатель, сегодня мы рассмотрим такую щепетильную тему как…
Молокочай
raven0702
08.06.2024
08:10
2
+1 фото
Разгрузочный день на молокочае: польза, рецепт и результаты
Всем привет! Я уже давно практикую разгрузочный день на молокочае (правда с перерывами), но как-то все руки не доходили…
Кефирная диета
Дочь Миллионера
02.04.2025
17:19
9
+10 фото
Кефирная диета работает, проверяла на себе. Похудела быстро и красиво: ушëл живот, щëки, ляжки. Но почему больше не буду повторять?
Лишний вес всегда преследовал меня и портил…
Полосатая диета
Galina L.
08.09.2020
13:56
4
+27 фото
Чем хороша полосатая диета. Мои результаты и ощущения. На сколько удалось похудеть за три недели. Питание по дням. Спорт и шаги.
Добрый день! Мне 49 лет. Примерно с двадцать лет…
Диета Магги (Яичная)
юлька-кастрюлька1991
14.05.2024
03:36
22
+16 фото
Минус 7 кг на Диете Магги - это ли не магия? ⬇️⬇️⬇️
Всем привет! После родов мой вес застрял на отметке 80 кг. Я дала себе полугодовалый период на восстановление организма, а после, …
Питьевая диета
Viva Dasha
28.02.2025
08:12
17
+18 фото
Питьевая диета это очень легкая диета для быстрого сброса веса! Но тем кто на спорте не подойдет.
Это наверное самая простая и легкая диета для меня с определенными…
БАД Solgar Пиколинат хрома
Малинка
02.01.2021
21:38
11
+20 фото
Похудеть после нового года поможет пиколинат хрома! Но не быстро: он не сжигает жиры, а притупляет тягу к сладкому, нормализует углеводный обмен. Мои результаты от приема пиколината хрома от Солгар
Быстрая кефирная диета
coffee lover
06.09.2019
14:11
11
+10 фото
Минус 3 кг за 3 дня! Такое вообще возможно? Единственная диета, которую я практиковала много раз ✓ Моё похудение на любимом продукте ♥ Но даже ПОСЛЕ такой диеты могут случиться нежелательные последствия...
Интервальное (циклическое) голодание (Intermittent fasting)
Markisa Carabasa
04.12.2024
11:09
22
+2 фото
Из 90 в 61. Расскажу как я похудела на 29 кг за пол года, а потом узнала что была на интервальном голодании
Доброго времени суток всем заглянувшим!
Молокочай
Ekaterjna
28.04.2020
13:56
13
+4 фото
Худеем на карантине! Разгрузочный день для людей без силы воли - молокочай отшибает аппетит!
Про молокочай мне рассказала подруга, когда я пожаловалась, что не могу…
Индивидуальная диета
Aleksandrushka__
04.04.2025
03:39
8
+31 фото
Похудела с помощью индивидуальной диеты, в первый раз на 10 кг. Во второй - на 4 кг. Горжусь собой. Люблю себя. Самолюбование получается.
Индивидуальная диета. Когда я зашла в поисковую …
Диета "любимая"
Zhada
19.03.2022
18:04
14
+7 фото
Диета любимая оказалась Рабочей! Тут только хардкор! Людям с ПП - головного мозга, моралистам и ЗОЖ- никам лучше сразу пройти мимо! Что произошло с моим весом за 9 дней! Как я на ней похудела, мои ощущения и результат после завершения диеты
Кефирная диета
Nazar_O
08.08.2024
22:56
6
+5 фото
Четыре дня на кефирной диете под лозунгом «Выживи, если сможешь»! Покажу результат который мне удалось достичь. Расскажу о побочках, и почему стоит обойти стороной данный способ похудения.
Гречневая диета
Lensik53
20.02.2025
08:12
36
+10 фото
О том, как я похудела на гречке на 12 кг за 2 недели. Фото До и После.
Привет, друзья. В этом отзыве я расскажу, как похудела однажды на 12 кг за 14 дней.
Полосатая диета
Дьякуша
26.02.2019
19:00
26
+9 фото
Сказ пышки (часть 3). Я ем всё, но не всегда. Я ем сколько хочу, но опять же не всегда. А самое главное я худею!!!
Приветствую всех заглянувших в мой отзыв!
Диета Магги (творожная)
Inc
25.04.2024
07:18
22
+118 фото
Самая лучшая диета - ТВОРОЖНАЯ МАГГИ. Я ела торт, шаурму, блинчики с джемом, пила колу и похудела более чем на 10 кг.
После выхода на работу после декрета времени…
Овощи Баклажаны свежие
oliablog
16.07.2023
18:12
25
+21 фото
Готовлю салаты от которых в восторге гости - СМЕТАЮТ за 5 минут ВСЁ♥️ Поделюсь, как приготовить быстро, вкусно и просто! Мой любимый овощ баклажан 🍆
Всем доброго времени суток Давно меня не было на…
Диета Магги (Яичная)
M.V.08
19.12.2024
08:07
4
Экстремальное похудение более чем на 30кг... Какие подводные камни для разных возрастных групп (кому немножко за 20, 30, 40, 50 и тд)
Доброго времени суток! Осталось каких то…
Подсчет калорий / Считаю и худею
Juliamust
02.04.2025
00:44
6
+39 фото
Освоив подсчет калорий, вы никогда не скажете: "Я ничего не ем, почему же не худею?" Стратегии, опасности, побочные эффекты сброса веса на личном опыте