Подсчет калорий / Считаю и худею — отзывы

Ушло 6 кг за 1 месяц!!! Не голодала))) без изнуряющих тренировок!!! Дефицит калорий!!! Меню на 2 дня Вам в подарок)))

Подсчёт калорий , как похудеть , позволяя себе есть , всё что душе угодно , главное уложиться в «коридор» калорий

Вернула свои 40 с чем-то кг. Работает но стоит считать с острожностью. Вызывает привыкание и может привезти к РПП!

Как подсчет ккал довёл меня до РПП или как мне не повезло с фитнес-инструктором +как преодолела РПП

Минус 10 кг за два месяца: как перестать худеть и удержать вес? А также простые рецепты для худеющих и много фото

Подсчет калорий - самый лучший способ похудеть... и, в качестве бонуса, получить РПП😏 Также в отзыве: множество нюансов, долгосрочная перспектива, теория и практика этого метода.

Как я похудела с 120 кг до 68 кг и не собираюсь на этом останавливаться (много фоток)

АНОРЕКСИЯ, Язва 12ПК, Холецистит, Панкреотит - всё это я заработала на подсчете калорий! Фото стремительного похудения. ДО/ПОСЛЕ.

Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда здоровью и без чувства голода? Похудеть, и не отказывать себе в сладком? ДА! Мой опыт диеты, после которой кг НЕ вернутся обратно!

♥♥♥ -30 кг за 1 год: 88 кг => 58 кг

Скинула 4 кг при небольшом весе. 1700 калорий в сутки - более чем достаточно для сытости и похудения 👌

Как я сбросила 7 кг за 1,5 месяца? Чем закончилась моя гонка за костями?

Диета на 1500 калорий. Результат за 2 недели. Мой рацион

Похудела на 21 кг, без спорта! Знакомые не узнают) Фото! ( отзыв обновлен)

☆ ХУДЕЕМ с девочками НА СПОР ☆ Состязание 3х девушек длиною в месяц ☆ Какая ДИЕТА самая ЭФФЕКТИВНАЯ? ☆ Все о подсчете калорий, ДНЕВНИК худеющей, РЕЗУЛЬТАТ, фото ДО / ПОСЛЕ ☆

Организм не умеет считать калории. Не полезная диета. Ем 1000 калорий - толстею. Ем 5000 калорий - худею! 🥗

Минус 8кг за 2 месяца. Ну зачем я так долго сопротивлялась! Давно бы ходила стройная и красивая! :) С любым современным телефоном это превращается в игру! И раскрою парочку секретов для сладкоежек и обжорок :)

Моя история похудения.За 5 месяцев минус 24кг.Считаем потерянные килограммы.Небольшие хитрости, как перестать хотеть сладкого. Фото ДО И ПОСЛЕ

Если Вы РЕАЛЬНО хотите ПОХУДЕТЬ, тогда всем СЮДА! Я похудела на 42 кг!

Похудела по отзыву? Сытный способ похудеть - это реально! Фотодневник еды, простые и вкусные варианты . Результаты До и После. Похудение и гипотериоз

Подсчет калорий - это основа основ , аксиома похудения . Трать больше чем ешь - девиз уходящего и наступившего года

●•●• Нельзя просто взять и похудеть, считая калории. И я объясню почему. Подсчет калорий - быстрый способ похудеть или сойти с ума? Почему не получается удержать вес? Разбавлю океаны восхвалений каплей скептицизма и научных исследований ●•●•

Как я стала идеалом для себя самой всего за 2 месяца! Минус 3 кг ЖИРА, без голодовок и жестких диет! Можно есть ВСЕ! Рассказываю, как рассчитать количество калорий, чтобы ХУДЕТЬ и не падать в обморок от недоедания. Мои фото ДО и ПОСЛЕ.

История о том, как я скинула 13 кг за два месяца без тренировок!

Похудела на 7 кг за 2 месяца - мой результат по шагам

Как я считаю калории. Чего мне удалось добиться. Не буду говорить о том, что я ем все, что хочу и не толстею. Делюсь реальной историей, рассказываю про свои любимые блюда и рассказываю, как не стоит питаться, чтобы не испортить себе желудок

Как позволять себе есть всё, что хочется и при этом не поправляться? Минус 5 см в талии и 7 кг за месяц! Без строгих ограничений в питании я могу худеть к нужным событиям и контролировать свой вес.

Единственный результативный путь к здоровому и красивому телу. Мой путь: -12 кг после родов. Принципы, подводные камни, полезные советы и примеры блюд

Рабочий метод похудения, который подходит далеко не всем. Почему я больше не хочу считать калории?

Считать нужно не калории, а БЖУ и не забывать про витамины и минералы👍

Ем и худею! Мечта))) Подсчет калорий, ем вкусно и красиво, примеры блюд, советы.

Похудеть с помощью подсчета калорий и спорта. Похудеть на гречке. Моя история в 10 лет. Расскажу про опасные минусы диеты и о том, что выбрала в итоге - полный ОТКАЗ от диет

Единственноверный вариант ПОХУДЕТЬ. Как набирают вес на ПП и почему все таки стоит считать калории. Плюсы и минусы

47 килограмм и моя навеки любимая диета ❤️ Я просто кушаю все, что пожелаю. Из жирняшки в стройняшку. Результат на фото

Самый верный способ похудеть. Минус 17 кг за 4 месяца. + фото

8кг за 1,5мес. Смотрим все фото! Основные принципы что и как делать! Медленно и верно движемся к своей цели!!! Меню одного дня!!!

Диеты моей жизни, вся история за 30 лет. Жизнь - борьба с лишним весом. Мои победы и поражения.

История о том, как я похудела на 12 кг, ДО/ПОСЛЕ!

Подсчет калорий - единственный правильный способ похудеть!

Худеть можно, и не ограничивая себя во вкусняшках, если умеешь считать калории. Плавный переход от размера попы L к размеру S ?

От 90 к 45 за 2 года. Главное не переборщить :)

-7 кг за 15 дней. Подсчёт калорий - решение проблемы или панацея?

Как я похудела на 20 кг и почему не смогла удержать вес. История “вечно худеющей”, прошедшей от диетолога и психолога до бариатрического врача.

Как я похудела на 16 килограмм!!! Много фото до и после, а также блюд, которые готовила. Один из самых эффективных способов сбросить лишний вес. Мотивация для тех, кто только начинает свой путь в борьбе за стройную фигуру.

Как я похудела на 11 кг.? Да легко! Я поделюсь с вами секретами как лопать все и при этом худеть! Расскажу как понять сколько калорий вы расходуете в день, как узнать сколько нужно кушать что бы худеть. А так же мои ФОТО ДО и ПОСЛЕ с разницей более 10кг!

Поменяла размер одежды с 48 на 38! За год минус 23 кг (было 76, стало 53). МНОГО ФОТО (изменения фигуры + блюда и подсчет их калорийности)

И почему я не делала этого раньше? Только время потеряла!

Расскажу кому подойдет. Считала, потом перешла на более упрощенную схему. Но цифры запоминаются.