Правильное (здоровое) питание (ПП) — отзывы

Как диета - бесполезно. Как метод питания - некомфортно. Разберу принципы ПП. Покажу "результаты" на ПП. Объясню, почему ПП - бессмысленно и антинаучно.

Мое правильное питание. История длиною в 5 лет. Что я ем, о каких продуктах забыла, мои любимые ПП блюда и просто легкие рецепты вкусной еды

♥♥♥ к ПП я пришла в момент сброса веса 88кг=>62кг (3кг в неделю). Много фото ДО и ПОСЛЕ.

-24 кг и размер «S». Как плавно и без стресса перейти на ПП за месяц. Мотивация, фото ДО и ПОСЛЕ.

ПП+физическая нагрузка=самый эффективный и простой способ сбросить лишнее и сохранить результат|Моя история пути от 89 до 64 кг|Питание, приложения и мотивация

Как я похудела на ПП на 20 кг до размера S. Фото до и после. ПП РЕЦЕПТЫ и МНОГО АППЕТИТНЫХ БЛЮД. Мотивация, с чего начать ПП и как не срываться. ПП преображает не только тело, но и жизнь.

Как похудеть сохранив физическое и моральное здоровье? Быть довольной миром и собой? ПП+спорт тандем который работает лучше всего. 10 правил которые помогли мне не только похудеть, но и стать увереннее в себе! Фото еды, меня до и после.

✔ОБНОВЛЕН ?️ Минус 7,5 кг за 2 месяца БЕЗ ДИЕТ! Скажем:"НЕТ сухой куриной грудке и безвкусным блюдам"! Огромное количество идей для завтрака, обеда и ужина. Как получать кайф от еды и быть стройняшкой!

Как быстро похудеть после беременности? Как я достигла результата в 51 кг, поедая вкусняшки и без спорта! Меню на 11 дней. Простые и вкусные рецепты ПП для всей семьи. Расскажу все нюансы правильного питания и как посадить на него мужа!

Как я похудела на 9 кг и как удается поддерживать вес? Ничего сверхъестественного, нужно лишь желание!

🔶️ ПП - Простое Постоянное Правильное Питание длиною в жизнь 🔶️ Быстрые блюда без изысков. Гаджеты, Сон и психология. Вес. Как соблюдать, если близкие не разделяют

Чем проще еда, тем тоньше талия ☝️Про вес, диеты и отношение к жизни. Отказ от мяса. Почему любовь к себе важнее? Порции для женщин и мужчин. Даже мой Кот на ПП | Мои продуктовые враги. + Рецепты ПП и много фото еды.

А действительно ли правильное питание (пп) всегда приносит только пользу ? Мой субъективный взгляд на плюсы и минусы

Как весить 56 кг в 48 лет, отзыв-история тренера. Мои этапы с 72 до 58 кг, с 60,5 - до 53,5 кг. Влияние гормонов. Как удержать вес и не стать "гармошкой" + фото!

ПП по жизни. Отзыв от махрового ппшника: основные принципы, продуктовая корзина на неделю, мои слабости и отступления от ПП.

"Не вознаграждай себя едой! Ты ведь не собака" - мои ПРАВИЛА и личные РЕЦЕПТЫ ПП, СОВЕТЫ: как не срываться и с чего начать. Мои фото ДО/ПОСЛЕ На ПП я похудела на 18 кг за пол года!!! из 84 кг в 64 кг. Это не так уж и сложно, читайте и СПРАШИВАЙТЕ

Любовь к пиву и правильное питание. Как совмещать несовместимое и получать результат? +совет - как сделать так, чтобы мужа всегда тянуло домой...

*️⃣45 кг при росте 164... Хочу, умею, практикую. ПП самый безболезненный способ поддержать фигуру, получить результат от тренировки и сохранить результат диеты. Что готовлю⏬

Минус 7 см в талии, минус 4 см в бедрах и супер-тело за 3 недели на Правильном питании. Подробное меню и рецепты, а также впечатления, ощущения или как не заработать ПП головного мозга.

Хитрости и психологические уловки. Советы для начинающих.

Как пройти 7 кругов ада и перестать блевать на пакровке спортзала!

Мой лайфхак - как я смогла полюбить ПП. Что я получила в результате, кроме фигуры моей мечты(фото). Мои правила и принципы, причины ухода от пп.

Я была уверена что если буду кушать небольшими порциями, то не смогу навредить фигуре даже вредными продуктами l Изменила свой подход и стала счастливой l Нашла свой идеальный вес при росте 175 l Простые рецепты ПП + много фото ♥️

Перешла на здоровое питание

Правильное питание. Минус 22 и 20 кг . Как мы постройнели всей семьей. Фото + видео + меню дня.

МИНУС 14 КИЛОГРАММ ЗА ПОЛГОДА, НЕ ПРИЛАГАЯ ОСОБЫХ УСИЛИЙ.САМЫЕ ОТКРОВЕННЫЕ ФОТО,ГОРА СТЫДА И МОИ ПРАВИЛА ПП. КАК ИЗ ПОМПУШКИ ПРЕВРАТИТЬСЯ В БОЛЕЕ МЕНЕЕ ПРИЛИЧНЫЙ ВИД И ПОДПРАВИТЬ НЕДОРАЗУМЕНИЯ ФИГУРЫ, КОТОРЫЕ НАКАПЛИВАЛИСЬ ГОДАМИ.

Что мне позволяет выглядеть моложе своих лет, а главное чувствовать себя отлично. Мою меню. Много фото

Зачем так жить?) Диета для моделей от тренера-нутрициолога. Мой эксперимент чистого ПП и сколько удалось продержаться. Почему подиумные модели раньше должны были быть тощими

Здоровое питание - жизнь без ограничений! В чем отличие здорового питания от диеты? Рекомендации врачей доказательной медицины. Развенчиваю мифы (научно обоснованно).

-16 см за два месяца + рельеф. Фото до и после. Без диет и голодания. Правильное питание + тренировки всего 3 часа в неделю! + Мои рецептики!

Моя история - от анорексии и ожирения до нормального телосложения. Как действительно вкусно, разнообразно и ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, а не морить себя голодом? Много фото фигуры и блюд (с рецептами)

Это проще, чем кажется!

Минус 6 кг . Мой взлёт и падение. От ПП до РПП. Мои страшные воспоминания.

Как похудеть на 10 кг на ПП, и облегчить свою нагрузку на кухне. Меню на неделю. ПП завтраки, обеды и ужины. ПП рецепты.

Посчитаем сколько выйдет в деньгах переход на ПП. Совместим ПП с ЦГ и разберем основы ПП без таблиц с калориями.

Минус 20 кг за два года. История о том, как организм кричал SOS и что было дальше. Лечебная диета с переходом на ПП. Изменила жизнь одним днём. .

Мой персональный ад, длинной в три месяца. Минус 16 кг. Из размера XL в М. Фото до и после.

Правильное питание. Ешь и худей.

Мотивация. Обязательно прочитай! Похудела за 2 месяца на правильном питании на 7 кг. Без голодовок, не ограничивая себя. Рацион на день, фото до и после)) Проблемы, с которыми столкнулась. ФОТО спустя год

ПП похудело меня до моего минимума! Такого веса у меня не было никогда, не считая 11 класса🤣

Из-за ПП я была плохого мнения о диетах и не могла избавится от лишнего жира| Ошибки юности, которые остались позади | Суть "правильного" питания: срывы, вечный голод, постоянные мысли о еде, отсутствие результата 🍩 Исповедь жирухи 🍩

Бюджетное ПП для ленивых. Мой рацион, советы и результат.

Долго я ждала волшебного пинка, который сподвигнет меня к похудению. Мои минус 15 кг за три месяца. О том, реально ли правильно питаться в общежитии и реально ли похудеть без спорта. О пропаже месячных.

Рецептов не будет. Просто поделюсь своим видением Правильного питания и что это мне дало?

Диеты - зло или как я с нормального веса располнела до 70 кг! И только ПП помогло похудеть и удержать вес! Поделюсь своим меню и любимыми блюдами!

Правильное питание как смысл жизни

С чем у вас ассоциируется правильное питание? Одинокий огурец, творог с капустным листком и сухая курогрудка? А вот и нет, ПП не предполагает категорических запретов. 10 простых правил. Мой результат: за 2 месяца минус 5 кг.

Похудеть (правильно питаясь) реально. Мои рецепты и результат до и после